Préparations au sélénium de nouvelle génération: indications d'utilisation et analogues naturels

Aujourd'hui, on peut entendre beaucoup de critiques positives et d'éloges sur le sélénium, un oligo-élément, qui participe au développement et à la formation de presque toutes les cellules du corps humain.

La légende de Sélène

Le sélénium en oligo-éléments a été synthétisé pour la première fois et découvert par le chimiste J. Berzelius (Suède) en 1817. La variété des propriétés et caractéristiques de l'élément a contribué au fait qu'il a été nommé en l'honneur de la mystérieuse déesse Selena.

La légende raconte que la déesse est tombée amoureuse du roi des mortels et, dans le but de prolonger sa vie, Selena a ordonné à ses oiseaux bleus de collecter des gouttelettes au clair de lune. En les consommant, le roi des mortels acquit la santé et la jeunesse éternelle, il retrouva sa force, son pouvoir et son bon esprit.

La fin tragique de la légende est que Zeus, fâché contre Selena, a endormi le roi et a interdit à la déesse de marcher sur le sol. Et depuis lors, elle nous regarde silencieusement du ciel.

Propriétés utiles de l'article

Propriétés utiles de l'article

Le sélénium est un élément indispensable dont tout le monde a besoin. La base de son effet positif réside dans les caractéristiques antitumorales. Ce sont ces propriétés qui activent le gène p53, qui favorise les réactions oxydatives et réductrices dans le corps, neutralisant ainsi les radicaux libres dans les cellules. De plus, le sélénium stimule les réactions de détoxification dans les tissus corporels.

Cet oligo-élément participe activement à la formation du tissu osseux et cartilagineux, ainsi que du muscle squelettique. Il est utilisé dans le métabolisme des acides nucléiques et des protéines corporelles. Il est l’un des composants des enzymes et des hormones. Une valeur importante du sélénium pour le corps est qu'il équilibre et normalise les hormones.

Le sélénium protège le corps contre le développement de cellules cancéreuses:

Cet oligo-élément fait partie intégrante du complexe de protection immunologique contre les virus et les bactéries nuisibles:

Le sélénium est irremplaçable pour freiner le développement de l’infection par le VIH, le «préserver» à l’état dormant et empêcher le développement du sida.

Sélénium pour protéger le système immunitaire

Outre le sens d'utilisation principal, un élément tel que le sélénium est utilisé presque partout:

Aide au sélénium pour la thyroïde

  • sac coeur et péricarde
  • bronches, poumons, larynx
  • système musculo-squelettique
  • organes du tractus gastro-intestinal
  • thyroïde et beaucoup plus

Le sélénium participe à l'élimination des éléments dangereux présents dans les tissus corporels, tels que le plomb, le mercure, le cadmium, etc. Grâce à l'enzyme active glutathion peroxydase, il se forme une défense du muscle cardiaque contre les effets des radicaux libres. Cet oligo-élément est la principale composante du projet de traitement des arythmies ou de la maladie coronarienne. L'utilisation et l'utilisation de sélénium réduisent considérablement le niveau de manque d'oxygène des tissus et des muscles du corps et préviennent le développement de la cardiomyopathie.

En combinaison avec la vitamine E et divers antioxydants, le sélénium est en grande partie efficace pour le développement d’un corps sain, en particulier de tissus cartilagineux:

  • améliore la polyarthrite rhumatoïde
  • augmente l'efficacité du traitement de l'ostéochondrose, l'arthrose
  • a un effet anti-inflammatoire
  • forme la membrane synoviale du tissu cartilagineux de la colonne vertébrale
  • facilite le traitement des lésions articulaires
  • augmente l'activité motrice

Malgré la grande efficacité de l'élément, le traitement au sélénium ne sera pas instantané, mais l'utilisation de préparations à base de sélénium aidera à atteindre les résultats souhaités.

Pour les intestins, les préparations au sélénium d’une nouvelle génération jouent un rôle important. Outre la destruction des cellules de radicaux libres et d'éléments oxydés, le sélénium:

  • forme un trophisme complet de la muqueuse gastrique
  • stimule la régénération tissulaire opérationnelle
  • normalise et équilibre l'équilibre acido-basique du tractus gastro-intestinal
  • stimule le développement de processus enzymatiques
  • améliore la microflore intestinale

Pour la peau, cet élément lutte efficacement contre le lichen, le psoriasis et les neurodermites.

C'est l'un des composants importants impliqués dans la formation de la thyroxine (hormone thyroïdienne). Sa carence peut amener les tissus et les cellules du corps à augmenter la glande thyroïde et à provoquer l’apparition d’une maladie telle que l’hyperplasie.

Si l'hyperplasie thyroïdienne a déjà commencé à se développer dans le corps, l'utilisation de moyens modernes à base de sélénium contribue à suspendre la progression de la maladie chez l'adulte et à permettre une régression complète chez l'enfant.

Produits contenant du sélénium

Le sélénium a un effet positif sur des maladies telles que:

  1. Le diabète. Le nombre de cellules pancréatiques augmente, ce qui conduit à la formation d'insuline naturelle. De plus, l'absorption et la distribution du glucose dans les tissus du corps sont considérablement améliorées, ce qui entraîne une diminution du niveau de résistance à l'insuline. Le sélénium améliore dans une plus large mesure la distribution dans les cellules de fructose, réduisant ainsi la famine des cellules.
  2. Avec le développement de l'hépatite, l'utilisation de médicaments à base de sélénium augmente considérablement l'état fonctionnel du foie et la formation de bile dans le corps.

Pendant la grossesse et l'allaitement, le sélénium est simplement nécessaire. La carence de cet élément dans le corps de la mère peut entraîner un développement fœtal avec des anomalies physiques. La carence de l'élément conduit à une toxicose prononcée et à la probabilité d'une naissance prématurée, d'une fausse couche. La qualité du lait dépend directement de la présence de sélénium dans le corps pendant la lactation.

Vitamines contenant du zinc et du sélénium: revue des médicaments

Aujourd'hui, les vitamines contenant du zinc et du sélénium connaissent, on pourrait dire, le pic de leur popularité. Ainsi, beaucoup de femmes utilisent activement des préparations contenant du zinc pour renforcer leurs cheveux et résoudre d’autres problèmes trichologiques - après tout, elles veulent toutes avoir de beaux cheveux luxuriants, et certaines croient (souvent de manière totalement injustifiable) que ce sont des médicaments contenant du zinc qui les aideront à retrouver ces cheveux.

Selen a également réussi à se faire connaître en tant que défenseur du corps contre le cancer, les radicaux libres et diverses maladies infectieuses. Malgré le fait que ces propriétés ne sont pas corroborées par des données factuelles mais uniquement à des fins, les moyens utilisés pour son contenu sont souvent utilisés à des fins prophylactiques, sur la base du principe «si cela ne résout pas le problème, au moins il ne causera pas de tort».

En conséquence, de nombreux apologistes pour une telle prophylaxie consomment volontiers des complexes contenant à la fois du zinc et du sélénium, convaincus qu’ils résolvent plusieurs problèmes à la fois: renforcer le système immunitaire, soutenir la défense antioxydante de oligo-éléments spécifiés.

Il est également connu que l’objectif déclaré de chaque médicament contenant ces deux composants est le traitement et la correction de l’infertilité masculine. Il existe des preuves que les deux composants sont impliqués dans le développement de produits sexuels et sont nécessaires à la régulation de la fonction sexuelle chez les hommes. Même des complexes masculins spéciaux utilisés dans le traitement des troubles de la fertilité sont produits.

Voyons comment, en général, les besoins du corps humain en quantités supplémentaires de Zn et de Se sont élevés, s'il convient de s'inquiéter de leur pénurie et si le déficit s'est développé, comment peut-il être compensé de manière optimale...

Fonctions du sélénium et du zinc dans le corps humain

La première chose à savoir est peut-être que le zinc et le sélénium sont des oligo-éléments essentiels pour le corps. Tous deux participent activement aux réactions biochimiques et sont utilisés dans le travail de presque tous les organes.

  1. Inclus dans le grand nombre d'enzymes (diverses sources indiquent entre 200 et 380 protéines contenant ses atomes) et est essentiel au fonctionnement normal des systèmes circulatoire, respiratoire, nerveux, reproducteur et digestif;
  2. Participe au métabolisme de la vitamine E, qui dépend à son tour de la capacité de continuer la course;
  3. Nécessaire au corps masculin pour la production de sperme et le fonctionnement normal de la prostate;
  4. Impliqué dans la production d'hormones.

En tant que partie des enzymes, le zinc maintient effectivement (indirectement) une nutrition normale de la peau et des cheveux, assurant ainsi leur état de santé, leur renouvellement constant et leur belle apparence.

Le sélénium soutient également l'activité de nombreuses enzymes dans le corps, affectant ainsi le travail de divers organes et systèmes. Il est nécessaire pour:

  • Le cours normal des processus métaboliques, y compris la synthèse des graisses, des protéines et des glucides;
  • Le métabolisme des vitamines, y compris la vitamine E;
  • Travail musculaire normal (y compris le myocarde);
  • Synthèse d'hormones thyroïdiennes;
  • Fonctionnement efficace du système immunitaire;
  • Protéger les cellules et les tissus du corps contre l'action des radicaux libres.

Il a également été suggéré que le sélénium aide à protéger le corps contre le cancer et à ralentir le développement du sida en cas d'infection par le VIH. Cependant, ces données nécessitent une vérification supplémentaire avant de devenir des assertions avérées.

Ici, il est important de faire attention au fait que le Zn et le Se sont tous deux nécessaires au métabolisme normal de la vitamine E. Elle est également connue sous le nom de "facteur de fertilité", c’est-à-dire une substance dont dépend la capacité de fertilisation des hommes, et concevoir et grossesse. Avec une forte pénurie de l'un de ces oligo-éléments, le métabolisme de la vitamine E ralentit considérablement et les capacités de reproduction du corps diminuent.

En plus de la synthèse de la vitamine E, le sélénium est lui-même déposé en grande quantité dans les cordons spermatiques mâles, et le zinc régule la synthèse des hormones sexuelles mâles et participe à la production de sperme. Tout cela ensemble souligne le rôle important de ces minéraux dans le maintien de la fonction sexuelle et de la fertilité masculines.

Comme vous pouvez le constater, dans son activité dans l’organisme, le sélénium et le zinc «se croisent», agissent simultanément sur le même organe et, dans certains cas, renforcent même l’activité de chacun.

Dans le même temps, les hypothèses sur l'activité du médicament des deux éléments sont aujourd'hui considérées comme douteuses (ne pas disposer de suffisamment de preuves). En quantité normale, ils sont vraiment recherchés par l'organisme, mais pour les maladies non associées à leur carence, ils n'ont pas d'effet thérapeutique. Prendre des médicaments avec leur contenu ne donne un résultat prononcé que lorsqu'ils sont déficients.

C'est un point important, car souvent les complexes avec Se et Zn essayent de boire en l'absence de signes d'absence de ces éléments. Dans de tels cas, ils n'auront pas d'effet thérapeutique, mais ils peuvent provoquer des effets secondaires.

Ainsi, le zinc et le sélénium sont toxiques en cas de surdosage. En cas d'empoisonnement au zinc, la victime ressent une sensation de pincement à la poitrine, de nausée et d'indisposition. L'intoxication par le sélénium entraîne des douleurs abdominales et de la diarrhée, des nausées et une odeur distincte d'ail de la bouche, puis une chute des cheveux, l'exfoliation des ongles et la cirrhose du foie. De plus, même les vitamines ordinaires avec des doses sublimées de Zn et de Se, prises en quantités excessives pendant une longue période, peuvent théoriquement avoir de telles conséquences.

Utiliser des vitamines avec du zinc et du sélénium a du sens si leur carence est clairement diagnostiquée ou si le besoin de ces éléments peut augmenter, ce qui peut entraîner leur carence. Ces carences se manifestent par des symptômes assez caractéristiques: fatigue, dermatite, dépression et troubles de la mémoire, troubles de la vision, anémie. De manière très fiable, la pénurie de ces substances est diagnostiquée lors de l'étude de la composition chimique des cheveux.

En général, avec un régime alimentaire varié et normal, les personnes consomment suffisamment de zinc et de sélénium et, par conséquent, dans les pays développés, les carences de ces minéraux dans la population sont rares.

L'apport quotidien en zinc est de 8 mg pour les femmes et de 11 mg pour les hommes et de sélénium: 0,1 mg pour les adultes. Ces deux minéraux sont contenus dans une variété d'aliments: noix, herbes, champignons et zinc - ainsi que dans les produits carnés. Par conséquent, une personne qui ne suit pas un régime strict en est complètement nourrie. Par conséquent, divers complexes de vitamines contenant du Zn et du Se sont plus susceptibles de constituer des cas d'utilisation relativement rares que de constituer un complément alimentaire constamment nécessaire.

Aperçu des médicaments Zn et Se sur le marché

Tous les médicaments contenant du zinc et du sélénium présentés sur le marché pharmaceutique peuvent être classés dans les groupes suivants avec un certain degré de conditionnalité:

  1. Moyens d'un foyer étroit - complexes pour le traitement de l'infertilité masculine, médicaments pour la compensation d'urgence des carences en ces deux oligo-éléments;
  2. Complexes de vitamines et de minéraux destinés à prévenir l’hypovitaminose et l’absence de certains composants minéraux;
  3. Divers compléments alimentaires, y compris ceux à base d'extraits de plantes, contenant du Se ou du Zn à certaines fins.

Il est difficile de tracer une ligne de démarcation stricte entre ces médicaments. Ainsi, de nombreux complexes de vitamines et de minéraux sont enrichis en phytocomposants et, dans une nomenclature stricte, figurent déjà dans des compléments alimentaires. Certains fonds de composition relativement limitée peuvent être considérés comme des complexes pour la prévention des carences de certaines substances et des médicaments pour le traitement auxiliaire de certaines maladies.

Dans la plupart des cas, le but recherché de l'outil est en grande partie déterminé par les tâches que le médecin décide avec son aide.

Selzink Plus

Comme son nom l'indique, les deux composants actifs de cet agent sont précisément le sélénium et le zinc. Dans chaque comprimé du médicament, ils sont contenus en quantités de 0,05 mg et 8 mg, respectivement.

La composition du médicament Selzink Plus comprend également:

  • Bêta-carotène - 7,2 mg par comprimé;
  • Vitamine E - 35 mg;
  • Acide ascorbique - 180 mg.

Les indications pour prendre ce remède sont des indications des affections consécutives à des maladies infectieuses graves, accompagnées d’un besoin accru de vitamines et de minéraux, d’une alimentation stricte et de maladies associées à une altération du tractus digestif. En raison de la teneur en zinc, l'agent est également recommandé pour l'alcoolisme et en raison du complexe de vitamines - avec un stress physique et émotionnel accru.

De manière non officielle, ce médicament est considéré comme un puissant antioxydant, car tous ses composants actifs peuvent neutraliser les radicaux libres et, d’une manière ou d’une autre, affecter le fonctionnement du système immunitaire.

Selzink est produit par la société tchèque PRO.MED.Ts.S. Un paquet de 30 comprimés coûte environ 350 roubles.

«J'ai eu plusieurs expériences infructueuses avec la matière organique, je l'ai commandée sur Aycherb. D'une certaine manière, il n'y avait aucun effet pour les cheveux. Pas pire, mais pas mieux. Ensuite, dans l'instagramme d'une fille que j'ai lue à propos de Selzink. Je pensais aussi que c’était une publicité, mais je me suis souvenu qu’elle était la fille d’un oligarque, elle n’avait pas besoin de faire de publicité. Eh bien, sur son conseil essayé. Les vitamines sont les pilules les plus simples, brunâtres, rien de spécial. Il est recommandé de boire après les repas pour ne pas être tourmenté.

J'ai consciencieusement passé mon temps à boire un mois, se dit-elle, la peau s'est vraiment améliorée. Et ensuite Ensuite, j'ai été abasourdi! En deux mois (alors que j'avais déjà cessé de boire du Selzink), mes cheveux avaient repoussé autant que d'habitude en six mois. Et sous la frange, de nouveaux cheveux courts sont apparus. C'est un délice! Je n'ai pas eu cela depuis l'école. Je voulais acheter un autre paquet, mais mon ami m'a assiégé. Il dit, disent-ils, c'est impossible en de telles quantités, il doit y avoir des pauses. En général, je suis heureux d'avoir trouvé mes moyens. Maintenant, j'attends encore un mois et bois le deuxième plat. La crinière sera à la taille! "

Blagomax avec sélénium et zinc

Sous la marque Blagomax, deux médicaments contenant du Zn et du Se sont disponibles:

    Blagomax sélénium et zinc avec les vitamines A, E, C et B6. Il s’agit pratiquement d’un analogue de Selzink, qui n’en diffère que par la présence de B6 et le dosage des composants actifs. Ainsi, la vitamine A dans chaque capsule contient 1 mg, la vitamine C - 100 mg, la vitamine B6 - 2 mg, la vitamine E - 33,5 mg, Se - 0,075 mg, Zn - 12 mg. Le prix du produit est d'environ 350 roubles par bouteille de 90 capsules;

Le zinc, le sélénium, la rutine avec vitamine C de Blagomax sont un type de complexe antioxydant et immunostimulant dont chaque capsule contient 12 mg de zinc, 75 μg de sélénium, 100 mg de vitamine C et 50 mg de rutine. Le prix du médicament est d'environ 250 roubles pour 90 comprimés.

Arneby "Vitamine C + Sélénium + Zinc"

Arnebya avec zinc, sélénium et acide ascorbique est un autre médicament populaire, conformément aux instructions destinées à prévenir la carence des composants qui le composent, et utilisé de manière informelle par les femmes pour renforcer les cheveux et les ongles, ainsi que pour prévenir leurs maladies.

La composition de chaque comprimé effervescent comprend:

  1. Vitamine C - 80 mg;
  2. Zinc - 5 mg;
  3. Sélénium - 0,055 mg.

Les comprimés effervescents du médicament sont pratiques à utiliser et, comme on dit, ne contiennent rien de superflu. C’est donc Arnebya avec zinc et sélénium qui est le plus souvent prescrit pour les enfants à risque de carence en composants correspondants. Les comprimés contiennent l’édulcorant sorbitol, grâce auquel il est agréable de boire la boisson obtenue lors de sa dissolution.

Antiox de Vision

Nutripharma antioxydant est un complément alimentaire typique. Les principaux ingrédients actifs de cette composition sont des extraits de plantes, auxquels s'ajoutent des composants minéraux.

Voici le tableau avec la composition du produit (le nombre de principes actifs est indiqué pour une capsule):

Préparations au sélénium: comment choisir?

Naviguer parmi les nombreux produits offerts par le marché avec le sélénium est assez difficile. Et pourtant, il existe plusieurs critères de sélection.

  • Qu'est-ce qui nous fait connaître le fabricant? Quelle quantité de sélénium le médicament contient-il ou quelle quantité sera-t-il absorbé par l'organisme? Et ce sont des choses complètement différentes avec un son similaire.
  • Le sélénium en tant qu'élément chimique n'a pas une valence en soi, il en existe plusieurs. Et ni l'un ni l'autre ne peut être meilleur ou se substituer aux autres. Il a longtemps été prouvé que seuls les oligoselen apporteraient un bénéfice maximal - un complexe d’éléments avec toutes les valences de sélénium. Est-ce qu'il dit au fabricant ou le cache?
  • En menant de nombreuses expériences, il a été constaté que le sélénium inorganique est mieux absorbé par le corps que son équivalent organique. Par conséquent, il est important de déterminer l’origine du sélénium dans la préparation et de préférer un spécimen d’une espèce minérale.
  • De bonnes préparations avec du sélénium physiquement ne peuvent avoir aucune contre-indication ni aucun effet secondaire. La raison en est la nécessité pour le sélénium de tout organisme dans n'importe quel état. Par conséquent, si le fabricant signale que le sélénium peut avoir des effets indésirables ou s'il est contre-indiqué dans certaines maladies, il s'agit bien d'un sélénium de mauvaise qualité.

Un bon sélénium renforce non seulement l'immunité, mais constitue également la meilleure prévention des maladies cardiaques. Il fait également partie de chaque cellule du corps et participe à sa gestion. C'est l'un des composants les plus importants du système immunitaire et le chef de file des antioxydants. En empêchant l'invasion de toxines nocives dans le tissu cardiaque, le sélénium est un élément régénérant de l'organisme.

Pour les hommes, il est particulièrement utile car il prolonge une activité sexuelle saine et vigoureuse, agissant sur la cause fondamentale, plutôt que de produire un effet à court terme. L’activité de la glande thyroïde chez les personnes âgées dépend directement de la quantité de sélénium dans le corps, et même les enfants sont conscients de l’importance du fonctionnement normal de cette glande importante.

Les préparations à base de sélénium augmentent la digestibilité globale des nutriments et des vitamines par l'organisme. Ils améliorent le travail de la glande thyroïde susmentionnée et du pancréas, qui est tout aussi important, qui est responsable du niveau d'insuline dans le corps. Ils soulèvent l'état général, prévient le développement de l'asthme bronchique, la sclérose en plaques, tous les types d'arthrite, le psoriasis, la colite. Augmentez également la résistance du corps aux toxines. La conséquence d'une carence en sélénium est une diminution de l'immunité, et ces rhumes sont fréquents. En outre, la détérioration de la vision, la cicatrisation lente des plaies et une diminution notable de l'efficacité. Si vous vous sentez souvent mal, alors il est temps de poser la question: "Mon corps absorbe-t-il suffisamment de sélénium et l'assimile-t-il?"

Complexes de vitamines avec sélénium pour femmes. Top 5 des meilleurs produits vitaminés

Les vitamines contenant du sélénium pour les femmes sont une bouée de sauvetage pour le fonctionnement normal de tout l'organisme, avec la préservation de la beauté, la gaieté et la prolongation de la jeunesse. Le sélénium a des propriétés protectrices pour les cellules. Les radicaux libres, entrant dans le corps - une menace réelle pour les cellules vivantes.

Quelle est l'utilisation de sélénium pour le corps

Chaque organe du corps humain a besoin de sélénium.

L'élément présente une activité antitumorale:

  • neutralise les radicaux libres;
  • responsable des réactions de réduction et d'oxydation;
  • impliqué dans la désintoxication cellulaire;
  • le sélénium est nécessaire au métabolisme des protéines;
  • est un composant des enzymes et des hormones;
  • nécessaire pour le système immunitaire;
  • les protéines contenant du sélénium participent à la formation du tissu osseux et cartilagineux;
  • l'élément est impliqué dans le contrôle de l'équilibre hormonal.

Le corps a besoin de sélénium pour se protéger contre la fièvre, l'hépatite, l'herpès, les maladies virales. Les cardiologues notent l'action du sélénium pour protéger le système cardiovasculaire, y compris d'une issue soudaine, coronaire et fatale.

Grâce au sélénium, la thyroxine (hormone thyroïdienne) est activement formée, le manque de cette hormone entraîne une augmentation de la glande thyroïde. L'élément est responsable de la croissance cellulaire du pancréas, responsable des performances de l'insuline.

L'action du sélénium a un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal, normalise la microflore, favorise la formation d'une bile normale et améliore la fonction hépatique.

Quelle est la dose quotidienne de sélénium pour le corps

Le sélénium est un composant nécessaire et important pour que le corps remplisse ses fonctions, il est nécessaire de reconstituer sa quantité quotidiennement. Cela peut être fait non seulement avec l'aide de vitamines, mais aussi avec des aliments ordinaires.

Il est important de savoir que le sélénium n'est pas une vitamine, mais un minéral, il est présent dans les complexes minéraux et vitamines-minéraux.

Comment choisir un complexe vitaminique avec sélénium

Avant d'acheter un complexe minéral, vous devez savoir quoi chercher. Il est préférable de privilégier un complexe contenant les vitamines C, A, E. Ces composants renforcent l'action du sélénium.

La forme du médicament joue un rôle important: les vitamines contenant du sélénium se trouvent dans les compléments alimentaires et dans la forme posologique. Les femmes doivent tenir compte du fait que l'efficacité des médicaments est supérieure et que les compléments alimentaires sont des compléments alimentaires. Par conséquent, l'effet n'est pas garanti. Dans le même temps, pour la production et l'enregistrement des médicaments, il est nécessaire de mener une étude, les suppléments n'en ont pas besoin, ce qui parle de leur sécurité.

Lorsque vous achetez un complexe, vous devez choisir la forme de déblocage des fonds en fonction de vos préférences: préformé, gel, capsule, poudre, bonbon.

En outre, il est nécessaire de prendre en compte le dosage autorisé, il est écrit sur l'emballage, le pourcentage des taux d'ingestion requis y est également indiqué.

Par conséquent, les fonds sont divisés en plusieurs groupes:

  • Thérapeutique - contient plus de 100% du taux requis, il est recommandé aux femmes gravement dépourvues d’élément, le traitement dure 7 à 14 jours.
  • Soutien - le taux de sélénium jusqu'à 100%, pour éliminer la carence en sélénium, devrait recevoir des vitamines pendant 60 jours.
  • Préventif - la norme de l'élément ne dépassant pas 45%, son utilisation est recommandée avec des produits contenant du sélénium.

Examen des complexes vitaminiques efficaces avec le sélénium

Il existe plusieurs produits sur le marché pharmaceutique avec l'élément en question. Ils contiennent tous des quantités différentes de sélénium, ne correspondant pas toujours au taux journalier. Ce qui suit est un aperçu des outils les plus populaires et les plus efficaces.

Complivit Selen

Le médicament est recommandé en tant que source supplémentaire de vitamines et de minéraux avec du sélénium. Les composants qu'il contient sont compatibles entre eux grâce à une technologie spécialement développée. L'ensemble en question contient le taux quotidien de sélénium.

Vitamines avec sélénium pour femmes - Complivit

Il est recommandé de prendre le complément alimentaire complexe en tant que principe actif biologique dans le régime alimentaire de base. Le produit contient les principales sources de vitamines B, pantothénate de calcium, acide folique, nicotinamide, substances minérales: zinc, sélénium (70 mg), manganèse, cuivre.

Le supplément est autorisé à prendre comme prescrit par le médecin tous les jours, une fois, avant les repas. La durée du traitement est de 30 jours. Effets secondaires possibles: allergies, troubles gastro-intestinaux. Le prix approximatif de la drogue - 225-238 roubles.

Selen Forte d'Evalar

BAA. La composition du médicament: vitamines E, C, extrait de pépins de raisin (sélénium 70 mg), zinc, lécithine de soja, produit à base de cire, bêta-carotène, huile de poisson, levure.

Supplément recommandé pour une utilisation avec une carence en sélénium, acides bénéfiques oméga-3, vitamines, minéraux. Disponible en comprimés de 0,24 g.

Attention, ces vitamines au sélénium sont interdites aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 12 ans et aux mères allaitantes.

Réception recommandée: 1 comprimé deux fois par jour pendant le repas, la durée du traitement est de 21 à 30 jours. Prix ​​de 115 à 160 roubles.

Le complexe de vitamines et de minéraux pris en compte contient une dose quotidienne des substances requises (en trois comprimés). Chaque comprimé est pris à des moments différents, en raison du soutien diversifié du corps pendant la journée.

  • Calcium D3 - prévient le développement de l'ostéoporose, renforce les dents, les os, les cheveux, les ongles, renforce les parois des vaisseaux sanguins, augmente la coagulation du plasma.
  • Antioxydant + - Le sélénium (70 mg) avec vitamines renforce le système immunitaire et protège contre les effets nocifs des substances présentes dans l'environnement.
  • Fer + - prévention de l'anémie, ajustement de la production plasmatique.

Un remède de 3 pièces est pris une fois par jour, entre chaque prise de comprimé doit durer au moins 5 heures, la durée du traitement est de 30 jours. Le prix de la drogue est de 245 roubles.

Multi-onglets

Remède combiné efficace pour compenser le manque de vitamines et de minéraux. Admis pour prendre des adultes et des enfants de 5 ans. Le cours est nommé par un spécialiste. Les comprimés sont pris avec les repas.

Composants entrants:

  • cocktail de vitamines: D, B, A, E, C;
  • sulfate de cuivre;
  • le fer;
  • magnésium;
  • nicotinamide;
  • le manganèse;
  • le pantothenate;
  • le zinc;
  • acide folique;
  • le chrome;
  • l'iode;
  • sélénium (50 mg).

Il est important de se rappeler que lors de la prise de Multi-tabs, vous ne pouvez pas prendre de multivitamines ou de composés minéraux supplémentaires, cela peut entraîner une sursaturation inacceptable pour le corps.

Le prix de la drogue de 400 à 920 roubles, en fonction du nombre de pilules.

Centrum

Le magasin de substances minérales et vitaminiques recommandées pour la réception lorsqu'une déficience des composants nécessaires à l'organisme est détectée. Les éléments les plus riches du produit sont des ingrédients utiles, notamment le sélénium (30 mg).

L'ensemble minéral vitaminé est pris avec l'autorisation du médecin. La dose recommandée - 1 comprimé une fois par jour pendant un mois. La réception est effectuée pendant le repas.

Le prix de la drogue 450-550 roubles.

Dynamisan

En raison de la combinaison de substances nécessaires à la vie du corps, le médicament a un effet bénéfique sur tous les processus biochimiques chez l'homme.

La composition de Dynamisan comprend: un groupe de vitamines B, pantothénate de calcium, extrait de ginseng, sélénium (25 mg), acétate de tocophérol, magnésium, glutamine, calcium, nicotinomide, zinc, rétinol, arginine, ascorbique, phosphore, cuivre, iodine, molybdate de sodium.

Après un cours de thérapie, les personnes développent une activité mentale et physique, une endurance, des performances et une concentration des soins. Le corps est capable de faire face au stress, à la faiblesse et aux changements liés à l'âge. Les médecins recommandent de prendre Dynamis lors de repas diététiques et végétariens.

Le médicament est disponible en comprimés. Recommandé pour les adultes et les enfants à partir de 13 ans. Le traitement est prescrit par le médecin individuellement, généralement 1 comprimé une fois par jour. Le produit n'est pas mâché et lavé avec une grande quantité de liquide. Le prix du médicament dans les pharmacies varie de 410 à 470 roubles.

Les vitamines avec sélénium pour les femmes sont un soutien nécessaire pour le corps, en particulier, il est important pour les femmes pendant la ménopause.

Le choix du médicament ne peut pas être fait indépendamment - le médecin, sur la base de l'état général et des résultats des analyses, prend la décision de recevoir séparément un complexe supplémentaire.

Vidéo utile sur les vitamines et le sélénium pour les femmes:

Le sélénium est un minéral et un oligo-élément de la jeunesse. Vitamines pour le corps:

Vitamines avec sélénium

Réception des vitamines avec du sélénium - le meilleur moyen de combler la carence en oligo-élément. Lors du choix d'un produit, il est nécessaire de prendre en compte la quantité et la forme de sélénium dans la préparation. Afin de ne pas nuire à la santé, il est conseillé de choisir des médicaments ou des additifs alimentaires de fabricants réputés.

Formes de sélénium

Dans le corps, le sélénium (Se) est contenu dans une forme organique - sous la forme de sélénocystéine. Dans les comprimés contenant du sélénium, les bonbons à mâcher, les pastilles, les gélules, cet élément important peut être sous forme organique ou inorganique.

Composés organiques de sélénium

Le meilleur de tous (à 90%) les formes organiques de l’oligo-élément sont absorbées, qui se présentent sous la forme de sélénométhionine, méthyl sélénium L-sélénocystéine, sélénium glycinate. Le sélénium naturel organique, contenu dans les plantes sous forme de sélénométhionine, est rapidement incorporé au métabolisme.

La capacité d'accumuler sélectivement le Se se distingue par l'herbe Astragalus. Le sirop d'astragale est autorisé pour le traitement et la prévention de la carence en sélénium pour tous les groupes de la population, y compris les enfants et les femmes enceintes.

Dans les moyennes multivitaminiques-minérales, le Se peut être inclus sous la forme de la substance organique sélexène (sélénoxanthène). Ce composé est utilisé non seulement pour la production de vitamines et de compléments alimentaires, mais également dans l'industrie alimentaire en tant qu'antioxydant.

Dans la fabrication de compléments alimentaires, on utilise principalement un complexe de levure contenant du Se, obtenu en ajoutant de la levure à du sélénium inorganique.

À la suite de transformations chimiques, jusqu'à 30% du sélénium organique est formé à partir du volume total, mais il reste en grande partie sous forme inorganique.

L'utilisation de sélénium de levure doit être contrôlée par un médecin en raison du risque de candidose, de dysbactériose sous l'influence de champignons de levure.

Formes inorganiques

Les composés inorganiques contenant du sélénium (sélénite, sélénate de sodium) sont absorbés à 50%. L'utilisation prolongée de la forme inorganique de l'oligo-élément sous la forme de sélénite de sodium peut provoquer une intoxication, en particulier avec un apport suffisant de Se avec des aliments.

De plus, la présence de Se inorganique dans la composition du complexe de levure peut affecter négativement l'état de l'intestin, provoquant une éruption cutanée sur la peau. Le sélénium inorganique est contenu sous la forme:

  • sélénate de sodium - Duovit, Perfectil, Vitrum;
  • sélénite de sodium - signifie Complivit, AlfaVit, Doppelgerts.

Il est recommandé d’utiliser ces préparations vitaminées sous la surveillance d’un médecin en raison du risque d’accumulation dans le corps d’un produit toxique résultant du métabolisme de l’anion inorganique hydrosélénide Se.

Dosage de sélénium

Le besoin quotidien en Se dépend du poids, du mode de vie et des conditions environnementales. Le jour, le taux de sélénium est de 50 à 60 µg pour les femmes et de 70 µg pour les hommes. Pour les enfants, le taux journalier est calculé sur la base de 1 μg pour 1 kg de poids corporel.

Chez les femmes enceintes, le taux d'ingestion de Se est augmenté à 75 μg. Avec l'activité physique accrue a permis l'utilisation d'oligo-éléments jusqu'à 200 mg par jour.

Pendant une courte période, une dose pouvant atteindre 400 µg par jour peut être utilisée pour traiter une carence nutritionnelle. La dose toxique est de 900 µg / jour. Avec cette utilisation dans le corps développent des symptômes d'excès:

  • odeur d'ail de la bouche;
  • perte de cheveux;
  • irritabilité, fatigue.

Sélénium dans les complexes de vitamines

Si, sur l'emballage du médicament, il est indiqué que le Se est présent dans une posologie comprise entre 50% et 100% de la dose quotidienne, de tels remèdes compenseront la carence en sélénium dans les 2 mois.

Les complexes de vitamines et de minéraux contenant 30 à 50% de Se par rapport à la norme quotidienne sont des agents prophylactiques.

Ils sont utilisés pour prévenir la pénurie de sélénium avec un apport alimentaire insuffisant ou une consommation accrue pendant la grossesse, un effort physique.

Absorption de sélénium - caractéristiques

Pour l'assimilation du Se, la présence de vitamines B6, E, C est nécessaire.A côté de la carence en Se, il existe souvent une pénurie de zinc, un oligo-élément vital qui participe, avec le sélénium, à la synthèse des hormones thyroïdiennes et à l'absorption de l'iode.

Pour plus d'informations sur les propriétés du zinc, vous trouverez des articles sur les symptômes de carence et de surabondance de cet élément dans le corps.

La vitamine E améliore les propriétés antioxydantes du Se. Avec son manque de Se ne peut pas être digéré, même avec un apport suffisant.

La vitamine E et le Se sont impliqués dans la formation de la glutathion peroxydase, une enzyme qui protège les tissus du corps contre le stress oxydatif. La vitamine C est nécessaire au métabolisme du Se dans le corps.

La vitamine B6 est nécessaire à l'élimination de l'homocystéine, une substance qui a un effet destructeur sur le corps. Au cours de ce processus, la cystéine est formée, ce qui est nécessaire pour que le sélénium se lie au corps afin de former sa forme active, la sélénocystéine.

Préparations au sélénium

Sous forme organique, le Se se trouve dans les compléments alimentaires domestiques:

  • levure de bière avec sélénium;
  • brouillard d'huile avec une forme liposoluble de Se; sélénopyranne;
  • Le calcium de mer contenant du sélénium permet d'éliminer la carence en Se chez les enfants après 4 ans.

La liste des noms les plus populaires pour la vitamine Sélénium comprend le remède homéopathique Sélentsin, les complexes Alphabet, Complivit et Multi Tabs.

AlfaVit

L'avantage des multivitamines avec le sélénium AlfaVit est une variété de formes spécialement créées pour les femmes enceintes, les personnes âgées, les hommes, les enfants et les adolescents. Les préparations pour la saison froide avec l'ajout de prébiotiques et de fibres alimentaires sont fournies.

Les comprimés Alfavit sont pris 3 fois par jour, ce qui assure une absorption uniforme de l’oligo-élément tout au long de la journée et une meilleure absorption.

Selenium-Aktiv

Le médicament national Selenium-Active contient du sélénium sous forme organique, qui est absorbé le plus complètement par le corps. Le produit contient, en plus du sélénium, de la vitamine C, dont l'utilisation est autorisée après 12 ans, est autorisée à titre de prophylaxie de la carence en sélénium chez la femme enceinte.

Complite

Complivit Selenium complexe de vitamines et minéraux est particulièrement utile pour les personnes âgées, aide dans les maladies cardiovasculaires, qui est facilitée par la présence dans la composition de la préparation de vitamines B, A, E.

La gamme de complexes Complivit comprend des vitamines et sélénium pour les femmes de plus de 45 ans, pour améliorer la vue chez les adultes et les enfants, pendant la grossesse, le diabète et les situations stressantes. Complivit contient des vitamines A, E, C qui améliorent l'absorption du sélénium.

La préparation contient 70 µg de sélénite de sodium, ce qui correspond à 100% des besoins quotidiens d'un homme adulte. Les vitamines Complivit avec sélénium sont autorisées pour les femmes enceintes, mais uniquement sur recommandation d'un médecin.

Selekor

Préparations Selecor, Selecor Maxi sont considérés comme des agents plus physiologiques contenant du sélénium. Dans celles-ci, le Se est sous la forme bivalente la moins toxique sous la forme de la substance organique diményldipyrosalide séléniure.

Un comprimé de Selecor Maxi contient 70 microgrammes de Se pur. Le médicament est recommandé pour être pris temporairement à des charges accrues, pour le traitement des conditions de carence grave en sélénium sur la recommandation d'un médecin.

Pour la prophylaxie, l'utilisation du médicament Selecor, qui contient 25 µg de Se, convient mieux, ce qui représente moins de 50% de la dose quotidienne de micro-élément. Les préparations de Skelekor ne contiennent pas de vitamines C et E, ce qui nécessite un apport supplémentaire de ces vitamines pour améliorer l'absorption de sélénium.

La liste des médicaments avec sélénium

La liste des médicaments et des compléments alimentaires contenant du sélénium comprend plusieurs douzaines de produits, notamment:

  • médicaments - Multimax (États-Unis), Selenobel (Biélorussie), Antioxycaps avec sélénium (Biélorussie), Selenaz (Autriche), Cefasel (Allemagne);
  • compléments alimentaires - Dynamisan (Italie), Focus-Forte (Russie), Vitaminerl (Russie), Vita-Selen (États-Unis), Selmevit (Russie), Solgar Selen (États-Unis), Selzink Plus (République tchèque), Vitrum (États-Unis), Centrum (États-Unis), Doppelgerz (Allemagne), Perfectil (Royaume-Uni), Duovit (Slovénie).

Il n'est pas recommandé de décider du choix des médicaments contenant du sélénium. Les recommandations de l'American Heart Association concernant une alimentation et un mode de vie sains soulignent le caractère indésirable de l'utilisation d'antioxydants et de sélénium comme prophylaxie sans ordonnance d'un médecin.

Il est recommandé d'utiliser des préparations contenant du sélénium sur la base des résultats d'une carence nutritionnelle confirmée en laboratoire. Un excès de sélénium menace le sélénose, qui se manifeste par des caries, une dermatite, des ongles cassants, une perte de cheveux.

Lisez attentivement les instructions! Comment appliquer le sélénium?

En raison du manque de sélénium dans le corps, provenant des aliments, l’oligo-élément est souvent utilisé dans le cadre de médicaments ou de compléments alimentaires. Les instructions pour l’utilisation du sélénium aideront à bien aborder la réception du médicament afin d’éliminer le déficit en micronutriments ou de traiter diverses maladies.

Sélénium: informations générales

Le minéral est l’un des oligo-éléments les plus importants pour le corps humain. Il est contenu en petites quantités, mesurées en microgrammes (à titre de comparaison, 100 mg = 100 000 mcg), mais garantit le fonctionnement normal de tous les systèmes du corps. Le sélénium a les effets suivants:

  • Atioxidant - détruit les radicaux libres, protégeant les cellules des processus négatifs et réduisant également l'intensité des processus oxydants.
  • Antitumor - le minéral prévient la dégénérescence des cellules malignes et augmente l'efficacité du traitement du cancer.
  • Antitoxique - élimine les métaux lourds, les scories et autres composés toxiques du corps.
  • Immunomodulateur - augmente la résistance du corps aux infections.
  • Hématopoïétique - augmente la formation de leucocytes et contribue à l'élévation de l'hémoglobine.
  • Hépatoprotecteur - protège le foie des toxines et régule le métabolisme des graisses.
  • Améliore la fonction de reproduction chez l'homme - fait partie de la testostérone, impliquée dans la production de sperme.
  • Régule le fonctionnement du système de reproduction chez les femmes.
  • Assure le fonctionnement normal de la glande thyroïde - le sélénium est présent dans toutes les enzymes et les hormones qui régulent le système endocrinien.
  • Cosmétologie - Le sélénium est impliqué dans la production de collagène cutané et constitue un élément de construction pour les cheveux et les ongles. Ses propriétés antioxydantes et ses effets sur les processus métaboliques permettent une application efficace du sélénium pour la perte de poids.
  • Améliore la digestion en régulant la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac.
  • Abaisse le cholestérol sanguin.
  • Augmente l'acuité visuelle.

Vous trouverez plus de détails sur les avantages de l’oligo-élément et sur la nécessité de son fonctionnement normal pour tous les organes et systèmes dans l’article intitulé «Tous les secrets du minéral de lune - sélénium. Pourquoi le corps en a-t-il besoin?

Quelle forme est le mieux absorbée par le sélénium? Mieux encore, l’oligo-élément est absorbé sous forme organique lorsqu’il est livré avec de la nourriture. Les fruits de mer sont particulièrement riches en sélénium (crevettes, calamars, poissons gras), viande, sous-produits animaux (viande et foie en particulier), riz brun, lait, fromage blanc dégraissé, noix du brésil, œufs, champignons, farine d'avoine, orge, huile d'olive. Lors de la cuisson, il est important de préserver la température des minéraux. Lors d’un traitement thermique prolongé, la quantité d’oligo-éléments diminue.

On pense qu'un régime alimentaire équilibré devrait garantir la consommation d'une dose quotidienne de base de sélénium (55 μg pour les femmes et 70 pour les hommes), mais dans la pratique, moins de 50 μg par jour proviennent d'aliments.

Dans de tels cas, il peut y avoir une légère carence en sélénium, qui se manifeste par les symptômes suivants:

  • cheveux et ongles cassants;
  • peeling de la peau;
  • fatigue
  • pathologies du système endocrinien;
  • acuité visuelle réduite;
  • pathologie du foie;
  • infertilité masculine

Top 14 des meilleurs médicaments avec des comprimés de sélénium

Le sélénium est l'un des éléments les plus importants et indispensables du corps humain. Avec son manque de réactions irréversibles commencent. Pour réguler ce micro-élément, les médecins prescrivent des comprimés de sélénium.

Note: Les 14 meilleurs médicaments avec des comprimés de sélénium

Top 9 des meilleurs fabricants de médicaments avec des comprimés de sélénium

Nous sommes pour quoi

Récemment, le sélénium est devenu l'objet d'étude le plus important pour les scientifiques. Un de ses principaux effets est la lutte active contre les cellules cancéreuses. Au cours d'essais cliniques de cinq ans, il a été constaté que l'utilisation de 200 µg de sélénium par jour réduisait de 65% le risque de tumeur et d'autres néoplasmes de la prostate, de -55% le cancer de l'intestin, de 47% le cancer de l'intestin et de la mortalité. 40%. Ce sont des résultats vraiment étonnants.

En outre, après la deuxième étape, il est prouvé que le sélénium prévient la survenue d'une leucémie, l'apparition de polypes, le cancer de la vessie, les appendices et le système digestif. Il a également été prouvé que les patients cancéreux présentant une carence en sélénium développent plus de tumeurs et développent des métastases que les personnes ayant des quantités normales.

Son rôle est associé non seulement à la prévention des tumeurs, mais diminue également l’acidité du sang, ce qui conduit à un éclaircissement du sang. Il a un effet positif sur le système cardiovasculaire et les reins. Il est également responsable de la régulation du cholestérol, ce qui réduit le risque d'athérosclérose et d'autres maladies désagréables.

Les oligo-éléments sont particulièrement importants pour les personnes ayant de mauvaises habitudes associées au tabagisme, à l’alcool.

Comment choisir

Il n'y a pas de critères spéciaux pour la sélection du sélénium. La principale chose à choisir sous quelle forme vous souhaitez l'utiliser: capsules, comprimés, séparément le sélénium ou dans le cadre de complexes multivitamines. Il est sélectionné individuellement, en fonction de la préférence de la personne.

Indications et contre-indications

Les comprimés de sélénium sont indiqués pour des pathologies telles que:

  • diminution de l'acidité dans l'estomac;
  • maladies du système respiratoire;
  • avec le développement de l'anémie;
  • diabète sucré;
  • avec des pathologies du coeur;
  • les cancers;
  • maladie des radiations;
  • pathologies du système urogénital et des reins;
  • hypothyroïdie;
  • pathologie du foie.

De plus, le sélénium est pris comme complément alimentaire pour maintenir le niveau souhaité. Se remettre d'une maladie grave, accompagnée d'une fièvre.

Malgré sa place importante dans le corps, il y a un petit groupe de personnes à qui il n'est pas recommandé:

  • réaction allergique à l'un des composants des comprimés;
  • enfants de moins de 14 ans ayant un besoin pressant, il y a du sélénium pour les enfants en pilules.

Les tests pendant la grossesse et l’allaitement n’ayant pas été effectués, il n’existe donc aucun résultat précis quant à savoir si vous pouvez le prendre ou non. Dans de tels cas, il est autorisé de prendre des complexes multivitaminés, où la composition contient du sélénium.

Bénéfice et préjudice

Le sélénium fait référence aux substances pouvant être obtenues avec des aliments. Il joue un rôle important dans la formation de la structure des enzymes et des protéines. Quelles autres fonctions remplit-il dans le corps:

  • Il a une caractéristique importante: lier les radicaux libres afin de lutter activement contre les tumeurs cancéreuses. Ce n'est pas un antioxydant, mais il peut augmenter la fonctionnalité d'autres composants qui sont des antioxydants. Le tocophérol et la vitamine C font partie de ces composants.
  • Aide à réguler les hormones et renforce le système immunitaire.
  • Avec une quantité normale de sélénium, les toxines, les allergènes et les métaux lourds sont éliminés du corps humain. Il fournit également une barrière protectrice contre les rayons UV, ainsi qu'une résistance à divers virus et organismes pathogènes.
  • Participation à la formation de testostérone, car elle fait partie du sperme. Avec un manque de sélénium chez les hommes, une infertilité masculine, une impuissance et une diminution de la libido peuvent se développer.
  • Une carence en sélénium peut provoquer des syndromes douloureux chez la femme, la stérilité, un pourcentage accru d’avoir un enfant anormal et la formation d’un cancer du col de l’utérus.
  • Le sélénium a une capacité étonnante d'empêcher la reproduction et le développement d'agents viraux et de champignons, et réduit également la charge sur le foie.
  • Avec une carence, des problèmes cardiaques peuvent se développer, ce qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, une maladie coronaire.
  • Il aide les articulations à bien fonctionner. Il est donc recommandé comme prophylaxie contre l'ostéoporose, l'arthrite et l'arthrose.
  • Lutte activement contre les pathologies cutanées et améliore la qualité de la peau.
  • Pour les personnes atteintes de diabète, ce composant contribue à maintenir un taux de glucose normal et à améliorer les processus de mise à jour du pancréas.
  • Il active le cerveau et améliore ses performances, son intelligence et sa mémoire.

C'est important! Au cours des dernières années, le pourcentage de morts subites chez les nourrissons, dont le développement est altéré, a augmenté. Ceci est précisément dû au manque de sélénium.

Chez les femmes, le manque d'oligo-éléments conduit à un climax précoce. Malgré l'importance du sélénium, il ne devrait pas dépasser le niveau. Un tel excédent ne peut être obtenu que si vous consommez un grand nombre de complexes multivitaminiques ou de compléments alimentaires. Le surplus de sélénium alimentaire est impossible à gagner.

La consommation excessive de sélénium se manifeste par divers symptômes:

  • Teinte jaune de la peau, ainsi que violation de son intégrité.
  • La survenue de stress et de désordres.
  • Réduire la qualité des cheveux et des ongles, ce qui conduit à la fragilité et à la perte.
  • Manque d'appétit.
  • L'arthrite

Une forte offre excédentaire peut être une condition préalable au cancer.
Comment prendre

Le dosage devrait être un docteur. Selon l'OMS, pour la normalisation du sélénium dans le corps, une très petite dose est nécessaire: pour les hommes, 70 µg par jour, pour les femmes - 55 µg, pour les enfants - 1 mg / kg.

Quant aux enfants, la posologie est calculée en fonction de l'âge:

  • Les nourrissons âgés de 0 à six mois ont besoin d'environ 10 µg / jour.
  • De six mois à un an - 15 mcg / jour.
  • Enfants de 1 à 6 ans - 20 µg / jour.
  • De 7 à 10 ans - 30 mcg / jour.
  • Adolescents de 11 à 14 ans - 40 µg / jour.
  • 14-18 - 50µg / jour

Pendant la grossesse et l'allaitement, la dose ne doit pas dépasser 200 µg / jour. Plus que ces doses peuvent entraîner des conséquences inattendues, le schéma thérapeutique doit être contrôlé par un médecin. Une personne ne devrait pas recevoir plus de 400 mg / jour par jour.

Quel est le danger d'une carence en sélénium et comment y remédier: examen des médicaments

Le sélénium est un non-métal contenu dans la croûte terrestre et l’eau de mer. Cet élément a été découvert au 19ème siècle et appartient au chalcogène. Le sélénium pénètre dans le corps humain à partir de plantes et d'animaux mangés, qui, à leur tour, sont enrichis par le sol.

Cependant, de nos jours, les médecins célèbrent de plus en plus de cas de carence en sélénium chez l’homme, pour diverses raisons. Le sélénium est un composant important qui affecte le travail du système musculo-squelettique, du système cardiovasculaire, du système immunitaire et du tractus gastro-intestinal.

Il aide à lutter contre le cancer, l'hépatite, l'infertilité et de nombreuses autres maladies graves. En sachant pourquoi le sélénium est bénéfique, vous pouvez commencer à temps la prévention de ces maladies.

Pourquoi le sélénium a-t-il besoin d'un organisme?

Le sélénium est important pour maintenir le travail de presque tous les systèmes du corps humain. Il participe au métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Le sélénium pendant le VIH a un effet bénéfique, l’empêchant de se transformer en SIDA ainsi qu’avec le cancer. Sans sélénium, le fonctionnement normal du système immunitaire est impossible, la peau, les cheveux et les ongles semblent douloureux. En outre, le sélénium:

  • Est un lien de protéines;
  • Active les cellules souches;
  • Soutient la vision;
  • Augmente la défense du corps contre les radicaux libres;
  • Maintient des niveaux normaux d'hormones;
  • Détruit les toxines qui endommagent le foie;
  • Soutient la fertilité et l'activité sexuelle;
  • Protège contre les perturbations de l'ADN;
  • Soutient le travail du pancréas;
  • Optimise le système nerveux central;
  • Accélère les processus métaboliques.

Le corps humain n'a pas besoin de beaucoup de ce minéral, mais les avantages du sélénium sont extrêmement bénéfiques pour la santé. Les fonctions de l'élément permettent de voir à quel point la carence en sélénium peut être dangereuse. Par conséquent, il est important de reconstituer sa quantité quotidiennement.

D'où vient le sélénium

La nourriture est la principale source de sélénium pour le corps humain. Si une personne n'a pas de pathologie et consomme régulièrement des aliments riches en sélénium, alors cet élément ne manquera pas. Pour obtenir la norme quotidienne de sélénium, vous devez manger les aliments suivants:

  • Viande: boeuf, porc, canard, poulet, dinde, foie;
  • Fruits de mer: poulpe, homard, poisson de mer;
  • Produits d'origine animale: œufs, saindoux, fromage, fromage cottage, lait;
  • Herbe et graines: maïs, orge, riz, blé, graines de tournesol, semoule, sarrasin;
  • Légumineuses: haricots, lentilles, pois, pois chiches;
  • Noix: pistaches, cacahuètes, noix, amandes, noix du Brésil, noix de coco;
  • Légumes: brocoli, ail;
  • Champignons: blancs, pleurotes;
  • Le sélénium peut également être trouvé dans les pâtes et le pain blanc.

Le traitement thermique des aliments au sélénium réduit la quantité de cet élément à 30-60%.

Besoin humain quotidien en sélénium

Ne dépassez pas la posologie quotidienne indiquée pour Se, sinon cela pourrait avoir des conséquences négatives. Le taux quotidien de sélénium se distingue principalement par l'âge du patient, mais il existe d'autres conditions dans lesquelles les personnes devraient augmenter ou diminuer le dosage de l'élément.

Quelle quantité de sélénium est nécessaire pour les adultes et les enfants:

  • De 0 à 3 ans, la dose quotidienne de sélénium ne dépasse pas 20 microgrammes;
  • De 3 à 8 ans, les enfants ont besoin de 30 µg de sélénium par jour;
  • 40 µg d’éléments par jour sont déjà nécessaires de 9 à 13 ans;
  • De 14 à 18 ans, les adolescents ont besoin de 50 µg de sélénium;
  • À partir de 19 ans pour les femmes, le taux quotidien est de 55 µg;
  • À partir de 19 ans pour les hommes, 70 mg de sélénium par jour sont nécessaires;
  • Les mères enceintes et allaitantes ont besoin de 70 mcg par jour.

Les patients souffrant de maladies du pancréas, du foie, du système cardiovasculaire, des voies biliaires, ainsi que de l’infertilité et de l’hyperlipidémie sont à risque de carence en sélénium. Par conséquent, le médecin leur prescrit le plus souvent un régime comprenant de nombreux aliments contenant du sélénium ou des médicaments supplémentaires contenant des minéraux.

Test sanguin pour le sélénium

Les indicateurs normaux de sélénium dans les analyses sont de 23 à 190 mg / l. Pour savoir combien de Se se trouve dans le corps, vous devez passer une analyse de la quantité de sélénium. La méthode d'analyse est la spectrométrie d'émission atomique avec plasma à couplage inductif.

Actuellement, il y a plusieurs façons d'analyser. Le plus courant d'entre eux est la prise de sang veineux. Cependant, la pratique et l'utilisation d'autres matériaux pour l'analyse du sélénium:

  • Urine quotidienne (à louer dans un récipient);
  • Cheveux (les cheveux propres et secs sont coupés à l'arrière de la tête et placés dans un récipient);
  • Ongles (les ongles propres et secs à deux mains sont coupés et placés dans un récipient).

Comment se préparer à l'étude

  • La livraison de sang veineux a lieu dans des conditions normales et nécessite un jeûne préalable - 8 heures avant le test, il n’est pas permis de manger.
  • Il est interdit de fumer moins d'une demi-heure avant le prélèvement sanguin.
  • Rappelez-vous également que manger un repas qui contient
  • Le lin ou les additifs alimentaires contenant cet élément peuvent fausser les résultats de l’étude.

Les indications aux fins d'analyse sur le sélénium sont:

  • Hébergement dans une région où le sol est pauvre en sélénium;
  • La manifestation de symptômes d'empoisonnement au sélénium;
  • Travailler dans la production avec une teneur élevée en sélénium;
  • Nutrition parentérale (aliments évitant le tube digestif);
  • Syndrome de malabsorption (trouble de l'absorption des nutriments);
  • Symptômes de la maladie de Keshan (carence en sélénium);
  • Maladie de Kashin - Beck (déformation des articulations des membres à mobilité réduite);
  • Crétinisme endémique (maladie endocrinienne);
  • Myxoedème (production insuffisante d'hormones thyroïdiennes);
  • Le risque ou la présence de cancer;
  • Alcoolisme chronique;
  • Infertilité masculine.

La carence en sélénium chez les femmes et les hommes: ses causes et ses symptômes

Un manque de sélénium dans le corps peut survenir si vous ne mangez pas régulièrement d'aliments avec cet élément. Il suffit de savoir quels aliments contiennent du sélénium et d'enrichir leur alimentation quotidienne pour obtenir le taux quotidien de Se. Les causes de la carence en sélénium sont les suivantes:

  • Mauvaise écologie dans la zone de résidence;
  • Utilisation de stéroïdes anabolisants;
  • Manque d'aliments contenant du sélénium dans le régime alimentaire;
  • Travail physique intense ou charge athlétique élevée;
  • La teneur accrue en nitrates dans les aliments consommés;
  • L'utilisation de produits d'origine animale contenant des hormones de croissance;
  • Prise de certains médicaments: paracétamol, laxatifs.

Qui est à risque

Certaines catégories de personnes sont à risque: elles présentent une carence en sélénium pouvant survenir plus souvent que d'autres. Ces personnes devraient en particulier surveiller l'équilibre de leur alimentation:

  • Les personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux;
  • Personnes âgées de plus de 90 ans;
  • Les patients sous traitement médical;
  • Vivre dans des zones où le sol manque de sélénium;
  • Personnes en surpoids;
  • Les fumeurs;
  • Athlètes.

Comment reconnaître le manque de sélénium

Quels sont les principaux symptômes chez les adultes et les enfants? Ces signaux envoyés par le corps laissent le temps d'agir et commencent à reconstituer le sélénium:

  • Fatigue chronique;
  • Névrose fréquente et dépression;
  • Basse vision;
  • L'apparition de signes de vieillissement précoce, y compris l'apparition d'une ménopause prématurée;
  • Violation du cycle menstruel;
  • Réduction de l'immunité: maladies catarrhales régulières;
  • L'apparition de pustules, éruptions cutanées, desquamation sur la peau;
  • Régénération lente des égratignures, des plaies, des brûlures;
  • Perte de cheveux, ongles cassants;
  • Diminution ou absence de désir sexuel.

Conséquences de la carence chronique en sélénium

Si vous consommez régulièrement une quantité insuffisante de sélénium et ne faites pas attention aux symptômes de la carence, les conséquences peuvent être les suivantes:

  • Obésité ou dystrophie;
  • Maladie de la thyroïde;
  • Maladies oncologiques;
  • Échec hormonal;
  • Cardiopathie ischémique;
  • La polyarthrite rhumatoïde;
  • L'athérosclérose;
  • L'hypertension;
  • L'asthme;
  • Maladie de Keshana;
  • La maladie de Kashin-Beck;
  • Impuissance et infertilité chez l'homme.