Résistance à l'insuline

Les personnes qui ont tendance à faire de l'embonpoint et qui ne soutiennent pas un mode de vie sain développent souvent une résistance à l'insuline. Reconnaître les symptômes n’est pas toujours possible sans l’intervention des médecins. Par conséquent, s’il existe un excès de poids et une prédisposition à la maladie, il est nécessaire de poser un diagnostic et de suivre un traitement complet, fondé sur une bonne nutrition et des exercices physiques.

Qu'est-ce que la résistance à l'insuline?

La maladie signifie résistance à l'insuline des cellules du corps, diminution du niveau de réponse normale à l'insuline. Le corps a besoin d'une plus grande quantité d'insuline, ce qui entraîne une augmentation de la charge sur le pancréas, qui cesse avec le temps de faire face à la charge, ce qui entraîne une augmentation stable de la glycémie et une résistance élevée à l'insuline.

Causes de la résistance à l'insuline

Le développement du processus pathologique provoque de nombreux facteurs. Le principal est la propension génétique à la pathologie. Le développement de la maladie se produit dans le syndrome métabolique, dans l'obésité, ainsi que dans les conditions suivantes:

  • la grossesse
  • maladies infectieuses;
  • stress psycho-émotionnel;
  • l'utilisation de substances stéroïdes;
  • traitement médicamenteux;
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Symptômes de développement

Détecter indépendamment le syndrome résistant à l'insuline est presque impossible.

Le gain de poids peut indiquer le développement d'une telle condition.

Il est possible de révéler la résistance des tissus à l'insuline uniquement dans des conditions de laboratoire. Cependant, les principaux symptômes peuvent se manifester par:

  • prendre du poids, surtout autour de la taille;
  • sensation de faim, avec l'impossibilité de saturation;
  • malaise à l'estomac;
  • somnolence, léthargie, attention non coordonnée;
  • augmenter la pression artérielle;
  • élévation du triglycérol pendant l'analyse;
  • la peau change pour le pire.
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Méthodes de diagnostic et analyses

Le diagnostic de sensibilité à l'insuline utilise l'analyse de résistance à l'insuline, la sensibilité à l'insuline est contrôlée en permanence. Le taux de preuves change tous les jours, étant donné le niveau variable d'insuline dans le sang, il est très difficile de diagnostiquer. Il est recommandé de vérifier le sang, de faire le test pour l’indice de Caro, si l’indicateur est élevé (> 0,33), la personne est hyper-insulinémique. Le prélèvement sanguin a lieu exclusivement sur un estomac vide. Un indicateur de résistance est également la valeur de la protéine dans l'urine. Si la norme n'est pas maintenue et que la protéine est élevée, la maladie se développe. Veillez à effectuer un test de tolérance au glucose (la norme ne doit pas être enfreinte). La violation montre que le diabète de type 2 se développe.

Traitement de pathologie

Préparations

Les principaux médicaments avec lesquels ils essaient de guérir la résistance incluent la metformine, l'acarbose, les thiazolidinediones et le troglizaton. L'insensibilité des cellules à l'insuline peut être surmontée avec des médicaments. Cette méthode est utilisée dans les cas extrêmes où le respect d'un régime alimentaire équilibré ne suffit pas. L'acarbose peut réduire d'un quart le développement du diabète de type 2. Les thiazolinediones ne sont pas appliqués de façon continue en raison d'effets toxiques sur le foie. Il est nécessaire de faire des tests de contrôle et de passer des tests pour la manifestation de complications. Troglizaton est utilisé chez les femmes présentant une résistance à l'insuline. Cependant, en raison d'effets toxiques, sa libération a été interrompue. Aucun des médicaments décrits ci-dessus n'est capable de guérir complètement la résistance à l'insuline.

Le médicament principal pour le traitement de la résistance "Metformin". Le médicament est le seul destiné à la prévention du diabète de type 2. Le médicament réduit le glucose et l'insuline dans le sang. Les propriétés positives incluent:

  • la capacité d'un médicament à affecter le métabolisme;
  • améliorer le travail des organes génitaux chez les femmes;
  • normalisation de la période menstruelle.
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Régime alimentaire

Pour les personnes avec ces déviations, vous devez perdre du poids. Pour ce faire, les glucides complexes sont exclus du régime alimentaire et les graisses sont réduites (jusqu'à 10%), les techniques permettant de réduire le taux de sucre dans le sang sont maintenues pendant de nombreuses années. La perte de poids est un processus qui prend du temps, mais vous permet de ressentir très rapidement une amélioration de votre condition. Après plusieurs mois, le niveau de cholestérol "négatif" diminue et le niveau de "bon" augmente. Le régime comprend:

Pour réduire le poids dans le régime alimentaire du patient doit inclure les fruits de mer.

  • légumes et fruits faibles en sucre;
  • pain de grains entiers;
  • des fruits de mer;
  • les légumineuses;
  • viande maigre
  • Suppléments
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Remèdes populaires

Pathologie traitée et méthodes traditionnelles, mais cela n’est possible qu’après avoir consulté un médecin. Les bleuets sont la principale méthode utilisée pour vaincre la sensibilité à l'insuline. Les baies dans l'alimentation quotidienne sont en mesure de rétablir les niveaux de glucose, ainsi que la décoction de ses feuilles sera efficace. Les remèdes populaires constituent un outil auxiliaire pour le traitement de la pathologie, car ils ne permettent que de réduire légèrement la teneur en sucre, d’accroître l’efficacité de la technique et de déclencher les mécanismes de perte de poids.

Complications de la maladie

Foie gras

La pathologie est directement liée à la résistance à l'insuline: une accumulation de graisse dans le foie peut survenir lorsque la régulation des lipides est perturbée, ce qui peut être défini comme une conséquence de la résistance à l'insuline. La maladie a différents types de développement: un processus difficile et facile. Au cours du développement de la maladie, des signes de cirrhose se forment.

Diabète de type 2

Le diabète est caractérisé par une résistance à l'insuline de type A; l'immunité se développe bien avant la formation d'une pathologie. Cependant, l'utilisation tardive de techniques médicales réduit le niveau d'immunité et contribue à l'apparition du problème. Le diabète de type 2 semble tolérer, ce qui peut être guéri. Cependant, une violation de la tolérance entraîne l'apparition de complications graves et il est plus difficile d'éliminer la maladie.

Hyperandrogénie

Au cours du développement du syndrome NDOS (syndrome des ovaires polykystiques), les ovaires produisent une hormone mâle. À un niveau élevé, il existe un niveau accru de résistance à l'insuline, qui constitue souvent le levier de départ de SKPYa. Les raisons de cette relation n'ont pas encore été étudiées, cependant, la résistance provoque une production accrue de l'hormone dans les ovaires.

Syndrome des ovaires polykystiques (pcos)

Le syndrome touche la moitié féminine de la population en âge de procréer. La maladie peut affecter le développement du cycle mensuel, réduire son activité ou même devenir un facteur de terminaison du cycle menstruel. Une augmentation de l'indice de résistance à l'insuline augmente la pilosité masculine (apparition de moustaches, poils sur la poitrine et sur l'abdomen), provoque l'obésité et des troubles du développement fœtal pendant la grossesse.

Lésions cutanées

Les lésions cutanées comprennent l'acanthose noire, qui assombrit et épaissit le tégument, en particulier aux endroits où il y a des plis. Cette condition est directement liée au syndrome de résistance à l'insuline, bien que le mode de développement n'ait pas encore été établi. Il existe 2 types de lésions cutanées:

  • Acanthose noire. Assombrissement et épaississement de la peau dans les plis.
  • Acrohordon Education sur la peau, ayant une forme polypiforme.
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Artériosclérose

L'augmentation de la résistance à l'insuline est un processus de durcissement et de durcissement des artères de grande et moyenne taille. L'artériosclérose provoque:

  • maladie de type ischémique;
  • conditions de course;
  • augmentation du taux de cholestérol "négatif";
  • tension artérielle élevée;
  • la dépendance;
  • diabète (quels que soient les facteurs de sa formation);
  • nature héréditaire de la maladie.
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Anomalies de croissance

Des taux d'insuline élevés peuvent affecter la croissance et le développement. L'effet de l'insuline sur les processus du glucose peut être de nature pathologique, cependant, sa capacité à influencer d'autres fonctions reste. L'insuline est une hormone anabolique qui favorise la croissance. Chez les enfants et les adultes, les traits du visage deviennent grossiers, mais la croissance des adultes n’excède pas celle qui leur est génétiquement prédisposée.

Méthodes de prévention

Les moyens de prévention sont l'adhésion au régime alimentaire et une position physique active dans la vie. Les personnes minces sont moins susceptibles de recevoir un diagnostic de résistance à l'insuline et de diabète. Vous devez donc respecter un mode de vie sain, diversifier votre quotidien avec des exercices physiques ou des loisirs actifs dans la nature. Cela aidera à éviter l'obésité et le développement de pathologies conduisant à un excès de sucre dans le sang, car une constitution mince n'est pas donnée par la nature à tout le monde, ce qui signifie que vous devez déployer un maximum d'efforts pour maintenir un poids normal. Au fil du temps, la maladie annule la tolérance au diabète de type 2 et conduit au développement d’une résistance à l’insuline.

La résistance à l'insuline est causée par une détérioration de l'état d'une personne. La détermination indépendante de la sensibilité à l'insuline n'étant pas toujours possible, il est nécessaire de consulter un médecin et de se soumettre à des mesures de diagnostic spéciales. Une assistance opportune empêchera le développement de complications possibles et aura un effet bénéfique sur l’état général. Cependant, aucun médicament n’a guéri la maladie jusqu’à la fin, ils ont donc recours à une guérison complexe. Des mesures préventives pour maintenir le corps dans une condition physique saine et le respect d'une nutrition adéquate peuvent améliorer la qualité de la santé, prévenir le développement de la pathologie.

Insuline: résistance et moyens de la réduire

La résistance à l'insuline ou la résistance à l'insuline nuit à notre capacité de réguler efficacement la consommation de sucre. Cela peut entraîner d'importants problèmes de santé, tels que l'obésité, le syndrome métabolique et le diabète. Une des raisons possibles du développement de la résistance à l'insuline peut être une augmentation de la masse de graisse corporelle (obésité), qui se produit souvent sur le fond de l'hypertension.

Parmi les causes possibles de la résistance à l'insuline, la science considère également les prédispositions génétiques associées aux mutations de certains gènes (1).

RESISTANCE A L'INSULINE ET DEVELOPPEMENT DU DIABETE ET DE L'ATHEROSCLEROSE

Insulinorésistance et mauvaise santé

Le problème de santé n'est pas lié à l'hormone insuline elle-même, mais au développement d'une résistance des cellules du corps à cette hormone. Dans la plupart des cas, les personnes ne ressentent pas cet échec dans le corps et leur cerveau ne reçoit pas de signaux indiquant que l'insuline tente difficilement de "parler" du taux élevé de glucose sanguin.

Dans ces conditions, lorsque le glucose ne peut pas pénétrer à l'intérieur des cellules, il se produit une sensation de faim. Vous commencez à manger et l'insuline commence à être produite, mais le corps ne répond pas à cette hormone et vous ne vous sentez pas rassasié. Ensuite, le corps vous propose de manger un peu plus, bien que vous puissiez déjà manger une assez grande quantité de nourriture. Seule l'hormone insuline ne fonctionne pas et vous ne vous sentez pas rassasié. C'est selon ce schéma que se développe l'obésité lorsque la consommation d'énergie dépasse de loin les besoins énergétiques du corps (2).

Dans une expérience, les récepteurs d'insuline de rats ont été retirés du cerveau, et ils ont mangé jusqu'à ce qu'ils développent une obésité extrême. Lorsque les rats recevaient une alimentation riche en graisses, la résistance à l'insuline se développait plus rapidement dans les tissus adipeux et hépatique que dans les tissus musculaires (3).

INFLAMMATION CHRONIQUE DE TISSUS GRAS PREND LA RÉSISTANCE DE L'INSULINE AU DÉVELOPPEMENT

Il existe une relation étroite entre la résistance à l'insuline et l'accumulation de graisse dans le foie (4). De nombreuses études ont montré que la résistance à l'insuline était directement liée au développement de la stéatose hépatique non alcoolique (5). Dans cette affection, la quantité d'acides gras libres dans le sang augmente considérablement. 6)

Dans les cas de résistance à l'insuline et de diabète, le tour de taille et les hanches (indicateurs classiques de résistance à l'insuline) sont négativement liés au nombre de fibres musculaires de type 1 dans le corps. En un mot - la graisse remplace le tissu musculaire (7).

Les personnes qui sont encore dans un état de prédiabète courent déjà un risque considérablement accru de développer des maladies cardiovasculaires (8).

La plupart des personnes présentant une résistance à l'insuline et une prise de poids démontrent une augmentation du taux de facteur de nécrose tumorale alpha TNF-α. (9) Le TNF-a bloque la capacité de l'insuline à agir sur les récepteurs de cette hormone. De plus, la croissance d'un autre facteur inflammatoire NF-kB commence. Ainsi, le cercle vicieux de l'inflammation se ferme. (10)

Cependant, une telle cytokine anti-inflammatoire IL-10 est capable de contrecarrer le développement d'une résistance à l'insuline provoquée par la cytokine inflammatoire IL-6 (11).

Moyens de réduire la résistance à l'insuline

L'amincissement réduit la résistance à l'insuline

Aujourd'hui, la médecine considère que perdre du poids est le meilleur moyen de réduire la résistance à l'insuline (12). Par conséquent, si vous courez des risques associés à de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiovasculaires, vous devez absolument perdre du poids.

L'exercice réduit la résistance à l'insuline

Dans diverses revues scientifiques, il a été montré que l’entraînement physique sous forme de charge intermittente intense (par exemple, le sprint) augmente de manière significative la sensibilité à l’insuline.

Les personnes qui, pour diverses raisons, mènent une vie sédentaire, peuvent pratiquer des exercices plus légers (pas pour perdre du poids) afin d'améliorer l'insuline dans leur corps (13).

Une consommation modérée d'alcool réduit la résistance à l'insuline chez les femmes âgées

Il s'est avéré que les femmes postménopausiques consommant environ 30 grammes d'alcool ont présenté une amélioration de la sensibilité à l'insuline (14). Des changements similaires ne se sont pas produits chez les hommes.

L'amidon résistant réduit la résistance à l'insuline

Une étude portant sur 10 personnes en bonne santé a montré que la consommation d'amidon résistant contribuait à augmenter la sensibilité de l'insuline à l'hormone (15).

Vitamines, minéraux et substances réduisant la résistance à l'insuline

Vitamines et Mères

Autres substances

  • Amidon de maïs
  • Kombucha Thé (Kombucha)
  • Vinaigre de cidre
  • Extrait de pépins de raisin
  • Cannelle
  • Berberine (aide bien aux personnes pleines et minces)
  • Inositol
  • Acide R-lipoïque stabilisé

Quelle est la résistance à l'insuline?

La résistance à l'insuline est une condition pathologique dans laquelle la sensibilité des cellules à l'insuline est réduite ou absente. Cette hormone est responsable de la régulation des niveaux de glucose dans le sang et participe également aux processus métaboliques dans tout le corps.

Avec l'insensibilité à l'insuline, le transport des nutriments dans les cellules est difficile, ce qui entraîne une diminution de la consommation de glucose par les tissus et une augmentation de sa quantité dans le sang.

La résistance à l'insuline n'est pas considérée comme une maladie indépendante, mais est un facteur qui crée les conditions propices à l'apparition d'un certain nombre de maladies:

  • Développement de maladies cardiovasculaires: hypertension, angine de poitrine, arythmie, ischémie et infarctus du myocarde;
  • Le développement du diabète de type II;
  • Le développement de l'athérosclérose vasculaire;
  • Le développement de la dysfonction érectile chez les hommes;
  • Syndrome des ovaires polykystiques;
  • La maladie d'Alzheimer;
  • L'hyperglycémie;
  • Hyperinsulinémie;
  • L'hypothyroïdie;
  • Stéatohépatite;
  • L'obésité.

Facteurs de formation de résistance à l'insuline

Selon la théorie du «génotype économique» de V. Nil (1962), le développement de l'insulinorésistance peut être lié au mécanisme d'adaptation de l'organisme pendant les périodes de manque ou d'excès de nourriture:

  • La consommation de glucides, les aliments riches en graisses - IR peut être un signe d'une violation du métabolisme des glucides.
  • Embonpoint - les cellules du tissu adipeux sont les moins sensibles à l'insuline; avec une forte teneur en graisse dans le corps, la résistance à l'insuline agit comme un symptôme d'accompagnement.
  • Long tabagisme, alcoolisme.
  • Tolérance au glucose altérée.
  • Hypodynamie - l'inactivité, le manque d'exercice provoquent une résistance à l'insuline.
  • La période post-opératoire, brûlures, sepsis.
  • Processus inflammatoires chroniques.
  • L'acromégalie est une maladie de l'hypophyse associée à une dysplasie.
  • L'hypertension - accompagnée d'une insensibilité à l'insuline, peut également être provoquée par une IR.
  • Syndrome d'hypercortisolisme - la maladie provoque une violation des processus métaboliques, augmente le taux de sucre dans le sang et entraîne un apport actif de tissu adipeux.
  • La polyarthrite rhumatoïde.
  • Hypokinésie prolongée - le manque de mobilité affecte négativement le corps humain, des changements irréversibles se produisent, une résistance à l'insuline se développe.
  • La période de maturation chez les adolescents et le cycle menstruel au niveau hormonal provoquent une résistance temporaire à l'insuline. Ceci s'applique également au sommeil nocturne.

Les problèmes de thyroïde et d'altération des niveaux d'hormone TSH, T3 et T4 peuvent avoir des conséquences graves, telles qu'un coma hypothyroïdien ou une crise thyréotoxique souvent fatales.
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Symptômes de la résistance à l'insuline

La résistance cellulaire à l'insuline se manifeste sans signes évidents, difficiles à diagnostiquer.

Les principaux symptômes de la résistance à l'insuline:

  • Dépôt actif de tissu adipeux, principalement dans l'abdomen;
  • Augmentation de la glycémie
  • Taux élevés de triglycérides dans le sang;
  • Hypertension artérielle;
  • La présence de protéines dans l'urine;
  • Distension abdominale;
  • La fatigue;
  • Dépression, apathie;
  • Sensation de faim fréquente.

En IR, obtenir un diagnostic précis à l'aide de tests de laboratoire est un processus assez compliqué, car le niveau d'insuline dans le sang change constamment.

Les premiers signes indiquant la présence d'une résistance à l'insuline:

  1. C'est l'obésité abdominale;
  2. Hypertension artérielle.

Causes génétiques de la résistance à l'insuline

L'hérédité en tant que facteur de prédisposition à la résistance à l'insuline est assez courante. Mais comme cet indicateur n’est souvent pas diagnostiqué, la pathologie peut être identifiée du fait de la présence de maladies concomitantes. Par exemple, si la famille a des parents atteints de diabète, d'obésité ou d'hypertension.

C'est important!

  • Les troubles génétiques liés à la résistance à l'insuline jouent un rôle secondaire.
  • le développement de la résistance à l'insuline peut être évité par des mesures préventives: un mode de vie actif et une surveillance régulière de la nutrition.

Quelle est la différence entre la résistance à l'insuline et le syndrome métabolique?

La résistance à l'insuline et le syndrome métabolique, également appelé syndrome de résistance à l'insuline, se différencient radicalement:

  1. Dans le premier cas, nous avons affaire à une résistance cellulaire distincte à l'insuline,
  2. Dans le second cas, il existe tout un ensemble de facteurs pathologiques sous-jacents à l'apparition de maladies du système cardiovasculaire et du diabète de type II.

Dans cette série de troubles pathologiques du métabolisme hormonal et métabolique, on peut citer:

  • Obésité abdominale;
  • L'hypertension;
  • Résistance à l'insuline;
  • Hyperlipidémie.

Diagnostic de résistance

Les premiers symptômes de résistance à l'insuline s'observent à l'extérieur:

  • Le pourcentage de graisse corporelle augmente;
  • Dans une plus large mesure, il s'accumule dans la région abdominale.

Mais ce n'est pas toujours le cas. Parfois, l’indice de résistance à l’insuline est augmenté chez les personnes ne présentant pas de surcharge pondérale. Ensuite, l’indicateur principal est l’analyse permettant de déterminer le niveau de sucre et d’insuline dans le sang.

Méthodes de diagnostic de la résistance:

  • Insuline Euglycemic Klamp ou EGC-test;
  • Test d'insuline suppressive;
  • Test de tolérance au glucose oral (PGTT);
  • La méthode du modèle minimum, qui repose sur une analyse intraveineuse de la tolérance au glucose;
  • Le moyen le plus simple de diagnostiquer la résistance à l'insuline est le sucre à jeun et l'insuline: indice CARO ou test HOMA IR.

Facteurs de risque

Les principaux facteurs de risque de résistance à l'insuline sont:

  • Mode de vie sédentaire;
  • Surpoids;
  • L'âge;
  • La présence de diabète, l'hypertension dans la famille, l'athérosclérose, la maladie d'Alzheimer;
  • Altération génétique de la transmission et de la production d'insuline;
  • Maladies infectieuses chroniques.

Indice de masse corporelle pour déterminer les risques de résistance à l'insuline

L'un des indicateurs indiquant l'augmentation ou le taux de l'indice de résistance à l'insuline est le rapport entre le poids corporel et la taille.

Syndrome de résistance à l'insuline: comment identifier (signes) et traiter (nutrition, médicaments)

Embonpoint, maladies cardiovasculaires, diabète, haute pression - maillons d'une chaîne. La cause de ces maladies sont souvent des troubles métaboliques, qui sont basés sur la résistance à l'insuline.

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Ce terme signifie littéralement «ne ressent pas l'insuline» et représente une diminution de la réponse des tissus musculaires, adipeux et hépatiques à l'insuline dans le sang, ce qui a pour conséquence que son niveau devient chroniquement élevé. Les personnes ayant une sensibilité réduite courent 3 à 5 fois plus de risques de souffrir d’athérosclérose. Dans 60% des cas, elles souffrent d’hypertension et dans 84% ​​des cas de diabète de type 2. Il est possible de reconnaître et de vaincre la résistance à l'insuline avant même qu'elle ne devienne la cause de tous ces troubles.

Les principales raisons du développement de la résistance à l'insuline

Les causes exactes de la résistance à l'insuline sont inconnues. On pense que cela peut conduire à des violations qui se produisent à plusieurs niveaux: des modifications de la molécule d'insuline et du manque de récepteurs de l'insuline aux problèmes de transmission du signal.

La plupart des scientifiques s'accordent pour dire que la principale cause de résistance à l'insuline et de diabète est l'absence de signal de la molécule d'insuline vers les cellules du tissu, qui devraient recevoir du glucose sanguin.

Cette violation peut être due à un ou plusieurs facteurs:

  1. Obésité - associée à une résistance à l'insuline dans 75% des cas. Les statistiques montrent qu'un gain de poids de 40% de la norme entraîne le même pourcentage de diminution de la sensibilité à l'insuline. Un risque particulier de troubles métaboliques - avec l'obésité abdominale, c'est-à-dire dans la région de l'abdomen. Le fait est que le tissu adipeux, qui se forme sur la paroi abdominale antérieure, se distingue par une activité métabolique maximale, et c’est de là que la plus grande quantité d’acides gras pénètre dans le sang.
  2. Génétique - transmission génétique de la prédisposition au syndrome de résistance à l'insuline et au diabète sucré. Si des parents proches sont atteints de diabète, la probabilité de développer des problèmes de sensibilité à l’insuline est beaucoup plus grande, en particulier avec un mode de vie que vous n'appelleriez pas en bonne santé. On pense que la résistance avait été conçue auparavant pour soutenir la population humaine. En période de satiété, les gens économisaient de la graisse, ceux qui avaient faim - seuls ceux qui avaient plus de fournitures survivaient, c'est-à-dire les personnes ayant une résistance à l'insuline. De nos jours, une nutrition abondante conduit à l'obésité, à l'hypertension et au diabète.
  3. Manque d'exercice - conduit à ce que les muscles ont besoin de moins de puissance. Mais le tissu musculaire consomme 80% du glucose sanguin. Si les cellules des muscles nécessaires au maintien de l'activité vitale nécessitent très peu d'énergie, ils commencent à ignorer l'insuline, qui contient le sucre.
  4. Âge - après 50 ans, le risque de résistance à l'insuline et de diabète est 30% plus élevé.
  5. Nutrition - la consommation excessive d'aliments riches en glucides, l'amour pour les sucres raffinés provoque un excès de glucose dans le sang, la production active d'insuline et, par conséquent, la réticence des cellules du corps à les identifier, ce qui conduit à la pathologie et au diabète.
  6. Médicaments - certains médicaments peuvent provoquer des problèmes de transmission du signal d'insuline - corticostéroïdes (traitement du rhumatisme, de l'asthme, de la leucémie, de l'hépatite), bêta-bloquants (arythmie, infarctus du myocarde), diurétiques thiazidiques (diurétiques), vitamine B

Symptômes et manifestations

Sans tests, il est impossible de déterminer de manière fiable que les cellules du corps ont commencé à percevoir une insuline de plus en plus mauvaise, qui est entrée dans le sang. Les symptômes de résistance à l'insuline peuvent facilement être attribués à d'autres maladies, à la fatigue, aux conséquences de la malnutrition:

  • augmentation de l'appétit;
  • détachement, difficulté à se souvenir des informations;
  • augmentation de la quantité de gaz dans les intestins;
  • la léthargie et la somnolence, surtout après une grande portion de dessert;
  • une augmentation de la quantité de graisse abdominale, la formation de la "ligne de vie";
  • dépression, humeur dépressive;
  • élévations périodiques de la pression artérielle.

En plus de ces symptômes, le médecin évalue les signes de résistance à l'insuline avant de poser un diagnostic. Une patiente typique atteinte de ce syndrome souffre d'obésité abdominale, a des parents ou des frères, des sœurs diabétiques, les femmes atteintes de diabète gestationnel ou ovarien polykystique pendant la grossesse.

Le principal indicateur de la présence d'une résistance à l'insuline est le volume de l'abdomen. Les personnes en surpoids apprécient le type d'obésité. Le type gynécoïde (la graisse s’accumule au-dessous de la taille, la plus grande partie au niveau des cuisses et des fesses) est plus sûr, les troubles métaboliques sont moins fréquents. Le type Android (graisse sur l'abdomen, les épaules, le dos) est associé à un risque plus élevé de diabète.

Marqueurs de l’altération du métabolisme de l’insuline - IMC et ratio taille / hanches (OT / OB). Avec un IMC> 27, un OT / OB> 1 chez les hommes et un OT / OB> 0,8 chez les femmes, on peut affirmer avec une probabilité élevée que le patient est atteint du syndrome de résistance à l'insuline.

Le troisième marqueur, qui avec une probabilité de 90%, permet d’établir des violations - l’acanthose noire. Ce sont des zones de peau à pigmentation améliorée, souvent rugueuses et contractées. Ils peuvent être situés sur les coudes et les genoux, sur la nuque, sous la poitrine, sur les articulations des doigts, dans l'aine et les aisselles.

Pour confirmer le diagnostic d'un patient présentant les symptômes et marqueurs ci-dessus, un test de résistance à l'insuline est prescrit sur la base duquel la maladie est déterminée.

Tests

En laboratoire, l’analyse nécessaire pour déterminer la sensibilité des cellules à l’insuline est généralement appelée «évaluation de la résistance à l’insuline».

Comment faire un don de sang pour obtenir des résultats fiables:

  1. Lorsque vous recevez une demande d'analyse du médecin traitant, discutez avec lui de la liste des médicaments pris, des contraceptifs et des vitamines afin d'exclure ceux qui peuvent affecter la composition du sang.
  2. La veille de l'analyse, il est nécessaire d'annuler l'entraînement, de s'efforcer d'éviter les situations stressantes et l'effort physique, de ne pas boire de boissons alcoolisées. L'heure du dîner doit être calculée de manière à laisser s'écouler de 8 à 14 heures avant le prélèvement de sang.
  3. Pour remettre l'analyse strictement sur un estomac vide. Cela signifie que le matin, il est interdit de se brosser les dents, de mâcher du chewing-gum, même sans sucre, de boire des boissons, y compris des boissons non sucrées. Vous pouvez fumer seulement une heure avant de visiter le laboratoire.

Ces exigences strictes en vue de l'analyse sont dues au fait que même une tasse de café banale, bue au mauvais moment, est capable de modifier radicalement les indicateurs de glycémie.

Une fois l'analyse terminée, l'indice d'insuline est calculé en laboratoire sur la base des données relatives aux taux de glucose et d'insuline dans le plasma sanguin.

  • Lire la suite: Test sanguin pour l'insuline - pour savoir quoi passer et les règles.

Indice de résistance à l'insuline

Depuis la fin des années 70 du siècle dernier, la pince hyperinsulinémique est considérée comme la référence en matière d'évaluation de l'action de l'insuline. Malgré le fait que les résultats de cette analyse étaient les plus précis, sa mise en œuvre a nécessité beaucoup de travail et a nécessité un bon équipement technique du laboratoire. En 1985, une méthode plus simple a été développée et la corrélation du niveau obtenu de résistance à l'insuline avec les données de clamp a été prouvée. Cette méthode est basée sur le modèle mathématique HOMA-IR (un modèle homéostatique pour déterminer la résistance à l'insuline).

L'indice de résistance à l'insuline est calculé à l'aide d'une formule nécessitant des données minimales - taux de glucose basal (à jeun), exprimés en mmol / l, et insuline basale en μE / ml: HOMA-IR = glucose x insuline / 22,5.

Le niveau d'HOMA-IR, qui indique une violation du métabolisme, est déterminé sur la base de données statistiques. Les analyses ont été prises à partir d'un grand groupe de personnes et les valeurs d'index ont été calculées pour eux. La norme a été définie comme une distribution de 75 percentiles dans la population. Pour différents groupes de la population, l'indice est différent. La méthode de détermination de l'insuline dans le sang les affecte également.

Dans la plupart des laboratoires, le seuil pour les personnes âgées de 20 à 60 ans est de 2,7 unités conventionnelles. Cela signifie qu'une augmentation de l'indice de résistance à l'insuline supérieure à 2,7 indique une violation de la sensibilité à l'insuline si une personne n'est pas atteinte de diabète.

Comment l'insuline régule le métabolisme

L'insuline chez l'homme:

  • stimule la transmission du glucose, des acides aminés, du potassium et du magnésium dans les tissus;
  • augmente les réserves de glycogène dans les muscles et le foie;
  • réduit la formation de glucose dans les tissus du foie;
  • améliore la synthèse des protéines et réduit leur dégradation;
  • stimule la formation d'acides gras et prévient la dégradation des graisses.

La fonction principale de l'hormone insuline dans le corps est de transporter le glucose du sang vers les cellules musculaires et adipeuses. Les premiers sont responsables de la respiration, des mouvements, de la circulation sanguine, les seconds stockent les nutriments pour le temps de famine. Pour que le glucose pénètre dans le tissu, il doit traverser la membrane cellulaire. Cela aide son insuline, au sens figuré, il ouvre la porte de la cellule.

Sur la membrane cellulaire se trouve une protéine spéciale composée de deux parties, désignées par a et b. Il joue le rôle du récepteur - aide à reconnaître l'insuline. À l'approche de la membrane cellulaire, la molécule d'insuline se lie à la sous-unité a du récepteur, après quoi elle change de position dans la molécule de protéine. Ce processus déclenche l'activité de la sous-unité b, qui transmet un signal pour activer les enzymes. Celles-ci, à leur tour, stimulent le mouvement de la protéine de transfert GLUT-4, celle-ci se déplace vers les membranes et fusionne avec elles, ce qui permet d'extraire le glucose du sang dans la cellule.

Chez les personnes atteintes du syndrome de résistance à l'insuline et la majorité des patients atteints de diabète de type 2, ce processus cesse dès le début - certains récepteurs ne peuvent pas reconnaître l'insuline dans le sang.

Grossesse et résistance à l'insuline

La résistance à l'insuline entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang, ce qui provoque un travail intense du pancréas, puis du diabète. Le niveau d'insuline dans le sang augmente, ce qui contribue à la formation accrue de tissu adipeux. L'excès de graisse réduit la sensibilité à l'insuline.

Ce cercle vicieux conduit à un excès de poids et peut entraîner une infertilité. La raison en est que le tissu adipeux est capable de produire de la testostérone, avec un niveau accru de grossesse impossible.

Fait intéressant, la résistance à l’insuline au début de la grossesse est la norme, elle est complètement physiologique. Cela s'explique par le fait que le glucose est l'aliment principal du bébé dans l'utérus. Plus la grossesse est longue, plus elle est nécessaire. À partir du troisième trimestre de glucose, le fœtus commence à manquer, le placenta est inclus dans la régulation de son écoulement. Il sécrète des protéines cytokines, qui fournissent une résistance à l'insuline. Après l'accouchement, tout retourne rapidement à sa place et la sensibilité à l'insuline est rétablie.

Chez les femmes souffrant de surcharge pondérale et de complications de la grossesse, la résistance à l'insuline peut persister même après l'accouchement, ce qui augmente encore le risque de diabète.

Comment traiter la résistance à l'insuline

Le régime alimentaire et l'exercice aident à traiter la résistance à l'insuline. Le plus souvent, ils suffisent à restaurer la sensibilité des cellules. Pour accélérer le processus, on prescrit parfois des médicaments capables de réguler le métabolisme.

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Il est important de savoir: >> Qu'est-ce qu'un syndrome métabolique et comment y faire face?

Nutrition pour améliorer l'action de l'insuline

Un régime avec résistance à l'insuline et manque de calories peut réduire ses manifestations en quelques jours, même avant la perte de poids. Une chute de poids même de 5 à 10 kg améliore l'effet et restaure la réponse des cellules à l'insuline. Selon les études, les patients présentant une résistance à l'insuline, mais ne présentant pas de diabète sucré avec perte de poids, ont augmenté de 2% la sensibilité cellulaire de 16%.

Le menu basé sur les analyses est établi par le médecin traitant, en tenant compte des caractéristiques individuelles du patient. Avec une teneur normale en lipides dans le sang et une légère augmentation de poids, il est recommandé de recevoir moins de 30% des calories provenant des graisses et de limiter la consommation de graisses non saturées. Si vous devez réduire considérablement votre poids, réduisez considérablement la quantité de graisse dans votre régime.

Si vous n’avez pas de diabète, il n’est pas nécessaire de réduire la quantité de glucides pour réduire le taux de glucose dans le sang. Les scientifiques n'ont pas trouvé de lien entre la quantité de sucre dans le régime et la sensibilité des cellules. La perte de poids est le principal indicateur d’une nutrition adéquate. À cet effet, tout régime alimentaire convient, y compris un régime alimentaire faible en glucides. La principale exigence - le manque de calories, ce qui permet une perte de poids stable.

Activité physique régulière

Les sports aident à consommer des calories et contribuent donc à la perte de poids. Ce n'est pas leur seul effet positif sur les processus métaboliques. Il est établi que l’entraînement de 45 minutes épuise les réserves de glycogène dans les muscles et augmente 2 fois l’absorption du glucose par le sang. Cet effet dure 48 heures. Cela signifie que l'exercice 3 à 4 fois par semaine en l'absence de diabète aide à faire face à la résistance cellulaire.

Les activités suivantes sont préférées:

  1. Entraînements aérobiques d'une durée de 25 minutes à une heure, pendant lesquels une impulsion est maintenue égale à 70% de la fréquence cardiaque maximale.
  2. Entraînement en force à haute intensité avec des approches multiples et un grand nombre de répétitions.

La combinaison de ces deux types d’activité donne le meilleur résultat. Un entraînement prolongé augmente la sensibilité des cellules non seulement pendant un certain temps après l'exercice, mais crée également une tendance positive à la réduction de la résistance à l'insuline pendant les périodes d'inactivité. Le sport peut à la fois guérir et prévenir le problème.

Des médicaments

Si les changements de mode de vie ne suffisent pas et que les tests montrent toujours une augmentation de l'indice HOMA-IR, le traitement de la résistance à l'insuline, la prévention du diabète et d'autres troubles sont réalisés à l'aide du médicament metformine.

Glucophage est un médicament original à base de lui, développé et produit en France. Il améliore la sensibilité des cellules à l'insuline mais ne peut pas stimuler sa production par le pancréas. Il n'est donc pas utilisé pour le diabète de type 1. L'efficacité de Glyukofazh confirmée par de nombreuses études sur toutes les règles de la médecine factuelle.

Malheureusement, la metformine à haute dose provoque souvent des effets secondaires sous forme de nausée, diarrhée, goût métallique. En outre, il peut interférer avec l'absorption de la vitamine B12 et de l'acide folique. Par conséquent, la metformine est prescrite à la posologie la plus faible possible, l’accent étant mis sur le traitement de la perte de poids et de l’exercice.

Dans Glucophage, il existe plusieurs analogues - des médicaments qui lui sont complètement identiques en composition. Les plus célèbres sont Siofor (Allemagne), Metformine (Russie), Metfohamam (Allemagne).

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Qu'est-ce que la résistance à l'insuline: symptômes, causes, traitement

La résistance à l'insuline ou le syndrome métabolique est un phénomène courant. Selon des études, environ 21% de la population européenne y est soumise en Europe et 34% aux États-Unis. Les adolescents et les personnes de plus de 50 ans lorsque le corps est le plus vulnérable sont à risque. Quelle est cette maladie et quel est son danger?

Explication du terme

L'insuline est responsable du taux de sucre dans le sang, ce qui est important pour le bon fonctionnement de tous les systèmes et organes. La résistance à l'insuline signifie que le corps est incapable de faire face à ses responsabilités, c'est pourquoi la quantité de glucose augmente de façon marquée.

À cet égard, le pancréas produit encore plus d'hormones peptidiques, car son objectif est d'empêcher le taux de sucre de dépasser la norme. Elle doit travailler «en deux équipes et sept jours par semaine», ce qui entraîne inévitablement toutes sortes de complications.

En outre, il existe un autre problème: les cellules acquièrent une résistance à l'insuline, ce qui réduit son efficacité. La résistance à l'insuline devient une condition physiologique conduisant à une hyperglycémie et à un diabète sucré grave.

Vidéo: Le concept de résistance à l'insuline, ainsi que ses signes, ses symptômes et son traitement

Les symptômes

La maladie passe initialement inaperçue. La somnolence, la fatigue, le comportement agité ou agressif, ainsi que d’autres sentiments négatifs peuvent s’avérer être des symptômes d’autres problèmes de santé, mais ils constituent déjà une «sonnerie inquiétante», signalant que quelque chose ne va pas avec le corps.

Les symptômes courants de la résistance à l'insuline comprennent:

  • diminution de l'activité mentale;
  • la dépression;
  • sentiment constant de faim;
  • hypertension artérielle;
  • distension abdominale, autres problèmes du tractus gastro-intestinal;
  • taux élevé de sucre dans le sang et de triglycérides.

Dans les formes graves, la résistance se manifeste sous la forme d’acanthoses - taches noires de pigment sur les chevilles, les genoux, les coudes et parfois le cou. L'acanthose indique que la maladie est devenue chronique.

Le patient peut observer la manifestation des symptômes ci-dessus, y compris la pigmentation de la peau, pendant deux ans ou plus. Mais si vous ne traitez pas le problème du tout, si vous continuez à mener une vie malsaine, les complications entraîneront la mort.

Diagnostics

Le diagnostic du syndrome métabolique dans les premiers stades est presque impossible. Même les tests ne montrent que des niveaux d'insuline légèrement élevés dans le sang. Mais ceci est une condition préalable à une maladie qu'un médecin expérimenté remarquera immédiatement.

La méthode de diagnostic la plus optimale est considérée comme le test de pince, officiellement appelé HOMA. Il est utile de calculer l’indice de résistance à l’insuline, ce qui permet, avec une probabilité de 97,9%, de dire si le patient est atteint de cette maladie. Pour corriger le résultat, le test de pince est attribué pendant trois jours consécutifs.

L'analyse de la glycémie dans le sang n'est pas moins importante. Elle est effectuée immédiatement avant la détermination de l’indice NOMA et se fait à jeun, comme pour tous les tests. Après avoir reçu les données finales du laboratoire, le médecin prescrit un traitement.

Raisons

Les médecins du monde entier essaient de trouver une réponse à l’une des principales questions des patients: "Quelles sont les causes de la résistance à l’insuline?".

À ce jour, de nombreuses raisons ont incité les cellules à cesser de réagir de manière adéquate à l'insuline. Ceux-ci comprennent:

  1. Les défauts génétiques résultant d'un développement inapproprié du corps de l'enfant se trouvent toujours dans l'utérus. Certains syndromes pouvant être identifiés pendant la grossesse déterminent également la présence de résistance chez un enfant.
  2. Les pathologies du système immunitaire, dans lesquelles apparaissent des anticorps, inhibent les récepteurs de l'insuline. Le principe de leur action n'a pas encore été étudié à fond.
  3. Certains troubles endocriniens et certaines tumeurs qui forment une quantité importante d’hormones antagonistes de l’insuline, telles que la GH (hormone de croissance), le cortisol, les glucocorticoïdes.
  4. Mauvaise nutrition et obésité. Chez les obèses, le risque de syndrome métabolique est 40% plus élevé que chez les personnes ne faisant pas de surcharge pondérale.
  5. Mauvais mode de vie, y compris le manque d'exercice, le travail sédentaire, le stress constant.

Les experts disent que la résistance à l'insuline est affectée par l'utilisation de médicaments contenant des corticostéroïdes ou des hormones de croissance, ainsi que par l'abus de mauvaises habitudes. Le syndrome métabolique survient parfois à la suite de problèmes liés au travail des systèmes cardiovasculaire ou endocrinien, l'un des symptômes de maladies graves.

Quel est le danger

Quels sont les effets de la résistance à l'insuline? Est-il utile de sonner l'alarme lorsque vous voyez un tel diagnostic sur une carte médicale? La panique n’est pas la meilleure solution. Mais le syndrome métabolique est vraiment dangereux et nécessite un traitement immédiat.

Cela perturbe le fonctionnement de tous les systèmes et organes du corps, mais affecte surtout les systèmes reproductif et circulatoire. Des études montrent que la maladie conduit à la sclérocystose des ovaires, à l'impuissance et à l'incapacité de vivre l'orgasme chez la femme.

La résistance à l'insuline provoque également la maladie d'Alzheimer et d'autres problèmes d'activité cérébrale. À haute pression, le syndrome métabolique est particulièrement dangereux et peut entraîner le développement de l’athérosclérose et, plus tard, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, de nombreux problèmes associés à une mauvaise coagulation du sang.

Le risque le plus important de ce diagnostic est le risque de diabète du second type, dans lequel il est impossible de vivre sans injections d’insuline et sans régime strict. Une injection qui n'est pas faite à temps peut entraîner la mort. C'est pourquoi il est impossible d'ignorer les symptômes de la maladie ou de remettre à plus tard son traitement.

Traitement et prévention

Prévention et traitement du complexe de résistance à l'insuline. Il ne suffit pas de changer de mode de vie, de bien manger ou de prendre des médicaments - tout cela doit être fait en même temps.

Le premier traitement vise à lutter contre l'obésité, facteur principal du syndrome métabolique. Pour ce faire, augmentez l'activité physique quotidienne et créez un régime alimentaire spécial avec un minimum de calories. Il est également important de se débarrasser de la cigarette et de l’alcool, qui inhibent le taux métabolique de tous les glucides et composés du glucose.

Régime alimentaire

Les personnes souffrant de syndrome métabolique se voient prescrire un régime, qui constitue le maillon le plus important de la chaîne de traitement. La préférence est donnée aux aliments à faible indice glycémique, en raison desquels ils augmentent lentement le taux de sucre dans le sang, éliminant ainsi la sensation de faim pendant longtemps.

Le régime devrait inclure les produits suivants:

  • des fruits;
  • les légumes;
  • les verts;
  • grains entiers;
  • les noix;
  • les légumineuses;
  • produits laitiers faibles en gras;
  • poisson maigre et viande.

Pour une alimentation équilibrée, incluez des suppléments utiles contenant des vitamines et des micro-éléments à base de fibres facilement digestibles. Vous pouvez boire des décoctions naturelles qui n’aident pas plus mal que les médicaments, mais n’ont pas d’effets secondaires. Par exemple, des infusions à base de myrtilles et d'écorce de bouleau.

Dans le menu, il est nécessaire de supprimer les produits nocifs:

  • le sucre et tout ce qui est sucré;
  • plats épicés et trop salés;
  • du chocolat;
  • cuisson au four;
  • pain, pâtes;
  • aliments gras;
  • boissons sucrées gazeuses;
  • pommes de terre, carottes;
  • nourriture de fast-foods.

Il est important de limiter la quantité de graisse. Leur taux quotidien ne doit pas dépasser 10% de tous les aliments. Les graisses, ainsi que les produits énumérés, ont un impact négatif sur la santé et entraînent une forte augmentation du taux de glucose dans le sang, ce qui constitue une menace pour les personnes atteintes du syndrome métabolique.

Des médicaments

Dans les cas difficiles, on prescrit des médicaments qui combattent les taux élevés de sucre dans le sang, abaissent le cholestérol, normalisent la pression artérielle.

À cette fin, utilisez plusieurs classes de médicaments:

  • les diurétiques thiazidiques, destinés à réduire l'épaisseur des parois des vaisseaux sanguins;
  • les biguanides, qui incluent la "metformine", utilisée pour traiter l'obésité;
  • les glinides, qui sont utilisés pour abaisser le taux de sucre dans le sang après les repas;
  • sulfonylurées, augmentant la sensibilité des cellules à l'insuline.

Ces derniers ne sont prescrits que dans des situations exceptionnelles nécessitant un traitement d'urgence efficace. Cela est dû au fait que les sulfonylurées provoquent des modifications au niveau des protéines plasmatiques, ce qui s'avère être une conséquence négative grave.

Conclusions

La résistance à l'insuline est une maladie associée à une augmentation de la glycémie et à une réaction anormale de l'organisme à l'insuline produite. La maladie entraîne diverses complications, dont la pire est le diabète du deuxième degré.

Résistance à l'insuline - Qu'est-ce que c'est, symptômes, causes, traitement, régime

Résistance à l'insuline - en quelques mots

La résistance à l'insuline est un terme qui désigne le phénomène lorsque les cellules d'un organisme ne réagissent pas correctement à l'hormone: l'insuline. Ceci est un facteur décisif conduisant au diabète de type 2, aux stades précoces du diabète et au pré-diabète.
La résistance à l'insuline est très étroitement liée à l'obésité, mais les personnes sans poids excessif ou obésité peuvent également être affectées. Actuellement, l'immunité à l'insuline a été détectée chez 4 personnes dans le monde. Et parce que vous comprenez vous-même combien de personnes que nous n'avons pas encore étudiées et auxquelles ces données ne s'appliquent pas. Les chiffres peuvent donc être plusieurs fois plus nombreux et... pires en termes de conséquences.

Des chercheurs modernes ont montré que la résistance à l'insuline pouvait être contrôlée à l'aide de méthodes médicales permettant de réduire la quantité d'insuline produite par le corps lui-même, ainsi que d'injections d'insuline.

Une résistance à l'insuline réduite peut être obtenue avec des régimes faibles en glucides et cétogènes.

Le rôle de l'insuline est de permettre aux cellules de l'organisme de prendre du glucose pour qu'il soit ensuite utilisé comme «carburant» ou comme source de graisse sous-cutanée. Cela signifie également que le glucose peut s'accumuler dans le sang, ce qui conduit à des taux de sucre trop élevés.

Lorsque le corps devient immunisé contre l'insuline, il essaie de la gérer, en la produisant en grande quantité. Ceux qui développent une immunité à cette hormone la produisent souvent en quantités beaucoup plus grandes que les personnes en bonne santé.
La production d'insuline à grande échelle est appelée hyperinsulinémie.

Symptômes de résistance à l'insuline

La condition elle-même, en tant que telle, ne présente aucun symptôme ni signe distinctif. Ils ne commencent à se manifester que lorsque la résistance à l'insuline entraîne des conséquences, telles qu'une glycémie élevée (hyperglycémie prolongée).

Lorsque cela se produit, le nombre de symptômes est enregistré: fatigue, faim ou augmentation de l'appétit, difficultés de concentration, ce qui peut encore être appelé confusion. Il y a des signes de somnolence diurne, surtout après avoir mangé. Plus souvent la mauvaise humeur domine, la capacité de travail est réduite.

D'autres signes peuvent être inclus dans le contour général: prise de poids et apparition de graisse dans l'abdomen, flatulences excessives, détérioration de la peau (apparition d'acrochordons - polypes plus souvent que la couleur de la peau sur une jambe mince dans les zones de frottement, assombrissement des plis de la peau - acanthose noire, kératomes, papillomes, hémangiomes capillaires - hémorragies ponctuelles sur le corps), hypertension artérielle, cholestérol élevé.

Lorsque la résistance à l'insuline devient prédiabète ou diabète de type 2, les symptômes comprennent: une augmentation de la glycémie et d'autres symptômes typiques du diabète de type 2.

Causes de la résistance à l'insuline

Bien que les causes exactes de la résistance à l'insuline ne soient pas encore bien comprises, les facteurs qui ont conduit à son développement sont bien connus.
Il peut commencer à se développer avec les facteurs favorables suivants:

  1. En surpoids ou obésité. Lorsque l'indice de masse corporelle normal n'est dépassé que d'un tiers, la sensibilité des tissus à l'insuline diminue presque de moitié.
  2. Le développement du syndrome métabolique.
  3. Avec des régimes contenant beaucoup de calories, de glucides ou de sucre. La prédominance dans le régime alimentaire des produits raffinés avec conservateurs, colorants, grandes quantités de sucre.
  4. Maintenir un style de vie sédentaire ou le manque d'activité physique.
  5. Avec des stéroïdes actifs pris depuis longtemps.
  6. Avec le stress chronique, le manque de sommeil régulier.
  7. Avec la maladie de Itsenko-Cushing, l'acromégalie, les ovaires polykystiques et certaines pathologies de la thyroïde - l'hypothyroïdie, la thyréotoxicose.
  8. Les chercheurs ont également noté une prédisposition génétique.
  9. La cirrhose, la polyarthrite rhumatoïde, l'insuffisance rénale chronique (insuffisance rénale chronique), l'insuffisance cardiaque, la sepsie, de grandes zones de brûlures, la cachexie et la dystrophie dans le cancer.

En examinant tout ce qui se passe dans le corps et qui cause la résistance à l'insuline, les scientifiques ont découvert que cela se produit chez les personnes qui ont très souvent des taux d'insuline dans le sang presque constamment, ainsi qu'une grande quantité de graisse dans le foie et le pancréas.

Il peut également aider la maladie à développer une immunité faible, la vieillesse, la grossesse, les blessures et les interventions chirurgicales, le tabagisme.

Effets d'insensibilité à l'insuline

Au fil du temps, le pancréas cesse de faire face à une augmentation du stress et continue à produire autant d'insuline qu'auparavant, et une personne développe un diabète de type 2.

Le développement d'hépatoses graisseuses, la cirrhose du foie et même le cancer de cet organe peuvent être qualifiés d'effets à long terme de l'insensibilité à l'insuline. Les signes d'athérosclérose des membres inférieurs, la constriction chronique des vaisseaux sanguins en général, la thrombose se manifestent plus rapidement. Et en conséquence - le développement de l'infarctus du myocarde et des accidents vasculaires cérébraux.

Description de la maladie

La résistance à l'insuline est une condition dans laquelle l'organisme ne répond pas correctement à l'insuline. Ceci peut être comparé à l'incapacité d'absorber l'insuline par les cellules du corps. Ceci est une caractéristique clé du diabète de type 2.

Le problème de la résistance à l'insuline est que cela affecte le corps de beaucoup plus d'une façon.

L'organisme produit plus d'insuline, ce qui entraîne une augmentation de l'appétit et de la tension artérielle, ainsi qu'un gain de poids. L'insuline ne permet pas aux dépôts graisseux de se désintégrer, de sorte qu'avec la résistance à l'insuline, il est presque impossible ou très, très difficile (sauf avec l'utilisation du jeûne thérapeutique).

Bien que les causes de la résistance à l'insuline ne soient pas complètement comprises, il est évident qu'il existe un lien entre son développement et la prise de poids. Des études ont montré qu'une réduction de l'apport calorique peut enrayer le développement de la maladie.

Diagnostic de résistance à l'insuline

Un tel diagnostic peut être posé en collectant l'anamnèse, en précisant la présence de diabète sucré, d'hypertension, d'athérosclérose chez les membres de la famille. Pendant la grossesse, il a été déterminé que la femme souffrait de diabète gestationnel, après avoir passé l'KLA, de l'urine pour l'albumine (protéine), un test sanguin biochimique, entre 3 et 28 µED / ml, bien que certains endocrinologues considèrent le véritable NORMAL (3 à 4 µED / ml) et le peptide C dans le sang.

L’indice de résistance à l’insuline HOMA IR (rapport entre les taux de glucose à jeun et d’insuline) est également intéressant pour le diagnostic. Le taux de cet index exponentiel va jusqu'à 2,7.

La tolérance au glucose est testée, l’hémoglobine glyquée est analysée, le taux de triglycérides et de lipoprotéines de haute densité est déterminé.

L'indice de masse corporelle est déterminé, avec des indicateurs supérieurs à 25 (kg / m²), le risque de développement est déjà élevé. Faites également attention au tour de taille, il est mauvais s'il est supérieur à 89 pour les femmes et à 102 cm pour les hommes.

Traitement de résistance à l'insuline

Traitement médicamenteux prescrit traditionnellement avec des agents hypoglycémiques (metformine, glucophage, acarbose, troglizaton). Les hypotenseurs arrêtent les taux élevés d’hypertension, les hypocholestérolémiants sont prescrits par les hypolipémiants.

Comme toujours, pour chaque symptôme, les sociétés pharmaceutiques trouveront leur propre médicament, voire plus d’un médicament. Est-ce que cela élimine la maladie - je ne pense pas. Pour moi, il est tellement nécessaire de traiter le problème d'un changement sérieux de régime et de régime.

Est-il possible de réduire ou d'inverser la maladie

Il existe certainement des moyens de réduire ses effets, et vous trouverez ci-dessous une liste qui vous aidera à atteindre vos objectifs.

Les méthodes puissantes comprennent:

  1. Régimes faibles en glucides et cétogènes.
  2. Régimes très faibles en calories.
  3. Une alimentation saine, soutenue par le sport. Une demi-heure de travail physique intense ou d'exercice réduit considérablement la concentration de glucose dans le sang sans l'intervention d'insuline.
  4. Des remèdes populaires recommandaient les myrtilles, comme la baie elle-même, et la décoction de ses feuilles.
  5. Et comme cas extrême - chirurgie de perte de poids - liposuccion, anneau gastrique.

Ces méthodes sont similaires en ce qu'elles aident à réduire les besoins corporels en insuline et en poids.

Régime de résistance à l'insuline - nutrition

Les aliments glucidiques doivent être choisis avec un faible index glycémique, les aliments protéinés et végétaux doivent prévaloir dans le régime alimentaire.

Le régime prévoit une réduction au minimum des substances féculentes, des plats sucrés et farineux, de l'alcool, des pâtes, du riz, du lait, du sel et du sucre. Mais les graisses végétales, en particulier les oméga 3 insaturés, le corps à ce stade est très nécessaire.

Les nutritionnistes recommandent souvent dans de tels cas d'adhérer au régime méditerranéen avec son abondance d'huile d'olive, de légumes et de légumes verts. Sont autorisés dans le régime alimentaire la viande maigre, la volaille, le poisson de mer et les fruits de mer, les produits à base d'acide lactique, les noix, toutes sortes de graines (lin, chia), les graines.

Des sources alternatives pensent que lorsque la résistance à l'insuline est instaurée, les changements dans la nutrition sont peu nombreux, la situation peut être modifiée en cas de famine périodique pendant de petites périodes. 1 à 3 jours, puis des journées complètes avec 3 repas par jour et non pas 5 à 6 repas par jour (ce qui augmente le niveau d’insuline pendant la journée).

Avec ce programme, vous pouvez améliorer votre sensibilité à l'insuline pendant 3 à 4 mois. Seuls les repas des jours bien nourris devraient être interdits avec les glucides rapides - sucre, pain blanc, riz, restauration rapide, pâtisserie. Plus de graisse (de préférence d'origine non animale) et de protéines, le remplacement de la carence en magnésium, le zinc, le chrome, la vitamine D.

Avec un manque de chrome dans le corps, l'obésité se développe, le besoin de sucreries est considérablement accru, cet oligo-élément est impliqué dans le métabolisme du sucre. Le chrome réduit la quantité de glucose dans le sang, augmente le métabolisme, est contenu dans les poires, les noisettes, la viande de poulet blanche, les pommes de terre, le foie de boeuf.

En cours de route, vous allez éliminer partiellement les dépôts graisseux de la taille et des organes internes, car ce n'est que le deuxième jour de jeûne que le corps commence à se transformer en réserves de graisse.

Il est difficile de mourir de faim, c’est-à-dire la possibilité de jeûner périodiquement selon le régime 16/8, c’est-à-dire 16 heures de faim, par exemple de 18 à 10 heures du matin, de 10 heures à 18 heures, vous pouvez prendre 2 ou 3 repas.