Vitamine D 25-OH

La 25-OH vitamine D est le principal métabolite de la vitamine D, présente en permanence dans le sang. Fait partie des vitamines liposolubles.

Sources de vitamine D:

  • Nourriture - huile de poisson, beurre, œufs, fromage, fromage cottage. D2 (ergocalciférol) pénètre dans le corps avec eux.
  • Peau humaine, dans laquelle le D3 (cholécalciférol) est formé par un rayonnement ultraviolet.

Une fois dans les intestins avec les aliments, la vitamine D ne peut être absorbée qu'en présence de bile. La majeure partie fait partie des chylomicrons (la forme de transport des triglycérides) - environ 60-80%. Le reste de la vitamine D entre dans la lymphe, le sang et le sang dans le foie.

La vitamine D formée dans la peau est également transmise au foie, où la 25-OH est formée de vitamines «alimentaire» et «cutanée». Une partie de celle-ci est ensuite transférée aux reins pour obtenir la forme la plus biologiquement active de la vitamine 1.25 (OH) 2D3 ( calcitriol).

Ce dernier est une hormone stéroïde qui stimule l'absorption du calcium et du phosphore dans les intestins. Malgré sa forte activité, sa demi-vie n’est que de 3 à 6 heures, alors que la 25-OH vitamine D est de 21 jours.

La 25-OH La vitamine D est une forme de vitamine D qui reflète le mieux l’état du métabolisme de la vitamine D dans le corps.

Le rôle principal de la vitamine D dans le corps est son effet sur le métabolisme du calcium et du phosphore.

1.25 (OH) 2D3 (calcitriol) stimule la formation de protéines fixant le calcium, qui favorise l'absorption du calcium dans l'intestin.

La vitamine D améliore la formation de citrate dans les tissus osseux. Ce sont des sels d’acide citrique, qui sont nécessaires pour donner de l’énergie aux processus de formation des os. De plus, la vitamine D stimule la formation osseuse.

Si le taux de calcium dans le sang diminue, les glandes parathyroïdes sont activées et produisent une hormone parathyroïdienne qui élimine le calcium des os et augmente ainsi son niveau dans le sang. Dans le même temps, l’hormone parathyroïdienne améliore l’excrétion de phosphate dans les urines. Pour maintenir la concentration de phosphates dans le sang constante, la phosphatase alcaline augmente la libération de phosphates du tissu osseux dans la circulation sanguine.

Une carence en vitamine D dans le corps pendant une longue période est dangereuse en raison d'une diminution de l'absorption de calcium dans l'intestin en raison du manque de synthèse de la protéine fixant le calcium, de la déminéralisation du squelette en raison de la lixiviation du calcium et du phosphate. En conséquence, les enfants développent un rachitisme - la colonne vertébrale est courbée, les os du crâne deviennent plus minces, des signes d'hyperplasie osseuse apparaissent - un épaississement sur les côtes (perles), des bracelets rachitiques aux poignets. Chez l'adulte, un manque de vitamine D entraîne un ramollissement des os (ostéomalacie), une augmentation de l'excitabilité neuromusculaire et, dans les cas graves, la survenue de convulsions.

Un excès de vitamine D est dangereux en augmentant le niveau de calcium dans le sang et l'urine, effets toxiques sur le corps. Il y a un dépôt irréversible de sels de calcium dans les reins, dans les parois des vaisseaux sanguins des poumons, des intestins et du cœur, il existe un dysfonctionnement persistant de ces organes. Par conséquent, lors du traitement avec de la vitamine D, il ne faut pas oublier la vérité: «Mieux vaut un gros rachitisme qu'une petite hypervitaminose D».

Le niveau de vitamine D dans le sang dépend de la période de l'année (plus élevée en été qu'en hiver), de l'âge (chez les jeunes plus élevé que chez les personnes âgées), des caractéristiques de l'alimentation humaine.

Indications pour l'analyse

Evaluation du métabolisme du calcium et du phosphore.

Ostéodystrophie rénale (lésion des os du squelette dans l'insuffisance rénale chronique).

Diagnostic de l'ostéoporose post-ménopausique.

Diminution de la fonction des glandes parathyroïdes.

Préparation à l'étude

Du dernier repas à la prise de sang, le délai devrait être supérieur à huit heures.

À la veille exclure les aliments gras de l'alimentation, ne prenez pas de boissons alcoolisées.

Pendant 1 heure avant de prendre du sang pour analyse, ne peut pas fumer.

Il n'est pas recommandé de donner du sang immédiatement après une radiographie, une radiographie, une échographie ou une physiothérapie.

Le sang destiné aux recherches est prélevé le matin à jeun. Même le thé et le café sont exclus.

Autorisé à boire de l'eau pure.

20-30 minutes avant l'étude, il est recommandé au patient de se reposer physiquement et émotionnellement.

Matériel d'étude

Interprétation des résultats

Taux: 25 - 80 ng / ml, le niveau optimal (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Élevage:

1. Consommation excessive de préparations de vitamine D.

2. La fonction excédentaire des glandes parathyroïdes.

Sarcoïdose respiratoire.

4. Utilisation à long terme de médicaments antiépileptiques.

Diminuer:

1. Manque de vitamine D avec les aliments (végétarisme, enfants nourris au biberon).

2. Mauvaise absorption de la vitamine D dans les intestins (syndrome de malabsorption).

3. Manque de soleil.

5. Destruction des os dans les tumeurs malignes.

6. Insuffisance rénale progressive.

7. Ostéodystrophie rénale.

8. Fonction réduite des glandes parathyroïdes.

9. Violation de la production ou de l'excrétion de la bile dans les maladies du foie.

10. Cirrhose du foie.

11. Médicaments: phénytoïne, phénobarbital, anticoagulants oraux, rifampicine.

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Test sanguin pour la vitamine D - ce qui est nécessaire, le taux dans le sang des femmes et des hommes

Le matériel sur le test sanguin pour la vitamine D. Tout le monde connaît les avantages et la signification de la vitamine D pour le corps. Il est nécessaire au développement du système musculo-squelettique, à la force des os, des dents et des ongles et à un bon métabolisme. On sait également à peu près d'où il provient: l'exposition au soleil contribue à sa synthèse dans le corps lui-même, et les poissons gras et les produits laitiers reconstituent leurs réserves de l'extérieur.

Et comment savoir s’il ya suffisamment de cette vitamine, s’il ya surabondance et que faire si l’équilibre est perturbé? Les informations nécessaires peuvent être obtenues à l'aide d'un test sanguin spécial pour la vitamine D.

A quoi sert un test sanguin pour la vitamine D?

L'étude des fluides biologiques sur le contenu de certains composés chimiques dans ceux-ci fournit des informations sur l'état du corps. Une carence ou un excès de vitamines conduit à des défauts de développement à un âge précoce et à l'apparition de diverses maladies à une date ultérieure. Les analyses de sang aident à identifier des causes spécifiques et à développer une stratégie de traitement.

Qu'est-ce que la vitamine D?

Sous cette dénomination, un groupe de composés chimiques spécifiques - les calciférols (6 variétés) sont combinés, dont les plus importants sont les suivants:

  • D2 - Il est ergocalciférol, qui n’entre dans le corps qu’avec de la nourriture.
  • D3 - cholécalciférol, provenant partiellement de l'extérieur avec de la nourriture, ainsi que synthétisé par les cellules de la peau au soleil.

Les deux composés sont des provitamines - des substances qui doivent subir une certaine transformation chimique avant de commencer à exercer leurs fonctions. Ils pénètrent dans le sang (de la peau en cas de biosynthèse ou de l'intestin, où ils sont absorbés par la nourriture), puis dans le foie. Pour assimiler la vitamine D, les graisses doivent être présentes dans les aliments. En outre, comme tous les composés liposolubles, ils peuvent s'accumuler dans les tissus adipeux et se libérer au besoin.

L'activation du cholécalciférol se déroule en deux étapes. Premièrement, dans les cellules du foie, un groupe hydroxyle y est attaché et il en résulte 25 OH vitamine D ou calcidiol, qui se transforme en 1,25 (OH) en reins2D3(1,25-dihydroxy-cholécalciférol) ou calcitriol. Après toutes les transformations, la vitamine est prête à remplir ses fonctions biologiques.

Rôle dans le corps

Les principales fonctions de la vitamine D comprennent:

  • Capturez et assurez l'absorption dans le sang d'oligo-éléments aussi importants que le phosphore et le calcium. Le processus se déroule dans l'intestin grêle, où ils sont libérés des aliments au cours de la digestion.
  • Améliorer la transcription des acides nucléiques dans les noyaux cellulaires, ce qui contribue au processus de multiplication cellulaire et réduit le risque de mutations génétiques.
  • La participation aux processus métaboliques, qui augmentent l'immunité et prévient diverses maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et du système endocrinien (l'athérosclérose, le diabète sucré, les pathologies auto-immunes sont directement liées à la carence en vitamines).
  • Régulation de la synthèse d'hormones importantes, telles que la parathyroïde. L'absence de calciférol entraîne une production accrue d'hormone parathyroïdienne, qui à son tour inhibe la formation de tissu osseux.

Ainsi, la vitamine D est vitale pour le fonctionnement normal de tout l'organisme. Il renforce la défense immunitaire, assure le bon développement du squelette et le fonctionnement des muscles, régule le fond hormonal, prévient les maladies des systèmes cardiovasculaire et endocrinien, du système musculo-squelettique, de la peau. De plus, la formation et le développement de tumeurs cancéreuses dépendent du niveau de vitamine D.

Indications pour l'analyse

Quand est-il nécessaire de faire une analyse de sang pour déterminer la teneur en calciférol? Généralement, il est prescrit par un médecin (vous pouvez effectuer vous-même une analyse de la vitamine D dans un laboratoire payant) dans les cas suivants:

  • retard de croissance et déformations osseuses chez les enfants;
  • douleurs osseuses et articulaires, ostéoporose chez l'adulte;
  • fractures fréquentes;
  • photodermatite;
  • augmentation des niveaux d'hormone parathyroïde;
  • maladies gastro-intestinales (troubles digestifs, colite, pancréatite chronique, maladie de Crohn);
  • lupus érythémateux disséminé, en particulier avec lésions étendues de la peau;
  • diminution des concentrations sanguines de phosphore et de calcium selon les études biochimiques.

L'analyse est obligatoire avant les interventions sur le tissu osseux, l'implantation dentaire et les patients couchés.

Quel est le nom du test sanguin pour la vitamine D

Les études de laboratoire sur les concentrations plasmatiques d'hydroxy-cholécalciférol peuvent être appelées différemment. Des désignations telles que 25-OH vitamine D, 25-hydroxycalciférol, 25-OH vitamine D ou 25 (OH) D sont utilisées dans différents laboratoires.

Le taux de vitamine D dans le sang chez les femmes et les hommes

Depuis longtemps, la communauté scientifique s'interroge sur le type de calciférol qui donne le maximum d'informations sur son contenu dans le sang et sur les valeurs à prendre en compte dans la norme. Actuellement, la meilleure option consiste à mesurer le volume d'hydroxy-calciférol intermédiaire - 25 OH vitamine D - dans le plasma sanguin.

La norme pour une personne, assurant la santé des os et de l'organisme dans son ensemble, est un indicateur non inférieur à 30 ng par millilitre. Et bien qu'il n'ait pas été possible d'identifier les effets positifs de l'augmentation du niveau, l'intervalle de 75 à 125 ng par millilitre est considéré comme optimal. Pour la vitamine D, les taux sanguins sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Plus en détail sur l'interprétation la plus moderne des valeurs - dans le tableau:

Statut de vitamine D

Concentration plasmatique, ng / ml

À peu près compliqué - test sanguin 25 (OH) D

Les os et les muscles font mal, se fatiguent rapidement, attrapent un rhume, tout est clair, il y a un manque de vitamine D. Nous allons à la pharmacie, nous achetons de la vitamine D avec calcium - et nous commençons l'auto-traitement. Arrêter Le script est traditionnel, mais fondamentalement faux. L'hypervitaminose D et l'hypercalcémie peuvent causer de graves problèmes de santé. Avant d'acheter un "aliment synthétique", faites le test de recherche de la vitamine D - cela ne prend pas beaucoup de temps. Les travaux des laboratoires Invitro, SINEVO et autres offrent des résultats corrects et de grande qualité dans des délais très brefs avec un coût des services relativement bas.

Un test sanguin pour la vitamine D est pris de la même manière que la biochimie régulière, une préparation spéciale n'est pas nécessaire, mais plus sur celle ci-dessous. L'essentiel est de faire le bon choix, d'obtenir le résultat sous la main. N'essayez pas de tirer des conclusions compétentes vous-même, même si le niveau est légèrement abaissé. Rendez-vous chez le médecin - endocrinologue, il sait exactement quel est le taux de vitamine D dans le sang d’une personne de votre âge et si vous avez besoin de le corriger. Le médecin vous expliquera comment "corriger" le régime alimentaire et quelles préparations pharmaceutiques acheter.

Ayant reçu une référence à l'étude de la vitamine 25 OH D dans le sang, vous êtes perplexe - une désignation inconnue, incompréhensible. Dans les médias, ils n'écrivent pas à propos de la «vingt-cinquième» vitamine et ne la publient même pas à la télévision. Cela signifie-t-il D pour les médecins? Ou est-ce pas? Nous comprenons.

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Indications pour l'examen - à qui et quand

Certains symptômes peuvent justifier un don de sang pour la vitamine D. De manière optimale, si la directive est prescrite par un médecin, il déterminera le type de recherche nécessaire - tests de vitamine D et de calcium ou de vitamine D 3. Analyse 25 OH La vitamine D peut être nécessaire les femmes, les hommes et même les enfants, si observés:

  1. Symptômes de rachitisme. Apparaître chez les enfants mal nourris et insuffisamment isolés. Dans ce cas, prescrire des tests pour déterminer la teneur en vitamine D3.
  2. Douleur musculaire diffuse (myalgie) non associée à un stress physique.
  3. Douleur dans les articulations de la hanche et la colonne vertébrale.
  4. Fractures osseuses fréquentes.
  5. Manifestations de l'ostéoporose - modification de la démarche, de la posture.
  6. Fatigue, somnolence ou plaintes d'insomnie.

Ces symptômes suggèrent un manque de «vitamine soleil», si un test sanguin pour la vitamine D confirme une carence, le médecin vous prescrira un traitement. Pour un diagnostic correct, un test sanguin général et biochimique supplémentaire est prescrit.

Si vous envisagez de vous rendre chez le médecin pour être ingrat et décidez vous-même quand et combien d'additifs synthétiques prendre pour "corriger" le niveau de vitamine D dans le sang, une surdose est possible, ainsi que les symptômes qui l'accompagnent:

  1. Troubles digestifs - dyspepsie.
  2. Douleurs musculaires renversées.
  3. Polyurie - augmentation de la miction et de la quantité d’urine.
  4. Réduction de poids.
  5. Diminution de l'appétit.
  6. Peau sèche et démangeaisons.
  7. Pathologies oculaires.

Les symptômes sont caractéristiques des hommes et des femmes adultes. Chez les bébés, ils peuvent survenir en raison de l'excès systématique des doses recommandées d'ergocalciférol (au sens du D3). Dans ce cas, les pédiatres envoient au bébé une analyse pour obtenir des informations précises sur le niveau de vitamine D dans le sang de bébé.

Regardez une vidéo informative dans laquelle le célèbre pédiatre Komarovsky vous explique très bien l’importance de la vitamine D dans le corps des enfants et des adultes:

Il existe des causes pathologiques de faible teneur en vitamine D dans le sang. Dans certaines maladies chroniques, les patients présentent des anomalies dans le test sanguin biochimique, puis le médecin peut vous prescrire des tests supplémentaires pour le déficit en vitamine D dans le sérum et les urines. Faible teneur en vitamine D dans le sang de patients souffrant de:

  • gastrite chronique;
  • une pancréatite;
  • Les maladies de Whipple et de Crohn;
  • hypocalcémie;
  • l'ostéoporose;
  • ostéodystrophie des reins;
  • rachitisme

On observe souvent une carence en 25 OH de vitamine D chez les patients à la peau foncée, les personnes obèses, les femmes et les hommes âgés. Les enfants de moins d'un an qui reçoivent du lait maternel peuvent également présenter des taux faibles. Toutes les mères ne se souviennent pas de la quantité de vitamine D à administrer à un enfant.

Il est recommandé de contrôler le niveau de 25 OH de vitamine D3 chez les patients prenant des hormones ou des anticonvulsivants. L’analyse de la teneur en 25 OH Vitamine D est importante pour les femmes enceintes. Ne la négligez pas pour planifier votre grossesse.

C'est important! Si on vous prescrit des suppléments de calcium avec Vit. D dans la composition pour le traitement de l'ostéoporose, vous devez vous rappeler qu'il s'agit d'une indication directe d'un test sanguin pour la vitamine D 25.

Révéler les secrets des symboles

Si vous êtes venu vous-même au laboratoire et que vous ne savez pas comment s'appelle l'analyse de la teneur en vitamine D, il vous sera demandé de déterminer l'indicateur de la vitamine D dans le sang à l'aide de la méthode ILA - une étude immunochimiluminescente basée sur la réaction antigène - anticorps. La méthode est peu coûteuse, elle est utilisée non seulement pour déterminer la 25 OH vitamine D, mais également pour le diagnostic d’autres indicateurs - hormonaux, oncologiques, infectieux. Le matériel à utiliser pour l'étude est le sérum, obtenu par centrifugation à partir de sang veineux. Les résultats sont très précis.

Pour déchiffrer le chiffre mystérieux 25 OH, vous devez connaître les bases du métabolisme de la vitamine D. Il existe deux formes connues de calciférol: le cholécalciférol (D 3) et l’ergocalciférol (D 2), qui pénètrent dans notre corps avec des aliments pour animaux et des plantes et qui sont contenues en petites quantités dans la peau.. Les substances actives provitamines D2 et D3 ne pénètrent pas par elles-mêmes dans le foie mais sont transformées en calcidiol 25 OH (synonyme - vitamine D 25 hydroxycalciférol). Le métabolisme se poursuit dans les reins où, sous l’effet du parathormone, le calcidiol se transforme en calcitriol (1,25 (OH) 2).

Maintenant, en prenant un test sanguin de 25 OH vitamine D, vous comprendrez ce que c'est. Déterminez la quantité de calcidiol dans le sérum dont le délai d'élimination est de 14 à 20 jours. Contrairement à cet indicateur, le calcitriol s’affiche beaucoup plus rapidement, en 4 heures.

Compte tenu du métabolisme du calciférol dans l'organisme, il est clair que les tests de recherche de la vitamine D montrent - il s'agit de la quantité de calcitriol 25 OH qui se trouve actuellement dans votre foie. C'est le composant qui indique le contenu de la vitamine D dans le sang, plus précisément dans le sérum.

Analyse biochimique du sang pour la vitamine D

Une personne pour un corps harmonieux a besoin d'un grand nombre de vitamines. La vitamine D ne fait pas exception. Il est nécessaire pour la régulation des processus métaboliques associés à des substances telles que le calcium et le phosphore. Participant à leur métabolisme, cet élément a une grande influence sur l'état du tissu osseux, le travail des systèmes immunitaire et endocrinien. C'est pourquoi un test sanguin pour la vitamine D est souvent pris lors du développement de certaines maladies.

Peu de chose principale

La vitamine D est un groupe de substances qui se forment sous l’influence des rayons du soleil. Ils viennent aussi avec de la nourriture et des complexes spéciaux. La substance présente dans le foie est convertie en 25 hydroxycholécalciférol (en abrégé 25 OH) avec de la nourriture. Souvent avec le développement de certaines maladies, le médecin prescrit un test sanguin 25 OH Vitamine D.

L'étape suivante consiste à convertir 25 hydroxycholécalciférol dans le rein en forme active. Qu'elle exécute le travail principal. Alors que 25 OH vitamine D est constamment dans le sang. Le foie et les reins sont les principaux organes en voie d'assimilation et une teneur suffisante de la substance dans le sang. Les pathologies chroniques dans leur fonctionnement conduisent à un manque de vitamine, même si celle-ci est suffisamment formée dans la peau.

Quel est le besoin du corps

Quand on se pose la question de l’absence d’un élément, on comprend très bien pourquoi on s’intéresse à la question de savoir pourquoi le sang contient de la vitamine D. Ses bienfaits pour l’homme sont déterminés par les fonctions de la substance. Ceux-ci comprennent:

  • Activation de la formation de calmoduline - une protéine de transport contenue dans la paroi intestinale. Grâce à lui, le calcium est transféré de la lumière intestinale au réseau de vaisseaux sanguins.
  • Activation du processus d'assimilation du calcium de l'urine primaire dans le sang. Sans cela, le travail efficace du tissu osseux et la préservation de la résistance du tissu dentaire sont impossibles.
  • Réduire le cholestérol sanguin. Il s’agit de mesures visant à prévenir le développement de modifications vasculaires athéroscléreuses.
  • Réduire le risque de développer des néoplasmes malins dans le côlon, l'estomac, le sein et la prostate.
  • Réduire le risque de développer des maladies auto-immunes.
  • Stimulation des défenses de l'organisme.
  • Réduire le risque de formation de néoplasmes malins parathyroïdiens.

Indications pour l'analyse

Le test de la vitamine D n'est généralement pas une recherche médicale courante. Il peut être pris après une visite chez le médecin ou indépendamment dans un laboratoire rémunéré.

À propos de la déviation du niveau de vitamine D chez les enfants diront des manifestations telles que: anorexie, sommeil, pleurs, fatigue.

Habituellement, le médecin prescrit une étude sur le développement de conditions telles que:

  • changements de déformation des os;
  • croissance réduite;
  • l'apparition de fractures récurrentes;
  • douleur osseuse;
  • l'ostéoporose ou l'ostéopénie;
  • augmentation des taux d'hormone parathyroïdienne lorsque le taux de calcium est normal ou faible;
  • une indigestion;
  • pancréatite chronique;
  • entérite à rayonnement;
  • La maladie de Crohn;
  • La maladie de Whipple;
  • lupus érythémateux avec lésions cutanées prédominantes;
  • l'hypophosphatémie;
  • hypocalcémie;
  • ostéodystrophie rénale.

En outre, une étude dans laquelle le niveau de vitamine D est déterminé est réalisée lorsque cela est nécessaire pour une intervention chirurgicale sur du tissu osseux ou des implants dentaires. On a également montré que les patients couchés et les patients souffrant de photodermatite prennent cette analyse.

Recherche et caractéristiques de sa conduite

L'étude du fluide biologique est réalisée le matin. Le matériel doit passer l'estomac vide. Le délai optimal entre le don de sang et le dernier repas est d'environ 12 heures. Avant l'analyse, vous ne pouvez pas boire de café ou de thé, vous pouvez simplement utiliser de l'eau.

Le sang est prélevé dans la veine au moyen d'un système à vide. Cela garantit que la procédure est indolore, ce qui est important lors de la conduite chez les enfants.

Des experts tels qu'un endocrinologue, un endocrinologue et un endocrinologue pédiatre peuvent affecter des recherches.

Ils expliqueront pourquoi c'est nécessaire et comment cela se fait.

Numération sanguine

Certains indicateurs parlent de la quantité optimale d'un élément dans le sang. Le taux de vitamine D varie de 75 à 250 nmol / l. L'absence d'élément est indiquée par des nombres allant de 25 à 75 nmol / l. Une valeur supérieure à 250 nmol indique un surplus. Il convient de noter que dans le cas de la prise de médicaments pour le traitement de l'hypoparathyroïdie, le taux normal est de 1250 ng / ml.

Manque et excès de substance

Les affections et les maladies qui entraînent une augmentation et une diminution du taux de vitamine D dans le sang sont légèrement différentes. Un entretien insuffisant se produit lorsque:

  • insuffisance rénale lorsque le processus de formation d'hydroxylation de la vitamine 1 est altéré au niveau des reins;
  • insuffisance hépatique, lorsque la synthèse de l'hydroxylation de la vitamine 25 est altérée dans le foie;
  • l'utilisation de médicaments contenant du barbiturique, des laxatifs et des composants antituberculeux;
  • teneur insuffisante en vitamine E;
  • manque de nourriture;
  • manque de soleil.

Une augmentation de la quantité de vitamine D dans le sang se produit lorsque:

  • la sarcoïdose;
  • développement de certains types de lymphomes;
  • avec une utilisation insuffisante de produits contenant du phosphore ou du calcium;
  • hyperparathyroïdie;
  • consommation accrue de médicaments, notamment de vitamine D.

Quels produits contiennent

Dans les situations où il y a une légère diminution de la vitamine D dans le sang, le médecin se concentre sur le changement de la nutrition et l'inclusion dans le régime des aliments contenant cet élément. Ceux-ci comprennent:

  • jaune d'oeuf de poule;
  • foie de boeuf;
  • certains poissons (avec une carence en vitamines, vous devriez vous gâter avec du saumon, des sardines, du maquereau, du foie de morue, du thon);

Malheureusement, peu de produits contiennent cette substance dans la nature. Chez les plantes, ce n'est pas du tout.

Le leader du contenu est l'huile de poisson produite à partir de foie de morue.

Certains produits sont spécialement enrichis pour eux: lait, yaourts. Afin d'éviter une pénurie d'enfants, il est prescrit sous la forme D3.

La vitamine D est nécessaire pour une personne en tant que composant essentiel du métabolisme. Sans cela, de nombreux processus sont impossibles. Une modification du contenu en vitamine dans le sang affecte l'état de santé. Pour que ses performances soient toujours normales, il faut bien manger, aller au soleil plus souvent et consulter un médecin à temps lorsque des maladies se développent. L'usage indépendant de médicaments et de complexes vitaminiques contenant cet élément est dangereux au-delà de celui-ci dans le sang et le développement de complications.

Test sanguin pour la vitamine D

Les vitamines du groupe D apparaissent dans le corps humain lorsqu’elles sont exposées aux rayons ultraviolets de la peau. Sa pénurie est généralement compensée par un ajustement du régime alimentaire en prenant des complexes de vitamines. L’analyse de la vitamine D est une procédure non contraignante. Son utilisation a certaines indications qui repoussent les spécialistes qui effectuent un examen diagnostique du patient. Pour réussir l'analyse est nécessaire afin de confirmer ou d'infirmer des informations sur le manque de substance en excès dans le corps.

Quand une analyse est-elle prescrite?

L'analyse permettant de détecter une carence ou un excès d'éléments vitaminiques est prescrite dans certaines situations. Ceux-ci peuvent inclure des problèmes de santé, à la fois adultes et enfants. Les principales indications indiquant un manque de vitamine D dans le sang humain sont les suivantes:

  • rachitisme;
  • manque ou forte diminution de l'appétit;
  • douleur dans la région pelvienne;
  • fatigue accrue;
  • fractures fréquentes des membres;
  • myalgie qui est diffuse;
  • l'ostéoporose;
  • troubles du sommeil.

Lorsque le contenu de l'élément spécifié dans le corps augmente, il existe des manifestations symptomatiques telles que:

  • douleurs musculaires;
  • troubles dyspeptiques;
  • une augmentation de la quantité d'urine pendant la miction;
  • douleur oculaire;
  • une forte diminution du poids corporel, conduisant à un état d'anorexie;
  • prurit;
  • hypercalcémie.

Qui est affecté à l'analyse?

Certains symptômes peuvent non seulement entraîner la détermination de la quantité de vitamine D dans le sang. Il est indiqué pour les personnes souffrant de maladies telles que:

  • La maladie de Crohn;
  • pancréatite au stade chronique;
  • gastrite chronique;
  • La maladie de Whipple;
  • hypocalcémie;
  • ostéodystrophie du système rénal;
  • hyperparathyroïdie;
  • le rachitisme, accompagné d'une diminution du tonus musculaire, augmente la transpiration.

On sait qu'il est important que les Noirs vérifient le niveau de l'élément spécifié auprès des personnes appartenant au groupe d'âge supérieur à soixante-cinq ans. Il est nécessaire de le contrôler chez les nourrissons nourris uniquement au sein, chez les patients présentant un diagnostic d'obésité. Les personnes prenant des médicaments anti-épileptiques, des substances glucocorticoïdes, doivent également surveiller les données sur le contenu de la substance vitaminée dans le corps.

Il y a souvent des cas où une personne souffre d'ostéoporose, elle doit également subir la procédure de cette analyse. Ces patients prennent souvent des médicaments contenant de la vitamine D, du calcium. Afin de déterminer correctement la posologie, le spécialiste a besoin d'indicateurs précis pour choisir le médicament. Dans le cas contraire, vous risquez d'infliger un préjudice irréparable à la santé du patient.

Les raisons de l'augmentation de la performance

Si les résultats de l'analyse montrent que le sang contient trop de vitamines, cela peut être dû à:

  • consommation incontrôlée de médicaments contenant du calcium, de la vitamine D3, par exemple;
  • exposition prolongée au soleil, surtout à un moment où ses rayons sont dangereux;
  • peau très claire, "brûlant" rapidement au soleil.

Parfois, il suffit de consulter un spécialiste pour se débarrasser de la raison de l’augmentation du niveau d’un objet de valeur. C'est pourquoi il est important de consulter un médecin avant de commencer à prendre des complexes vitaminiques. La présence d'une quantité accrue d'une substance peut également être observée dans certains types de lymphomes, la sarcoïdose et une utilisation insuffisante de produits, notamment du phosphore et du calcium.

Raisons du déclin

Une carence en vitamine D peut être observée pour les raisons suivantes:

  • exposition au soleil rare;
  • fonctionnement insuffisant des systèmes rénal et hépatique;
  • la présence d'un excès de poids;
  • l'obésité;
  • manque de substances de vitamine E;
  • régime mal organisé;
  • l'utilisation de médicaments appartenant à certains groupes pharmacologiques.

Seuls les résultats de l'analyse peuvent aider un spécialiste à comprendre comment se débarrasser d'une quantité insuffisante de vitamine dans le corps du patient. Parfois, il suffit d'ajouter certains aliments au régime pour compenser sa quantité, et parfois, il faut commencer à prendre des complexes vitaminés.

Comment se déroule l'analyse?

Il est possible d'identifier un indicateur reflétant le statut d'une substance dans le corps au moyen d'une série d'actions permettant de connaître la quantité du principal métabolite de la vitamine D, à savoir le 25-OH. Il a deux formes - cholécalciférol (D3), ergocalciférol (D2). La mesure du nombre de cellules de chaque forme est réalisée de manière équimolaire en plusieurs étapes:

  1. Un système de vide spécial est préparé, ce qui permet une collecte de sang en douceur.
  2. Le matériel génétique est recueilli dans une veine.
  3. Les résultats sont déchiffrés.

Si l'analyse est mesurée en ng / mol, la norme varie de trente à cent ng / mol. Si d’autres valeurs sont utilisées pour la mesure, telles que nmol / l, la norme varie de soixante-quinze à deux cent cinquante. Pour que les chiffres totaux soient corrects au moment du décodage, il est important de suivre un certain nombre de règles, ou plutôt, de préparer l'analyse.

Comment se préparer à la procédure?

La préparation de la procédure de collecte du matériel génétique est conforme à des règles simples. Ils conviennent non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants, en particulier aux bébés. Les principaux sont:

  • procédure de jeûne (le dernier repas doit être au plus tard huit heures avant la collecte du matériel génétique);
  • refus de café, jus de fruits, thé le jour du prélèvement sanguin;
  • renonciation à l'alcool une semaine avant la procédure;
  • refus du poisson et des aliments gras plusieurs jours avant l'analyse.

Beaucoup sont intéressés par les raisons pour lesquelles nous avons besoin d'une préparation pour la collecte de sang. Le respect de règles simples permettra aux professionnels de déterminer correctement le niveau de vitamine D et d'obtenir des résultats dans quelques jours.

Où est effectuée l'analyse?

Ayant reçu une référence à de telles procédures, naturellement, une personne se demande où elle le fait. Compte tenu du fait que son endocrinologue le recommande, aux enfants comme aux adultes, vous pouvez vérifier le niveau de vitamine D dans des centres et cliniques endocrinologiques spécialisés. Comme le montre la pratique, les points positifs pour postuler à de telles institutions sont les suivants:

  • Résultats rapides - dans quelques jours;
  • pas besoin de prendre le décodage vous-même, car il est envoyé à l'e-mail;
  • confort au moment de la procédure;
  • des équipements techniques dernier cri, à la fois divertissants et spécialisés;
  • la possibilité de choisir indépendamment le temps approprié pour la procédure.

Une fois l'analyse effectuée, le patient peut consulter un spécialiste sur place pour résoudre son problème.

Prix ​​d'émission

Le coût de l’utilisation de matériel génétique pour la recherche dépend de plusieurs facteurs. Ceux-ci comprennent:

  • région de l'emplacement de la clinique;
  • degré de précision de l'équipement utilisé par les spécialistes.

Le prix moyen de la prise de matériel génétique est de 140 rands et de 1600 à 3200 r pour les travaux de recherche. Les chiffres sont donnés à titre indicatif. Il est donc préférable de rechercher les noms des cliniques d’endocrinologie ou des centres médicaux qui effectuent cette procédure seuls dans le réseau, en fonction de leur région de résidence.

Mesures de prévention visant à prévenir les carences en vitamine D

Afin de ne pas faire face au problème de carence en vitamine D, il est préférable de prendre soin d'enrichir votre corps avec les aliments suivants:

  • lait fermenté, produits laitiers;
  • la viande;
  • poisson;
  • oeuf;
  • fromage et autres.

Périodiquement, il est important de boire des cures de complexes fortifiés contenant du cholécalciférol et de l’ergocalciférol, ou leurs analogues, parmi d’autres préparations. Comme le montre la pratique, il vaut mieux prévenir le problème que de le traiter plus tard. Après consultation avec un spécialiste, vous pouvez, si nécessaire, prendre une multivitamine qui améliore l'état général d'une personne. Comme ils s'appellent, le docteur dira.

Pourquoi avez-vous besoin de vitamine D dans le corps et cela montre un écart par rapport à la norme dans le test sanguin

La vitamine D 25-OH est l’une des nombreuses substances nécessaires au fonctionnement normal du corps humain. Il ne s'agit pas d'une vitamine séparée, mais de tout un groupe de celles qui pénètrent dans le sang avec les aliments et subissent une biotransformation dans les tissus du foie. Ensuite, ces substances sont traitées par les reins. C’est donc souvent avec ces deux organes que les raisons de la diminution du taux de vitamine D dans le sang sont attribuées.

Cette substance joue un rôle très important et sa carence peut avoir des conséquences extrêmement graves. Pour cette raison, il est nécessaire d'adopter l'attitude la plus responsable envers le problème du contenu de cette vitamine dans le corps.

À quoi sert la vitamine D 25-OH et quelles sont ses fonctions?

Dans le corps humain, en fonction du sexe, cette substance joue un certain rôle, qui ne doit en aucun cas être sous-estimé. Pour commencer, considérons les fonctions générales qu’il remplit.

La vitamine D25-OH est responsable du transport du phosphore et du calcium dans tout le corps. Si la carence en phosphore est extrêmement rare, l'hypokaliémie est une anomalie commune mais très dangereuse. Ainsi, en l'absence de cet oligo-élément, il se produit un ramollissement important du tissu osseux, ce qui a pour conséquence que les os deviennent cassants. Le résultat d'une telle déviation peut être des fractures fréquentes et multiples, même avec des chutes mineures ou des contraintes mécaniques.

En outre, la vitamine D 25-OH contribue à:

  • abaisser le taux de cholestérol dans le sang;
  • réduire le risque de processus cancérogène dans divers organes et systèmes internes;
  • prévenir le développement de pathologies auto-immunes;
  • stimulation de l'immunité, etc.

Cette vitamine est nécessaire pour tous, sans exception. Par conséquent, quand elle est déficiente dans le corps, vous devez immédiatement consulter un médecin et réussir tous les tests nécessaires. Sans leurs résultats, aucune mesure, en particulier l'utilisation de médicaments contenant cette substance, n'est catégoriquement pas recommandée.

Vitamine D pour les femmes

La vitamine D est extrêmement importante pour les femmes de tout âge, car elle participe activement au fonctionnement des organes de reproduction. Le besoin de cette substance est particulièrement criant chez les patientes qui sont à la veille de la ménopause ou qui ont déjà franchi cette étape. Pendant cette période, le corps perd énormément en composés calciques, qui sont simplement éliminés par lavage des cellules. Comme on l'a déjà noté, les conséquences en sont graves pour la santé des os.

Vitamine D - pour quoi les femmes en ont-elles besoin? Cette substance empêche les dysfonctionnements graves dans le processus de métabolisme, ce qui peut provoquer des pathologies dangereuses chez les femmes telles que:

  • ovaires polykystiques;
  • diabète gestationnel, responsable du développement du diabète de type 2;
  • diverses pathologies gynécologiques.

La vitamine D est très importante pour les femmes enceintes, ainsi que pour le fœtus. Par conséquent, les femmes enceintes doivent se voir prescrire des complexes multivitaminiques contenant cette substance.

Avantages pour les hommes

La vitamine D 25-OH est également importante pour les hommes, car elle régule le fonctionnement de leur système reproducteur. Très souvent, la carence en cette substance entraîne un ralentissement des spermatozoïdes et, par conséquent, l’incapacité de féconder l’oeuf. Sur le développement de l'ostéoporose et de l'ostéomalacie, résultant d'un manque de vitamine D, et il n'y a rien à dire: ce sont les pathologies les plus courantes qui se développent sous l'influence d'une déficience aiguë et prolongée de cette substance dans le corps de l'homme.

Vitamine D pour les enfants

Il est très important d'effectuer un test sanguin régulier pour détecter la présence de vitamine D chez le nouveau-né et chez l'enfant de moins d'un an, car les os du crâne sont renforcés au cours de cette période. La maladie la plus dangereuse à laquelle une pénurie de cette substance peut conduire est le rachitisme. C'est une pathologie dangereuse, causée notamment par le manque de calcium, qui accompagne les structures de cette vitamine.

Cependant, ne pensez pas que reconstituer l'équilibre de cette substance est un traitement curatif pour toutes les maladies. En plus de cela, de nombreux autres éléments sont importants pour le fonctionnement normal du corps. Vous ne devez donc pas vous concentrer uniquement sur l'un d'entre eux.

Taux sanguin normal de vitamine D

Le taux de vitamine D dans le sang ne dépend pas directement du sexe et de l'âge du patient. Ses indicateurs généralement acceptés sont 75-250 nmol / l. Ces chiffres peuvent varier quelque peu dans une direction ou une autre, selon la saison et le régime alimentaire de la personne.

Il est important de comprendre que tout écart par rapport aux indicateurs optimaux est la raison pour laquelle des recherches supplémentaires sont nécessaires. Élever le niveau de cet élément, ainsi que le baisser, est une grave anomalie qui peut parler de dysfonctionnement des organes internes.

Comme vous pouvez le constater, le taux de vitamine D dans le sang chez les hommes, les femmes et les enfants est le même. Mais les raisons des écarts par rapport aux indicateurs optimaux chez ces groupes de patients peuvent différer quelque peu, aussi une étude clinique spéciale peut-elle être prescrite par un médecin pour une détermination précise.

Pourquoi la vitamine D 25-OH est-elle faible?

Les causes d'un faible taux de vitamine D dans le sang peuvent être différentes. Mais souvent, ils sont associés à de graves violations des activités des organes internes. Les pathologies les plus courantes pouvant provoquer une pénurie de cette substance sont:

  • insuffisance rénale, y compris insuffisance rénale;
  • insuffisance hépatique aiguë ou chronique, dans laquelle la vitamine D 25-OH est réduite;
  • déficience chronique de cette substance (rarement, mais cela arrive).

Si nous parlons de causes relativement inoffensives de déviations par rapport aux indicateurs normaux, celles-ci incluent:

  • exposition au soleil rare (la lumière du soleil est l’une des sources les plus puissantes de cette substance);
  • prendre des médicaments du groupe des barbituriques, des antituberculeux et des laxatifs;
  • consommation insuffisante d'aliments contenant cette substance.

Le taux de vitamine D dans le sang des femmes, des hommes et des jeunes enfants devrait être soutenu par la consommation de jaunes d'oeuf, de foie de bœuf, de sardines, de maquereaux et d'autres types de poisson. Hélas, il existe très peu de produits naturels contenant cette substance. Si nous parlons de plantes, elles ne la contiennent pas du tout.

Afin de maintenir les niveaux de vitamine D, l'huile de poisson est recommandée pour les enfants. Cela concerne en particulier l'huile de foie de morue. Il existe également des gouttes orales spéciales de vitamine D3, qui sont si importantes pour la formation des os chez le nouveau-né.

Cependant, toutes les préparations pharmaceutiques doivent être prescrites exclusivement par un médecin, car cette substance peut provoquer de puissantes réactions allergiques. Une telle décision ne peut être prise par un médecin qu'après avoir effectué des tests de vitamine D 25-OH.

Quand un test de vitamine D est-il nécessaire et que montre-t-il?

Si des symptômes anxieux indiquent une pénurie de cette substance dans le corps, le patient doit subir un test sanguin pour déterminer le niveau de vitamine D.

Les indications pour l'analyse peuvent être:

  • diminution de l'appétit;
  • douleur déraisonnable dans les os de la hanche;
  • panne;
  • accès fréquents de myalgies diffuses;
  • fractures fréquentes;
  • troubles du sommeil.

Sur la base de ces symptômes, que montre le sang pour la vitamine D? Sur la base des résultats obtenus, le médecin peut penser que le patient présente les pathologies suivantes:

  • le rachitisme (non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes);
  • l'ostéoporose;
  • pancréatite ou gastrite, qui est passée dans la phase de chronicité;
  • la maladie de whipple et al

Quoi d'autre montre une analyse de la vitamine D et ces pathologies sont-elles dangereuses pour la santé du patient? Les autres pathologies pouvant indiquer un faible niveau de cette substance peuvent être:

  • Le syndrome de Burnet;
  • hypocalcémie;
  • défaite des os du squelette, développée sur le fond de l'insuffisance rénale chronique, etc.

Quelle est l'analyse de la vitamine D? Cette recherche s'appelle vitamine D 25-hydroxy (calciférol). Il existe d'autres variétés de cette étude, mais elles sont moins fréquentes. Quoi qu’il en soit, la décision de procéder à une telle analyse reste pour le médecin.

La norme de la vitamine D dans le corps devrait toujours être maintenue par une personne à l'aide de divers moyens: bronzer au soleil, manger les aliments susmentionnés, prendre des médicaments. L'essentiel est de ne pas laisser la situation suivre son cours, si la première alerte retentit, indiquant une pénurie de cette substance dans le sang. Rappelez-vous qu'il vaut mieux prévenir toute maladie que de perdre du temps et de l'énergie pour un traitement à long terme!

Vitamine D

Sur cette page, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur la vitamine D, sans détails scientifiques inutiles. Comprenez en quoi cette vitamine est bonne pour les femmes, les hommes et les enfants, quels sont les symptômes de son absence dans le corps et comment combler ce déficit. Lisez quels produits et quels médicaments contiennent de la vitamine D. Apprenez à la donner aux enfants, en bas âge et plus âgés. Lisez les instructions détaillées sur la façon de calculer la posologie: quotidienne, thérapeutique ou prophylactique. Il décrit en détail quels peuvent être les symptômes et les conséquences d’une surdose de cette vitamine.

Vitamine D: article détaillé

Les femmes s'intéressent souvent à la prise de vitamine D pendant la grossesse ainsi qu’à des fins esthétiques - pour la peau, les cheveux et les ongles. Cette vitamine est généralement prescrite aux enfants pour la prévention du rachitisme et aux adultes - contre l'ostéoporose. Vous trouverez ci-dessous tout ce dont vous avez besoin. Il existe 26 questions sur la vitamine D, qui sont souvent posées par les lecteurs, et des réponses détaillées à ces questions. Un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) permet de déterminer s’il existe une carence en vitamine D dans le corps d’un enfant ou d’un adulte. Lisez où il est possible de passer cette analyse, comment s'y préparer, combien cela coûte et quelles sont ses normes.

La vitamine D dans le corps humain

La vitamine D régule le métabolisme du calcium et du phosphore dans le corps humain. Le manque de phosphore ne menace pratiquement personne, mais une carence en calcium peut survenir. Un manque important de vitamine D chez les enfants provoque le rachitisme et, chez les adultes, un ramollissement des os et un risque accru de fractures. Probablement, cela développe également des problèmes avec les dents. En plus de l'absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D affecte les systèmes endocrinien et immunitaire. Il peut «allumer» et «éteindre» 100-1250 gènes de 20 000 à 30000 gènes d'une personne. Peut-être que la saturation du corps avec cette vitamine réduit le risque de maladies auto-immunes, oncologiques et cardiovasculaires. Il existe actuellement des études sérieuses sur l'utilité de la vitamine D pour la prévention et le traitement de diverses maladies.

Regardez une vidéo sur les symptômes et le traitement de la carence en vitamine D de la célèbre médecin Elena Malysheva.

Vous savez probablement déjà que la vitamine D est produite dans la peau des enfants et des adultes sous l'action du soleil. Il peut également être obtenu à partir de certains produits d'origine animale et végétale. Plus loin dans le foie, cette vitamine est convertie en 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Pour savoir si le corps humain est bien saturé de vitamine D, un test sanguin est effectué pour cette substance. Dans l'étape suivante, le 25-hydroxycholécalciférol présent dans le rein est converti en sa forme active (1,25-dihydroxycholécalciférol), qui effectue le travail principal. Ainsi, après synthèse dans la peau, la vitamine D doit subir une transformation, d'abord dans le foie, puis dans les reins. L'insuffisance rénale chronique peut entraîner une carence en cette vitamine, même si une personne suffit au soleil.

Quels sont les avantages de la vitamine D pour les femmes, les hommes et les enfants?

Environ le tiers des femmes après la ménopause souffrent de lessivage des minéraux de leurs os. Ceci s'appelle l'ostéomalacie. Après ce diagnostic, l'ostéoporose et un risque accru de fractures. Les hommes plus âgés souffrent d'ostéomalacie et d'ostéoporose également, bien que moins souvent que les femmes. La vitamine D est parfois prescrite pour la prophylaxie et le traitement.En outre, la capacité d'un organisme à synthétiser cette vitamine sous l'action de la lumière du soleil diminue avec l'âge. Plusieurs études sérieuses ont montré que la vitamine D était bénéfique pour les patients atteints de psoriasis. Cela peut réduire le risque de cancer, de maladies auto-immunes et cardiovasculaires. Les enfants ont besoin de vitamine D pour prévenir le rachitisme et les problèmes dentaires. Tout cela est décrit en détail ci-dessous. Vous ne pouvez pas penser aux vitamines D3 ou D2 comme une panacée pour toutes les maladies. Néanmoins, il vous sera utile d’apprendre davantage sur cet outil.

Les normes de cette vitamine

Les normes de la vitamine D dans le sang sont les mêmes pour les nourrissons, les enfants, les adolescents et les adultes, les hommes et les femmes d'âges différents.

Normes officielles de la vitamine D auxquelles l'US Institute of Medicine adhère (2006):

  • déficit aigu - moins de 12 ng / ml (30 nmol / l) - une rachite survient chez les enfants;
  • manque de vitamine D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • les valeurs normales sont comprises entre 20 et 50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • excès - plus de 50 ng / ml (125 nmol / l).

La US Endocrine Society Association (US Endocrine Society) insiste sur le fait que les taux de vitamine D devraient être plus élevés:

  • carence grave - moins de 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • manque de 21 à 29 ng / ml (51 à 74 nmol / l);
  • les valeurs normales sont comprises entre 30 et 100 ng / ml (75 et 250 nmol / l).

La plupart des professionnels qui travaillent avec la vitamine D adhèrent au point de vue de l'Association of Endocrinologists USA. Ils tentent d'augmenter le niveau de cette vitamine dans le sang à 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) chez leurs patients et les participants à la recherche. Un indicateur de 20-29 ng / ml est considéré comme insuffisant.

Sur les sites Web des laboratoires qui effectuent une analyse de sang pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) dans les pays de la CEI, l'indicateur est également considéré comme n'étant pas inférieur à 30 ng / ml (75 nmol / l).

Au fil des ans, atteindre des niveaux normaux de vitamine D devient plus difficile. En raison du vieillissement, la capacité du corps à produire cette vitamine sous l’action du soleil se détériore. Probablement la chose la plus importante à prendre des suppléments de vitamine D chez les personnes âgées. Pour les personnes âgées, cette vitamine peut être plus nécessaire que les femmes enceintes et les bébés. En outre, sans les pilules de vitamine D ne peut pas faire les Noirs qui sont obligés de vivre dans des pays avec un climat frais nuageux. Parce que plus la couleur de la peau est foncée, moins cette vitamine est produite sous l'action des rayons ultraviolets.

Test sanguin pour 25 (OH) D3

Pour connaître la concentration de vitamine D dans le sang, effectuez une analyse du 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Vous savez déjà que c'est une substance qui est produite dans le foie, puis envoyée aux reins pour être transformée en forme active. Pour plus de détails, voir la section ci-dessus "La vitamine D dans le corps humain". Dans les pays de la CEI situés dans les grandes villes, vous pouvez effectuer un test sanguin de recherche de la vitamine D dans des laboratoires privés sans consulter un médecin.

Pourquoi passer cette analyse?

Cette analyse est prescrite en cas de suspicion de rachitisme chez les enfants, d'ostéomalacie et d'ostéoporose chez l'adulte. Il est également conçu pour diagnostiquer certaines maladies graves mais rares. L'essentiel est qu'il soit utile de choisir le dosage optimal de médicaments et de compléments alimentaires. Abandonnez cette analyse avant de commencer à prendre de la vitamine D. Plus tard, recommencez. Il peut s'avérer nécessaire d'augmenter la posologie ou, au contraire, d'arrêter de prendre des suppléments. Si possible, faites ce test et utilisez ses résultats, et ne commencez pas à prendre de la vitamine D3 ou D2 au hasard.

Où puis-je me faire tester pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH)? Comment s'y préparer?

Dans les pays de la CEI, il existe plusieurs grands réseaux de laboratoires privés opérant dans des villes grandes et moyennes. Il est préférable de faire un test sanguin pour la vitamine D dans l'un de ces laboratoires. Parce qu'ils utilisent du matériel importé moderne qui fournit des résultats précis. L'analyse du 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) n'est pas nécessaire pour passer l'estomac vide, à moins que vous n'ayez à faire d'autres recherches à ce sujet. De plus, il ne faut pas se désaltérer ou désaltérer un enfant qui a soif. Aucun site de laboratoire n'est invité à ne pas boire d'eau pétillante et à ne pas fumer 30 minutes avant cette analyse.

Combien coûte un test sanguin pour la vitamine D (25-OH)?

Le test sanguin pour la vitamine D n’est pas le moins cher, mais reste abordable, grâce à la concurrence entre laboratoires. Vous pouvez connaître le prix exact sur le site Web du réseau de laboratoires dans lequel vous allez effectuer cette analyse. Dans différentes organisations médicales, son prix diffère légèrement.

Symptômes de carence en vitamine D

Un manque modéré de vitamine D dans le corps ne provoque pas de symptômes aigus chez les enfants et les adultes. En cas de carence en cette vitamine, le calcium, consommé avec les aliments, est mal absorbé dans l'intestin. Le corps doit éliminer le minéral des os afin de maintenir son niveau stable dans le sang. Sinon, la transmission des signaux entre les tissus sera interrompue et la personne mourra. Pour plus de détails, voir l'article "Le calcium dans le corps humain". La production de l'hormone parathyroïdienne augmente, ce qui stimule la conversion de la vitamine D dans les reins en forme active. Étant donné que le taux de calcium dans le sang est maintenu presque identique à tout moment, il n’ya pas de signes évidents de carence en cette vitamine. Il peut y avoir des symptômes vagues qui peuvent facilement être attribués au surmenage ou à une infection virale. Seulement dans les cas graves, les maladies du squelette se développent progressivement.

Quelles maladies sont associées à un manque de cette vitamine?

La vitamine D est nécessaire non seulement pour les enfants, mais également pour les adultes, afin que le calcium se dépose dans les os, assurant ainsi leur force. Un manque important de cette vitamine peut causer le rachitisme chez les enfants et chez les adultes - ostéomalacie, ramollissement des os. Pour l'ostéomalacie devrait être un diagnostic plus grave - l'ostéoporose. À l'âge adulte, la croissance des os cesse, mais l'échange de calcium en eux continue. La carence en vitamine D ne passe donc pas sans laisser de traces, non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes. En outre, le manque de cette vitamine peut provoquer une faiblesse et des accès de douleur dans différents muscles. Ceci est un problème fréquent chez les femmes orientales qui sont obligées de porter des vêtements trop fermés, bloquant complètement l'accès du soleil à la peau. Peut-être un manque de vitamine D augmente-t-il le risque de cancer et de maladies auto-immunes. Cela n'a pas encore été prouvé.

Comment combler le déficit en vitamine D dans le corps?

Pour compenser la carence en vitamine D dans l'organisme, il est préférable de commencer à passer plus de temps au soleil. Il suffit d'exposer le soleil, le visage et les mains pendant 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Chacune de ces procédures garantit la production d'environ 1000 UI de vitamine D. Si vous restez au soleil ou dans un lit de bronzage suffisamment longtemps pour que votre peau rougisse légèrement, le corps recevra immédiatement 10 000 à 15 000 UI de cette vitamine. Il n'est pas nécessaire de prendre un bain de soleil pendant longtemps, mais aussi de brûler pour fournir à votre corps de la vitamine D en quantité suffisante.

Les personnes vivant dans des pays à climat nuageux ou dans des villes polluées par le smog risquent de ne pas être en mesure de synthétiser suffisamment de vitamine D avec l'exposition au soleil. Dans de tels cas, vous devez prendre cette vitamine dans les médicaments. Pré-faire un test sanguin pour le 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) et consultez votre médecin. Il est difficile de combler le déficit en vitamine D dans le corps chez un adulte ou un enfant. Seule une petite quantité de produits d'origine animale contient cette vitamine, qui est presque absente dans les aliments pour plantes. Mais les capsules de vitamine D3 ou D2 ne sont pas chères et aident beaucoup. Il ne provoque pas d'effets secondaires s'il est pris au bon dosage.

Qu'est-ce qui contribue à la formation de vitamine D dans le corps?

La formation de vitamine D dans le corps contribue à l'élimination des facteurs de risque de sa carence. Il est idéal de vivre dans des pays ensoleillés toute l'année ou d'aller dans des pays chauds pour l'hivernage. Étudiez les symptômes de la carence en magnésium dans le corps et, si vous en avez, prenez des comprimés de magnésium. C'est un minéral plus important que le calcium. On la trouve dans de nombreuses enzymes impliquées dans le métabolisme de la vitamine D. Chez les personnes en surpoids, la vitamine D peut être stockée dans les réserves de graisse, au lieu de participer au métabolisme. Ces personnes doivent passer plus de temps au soleil ou prendre de la vitamine D3 (cholécalciférol) à des doses plus élevées. Une insuffisance rénale et une maladie intestinale inflammatoire peuvent perturber le métabolisme de la vitamine D. Il est également important de noter que la capacité de l'organisme à synthétiser cette vitamine diminue avec l'âge. Tous les quelques mois, faites un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Selon ses résultats, augmentez ou diminuez la durée d'exposition au soleil ou la posologie de médicaments, de sorte que le taux de cette substance dans le sang soit normal - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Quels produits contiennent

Malheureusement, très peu d’aliments contiennent de la vitamine D. Il s’agit des jaunes d’œufs, du foie de boeuf et de certains types de poisson. La vitamine D dans les aliments se trouve en petites quantités. Par exemple, il n'y a que 41 UI dans un œuf de poule. Pour qu'un adulte reçoive un taux quotidien de 800 UI, vous devez manger 20 œufs. Il est presque impossible de manger autant d'aliments riches en vitamine D pour fournir pleinement le corps. De toute évidence, la nature a pensé que vous receviez cette vitamine en raison de votre exposition au soleil et, dans une moindre mesure, de sources de nourriture. Dans les pays occidentaux, les aliments sont artificiellement enrichis en vitamine D. Il s'agit de lait écrémé, de yogourt, de margarine, de jus d'orange et de céréales. Dans les pays russophones, il est peu probable que vous trouviez de tels produits enrichis.

Quel poisson est riche en vitamine D?

La vitamine D est riche en poissons et fruits de mer suivants: saumon, sardines, maquereaux, foie de morue, thon, espadons. L'huile de poisson et les acides gras oméga-3 contenus dans des gélules peuvent contenir cette vitamine et peuvent ne pas en contenir, en fonction de la matière première à partir de laquelle ils sont préparés. Lisez les instructions d'utilisation et les informations sur l'emballage. La plus riche en vitamine D est l'huile de poisson, élaborée à partir de foie de morue.

Quels légumes contiennent de la vitamine D?

Les légumes ne contiennent pas de vitamine D. Les végétaux de cette vitamine sont trois types peu connus de champignons cultivés artificiellement dans l’Ouest. Il est peu probable que vous les trouviez dans les pays russophones. En plus des champignons, les végétariens consomment du lait de soja et du jus d'orange enrichis en calciférol.

Préparations contenant de la vitamine D

Les médicaments et les compléments alimentaires peuvent contenir de la vitamine D sous l'une des deux formes suivantes:

  • La vitamine D2 - ergocalciférol - est produite à l'aide de levure d'origine végétale;
  • La vitamine D3 - cholécalciférol - est synthétisée à partir de produits d'origine animale, ne convient pas aux végétariens.

Les deux formes de vitamine D sont considérées comme équivalentes. Chez l’homme, ils subissent une transformation du foie puis des reins pour devenir actif en 1,25-dihydroxyvitamine D (calcitriol). Les publications officielles, en règle générale, affirment que l'ergocalciférol et le cholécalciférol agissent de la même manière. La médecine alternative dit que la vitamine D3 est mieux absorbée que la D2. La plupart des médicaments et des compléments alimentaires en contiennent. En pharmacie, vous pouvez acheter des médicaments contenant de la vitamine D3 et du calcium sous une même coquille. Par exemple, Calcium D3 Nycomed ou Complivit Calcium D3.

La vitamine D2 a du sens de ne prendre que des végétariens convaincus. Cela coûte beaucoup plus cher que D3. Trouver et acheter de la vitamine D2 (ergocalciférol) dans les pays russophones peut être difficile. Il est plus facile de le commander aux États-Unis via le célèbre magasin iHerb.Com.

Comment la vitamine D se transforme en forme active

Une surdose de médicaments et de compléments alimentaires contenant de la vitamine D est extrêmement improbable. Cela n’est possible que si vous prenez des doses de plus de 10 000 UI par jour pendant plusieurs jours consécutifs. Des dizaines d'articles dans des revues médicales décrivent des études dans lesquelles des personnes ont pris 150 000 UI chacune à la fois, sans que cela leur soit préjudiciable. Néanmoins, il est préférable de prendre une petite dose chaque jour qu'une grande dose toutes les quelques semaines. Symptômes de surdosage: faiblesse, maux de tête, somnolence, nausées, vomissements, bouche sèche, goût métallique, constipation, douleurs musculaires, soif, augmentation de la formation d'urine, irritabilité, taux élevés de calcium dans le sang et l'urine, anémie, dépôts de calcium dans les vaisseaux et des reins, une instabilité cardiovasculaire, une fonction hépatique anormale et une fonction rénale. Ces symptômes peuvent persister plusieurs mois après l’arrêt de la vitamine D. Une fois encore, nous soulignons qu’un surdosage et des effets indésirables sont extrêmement peu probables lorsque la prise de cette vitamine est inférieure à 10 000 UI par jour.

Quelle est la meilleure façon de prendre du calcium et de la vitamine D - ensemble ou séparément?

La vitamine D régule l'absorption du calcium par l'organisme. Si cette vitamine ne suffit pas, le calcium présent dans l'intestin ne sera pratiquement pas absorbé, quelle que soit la quantité consommée par la personne. Pour la prévention du rachitisme chez les enfants et de l'ostéoporose chez les adultes, les médecins prescrivent souvent du calcium et, en même temps, de la vitamine D. Ces deux substances peuvent être prises ensemble ou séparément. Cela n'affectera pratiquement pas le résultat du traitement. Dans les pays russophones, les comprimés combinés Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 et leurs analogues sont populaires. Ces médicaments sont pratiques à utiliser pour les adultes et les enfants. Ils sont disponibles sous forme de comprimés à croquer à saveur de fruits. Parfois, les gens boivent du calcium, mais ne veulent pas prendre de vitamine D de peur de la surdoser. Dans ce cas, lisez l'article "Vitamines contenant du calcium". Cela explique les différences entre le carbonate, le gluconate et le citrate de calcium. Après cela, vous serez en mesure de décider avec compétence quel médicament est le mieux adapté et à quelle dose.

Pourrait-il y avoir une allergie à cette vitamine?

Les mères se plaignent souvent que leur bébé a une allergie à la vitamine D. Ses principaux symptômes sont des rougeurs, des éruptions cutanées, des démangeaisons. Les publications occidentales disent que les allergies à cette vitamine sont très rares. Probablement, dans la plupart des cas, les symptômes confondus avec une allergie résultent d'un surdosage. Sur la page où vous vous trouvez, vous trouverez des instructions détaillées sur la manière de calculer la posologie appropriée pour les enfants et les adultes. Examinez attentivement ces informations.

Calcul de la dose: quotidienne, médicale, prophylactique

Avant de prendre des médicaments ou des compléments alimentaires contenant de la vitamine D, vous devez déterminer la dose quotidienne appropriée. Ceci est souhaitable en fonction des résultats du test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Le taux de cet indicateur est de 30 à 100 ng / ml (75 à 250 nmol / l) pour les personnes de tout âge. Il en va de même pour les enfants et les adultes, les hommes et les femmes. Les personnes dont le sang de 25-hydroxycholécalciférol est inférieur à 30 mg / ml (75 nmol / l) devraient aller au soleil plus souvent. Et si vous vivez dans un climat nuageux ou si vous avez du mal à supporter la période automne-hiver, des suppléments de vitamine D en gélules vous seront utiles. Un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol est disponible dans les pays de la CEI, dans les grandes et moyennes villes. Ne soyez pas paresseux pour prendre cette analyse, ne pas économiser sur elle. Utilisez-le pour déterminer la dose prophylactique optimale de vitamine D3 ou D2. Pour fixer une dose thérapeutique, vous aurez peut-être besoin de davantage de tests sanguins pour l'hormone parathyroïdienne, le calcium sérique, les rayons X des os et d'autres examens.

A Propos De Nous

L’exercice est bien sûr le plus puissant stimulateur de la sécrétion d’hormone de croissance (GH). Sous l'influence d'exercices intenses, les pics de libération d'hormone de croissance tout au long de la journée augmentent et augmentent en amplitude.