Insuline en bodybuilding: comment prendre de l'insuline en sport

L'insuline est une hormone à caractère peptidique, produite par les cellules bêta du pancréas. Sa fonction est de réduire le taux de glucose dans le sang.

Cette substance a un effet anabolique assez prononcé, en raison de laquelle elle est utilisée en musculation. Outre cet effet, l’insuline a également un effet anti-catabolique, car elle active les enzymes de la glycolyse, stimule la formation de glycogène à partir du glucose dans les muscles et le foie et améliore également la production de protéines et de graisses. En outre, cette hormone peut réduire l'activité des enzymes qui stimulent la dégradation des graisses et du glycogène. C'est son effet anti-catabolytique.

Il faut se rappeler que pour les athlètes débutants, l’insuline dans le sport n’est pas tout à fait adaptée, car c’est un médicament très puissant et sérieux. Si vous l'utilisez illettré, il peut nuire au corps et même entraîner la mort.

Le principal avantage de l'insuline est qu'il s'agit d'une hormone de transport, c'est-à-dire qu'elle fournit des nutriments aux cellules. Tout d’abord, nous parlons de glucose (glucides), mais les acides aminés (protéines) et les triglycérides (graisses) dépendent également du travail de cette substance. Pour comprendre l’essence de l’activité de l’insuline, vous devez déterminer l’utilité des trois groupes de composés susmentionnés.

Le transfert d'insuline des glucides entraîne une augmentation des processus énergétiques, le transport des protéines entraîne une croissance musculaire et la graisse une augmentation de la graisse. Sur cette base, il devient clair que l'insuline est une aide à la fois pour la croissance de la masse musculaire et la croissance de la graisse corporelle. L’effet prédominant dépend de deux facteurs:

  1. - régime alimentaire - plus le régime alimentaire contient des protéines et moins de glucides, mieux c'est;
  2. - Génétique - détermine le type de physique. Plus une personne a de graisse, plus l'insuline sera nocive pour elle.

L'insuline dans le bodybuilding est capable de tout transporter, mais les accents peuvent être placés différemment: soit la voie de l'anabolisme prévaudra, c'est-à-dire la croissance musculaire, soit une augmentation de la masse grasse. Et il est impossible d'atteindre un objectif en abandonnant complètement l'autre voie. Dans tous les cas, il y aura un gain de graisse et une croissance musculaire.

Si une personne est par nature un ectomorphe (avec des os minces et un peu de graisse), l’insuline l’aidera plus que le mal, car sa résistance à l’insuline est réduite. Si une personne a un endomorphe (un ventre, gagne facilement de la graisse, il a des os épais), alors elle a une résistance élevée à l'insuline et, par conséquent, il n'y a aucun sens à l'utiliser.

Effets de l'insuline

Cette hormone a un effet multiforme, mais les principales directions sont les effets anaboliques et anti-cataboliques, ainsi que la fonction métabolique.

Effet anabolique

Sous l'action de l'insuline, les cellules musculaires commencent à absorber les acides aminés, notamment la leucine et la valine. Il y a également une augmentation de la réplication de l'ADN et de la biosynthèse des protéines, la pénétration des ions magnésium, potassium et phosphate dans les cellules est activée, la formation des acides gras et leur estérification ultérieure dans le tissu adipeux et le foie sont accélérées. L'insuline catalyse également la conversion du glucose en triglécérides. Si cette hormone est petite, l'inverse commence alors par la mobilisation des graisses.

Effet anti-catabolique

L'insuline réduit la dégradation des protéines en supprimant leur hydrolyse et réduit également le transport des acides gras dans le sang (affaiblit la lipolyse).

Effet métabolique

L'insuline favorise l'activation des principales enzymes de la glycolyse, augmente l'absorption de glucose par les cellules musculaires, accélère la formation de glycogène et d'autres composés et réduit également la formation de glucose dans le foie (gluconéogenèse).

Insuline en musculation

L'insuline en musculation est ultracourte, courte et prolongée. En bodybuilding, utilisez les deux premiers types.

Insuline à action brève. L'action de ce type d'hormone commence trente minutes après l'administration sous-cutanée. L'injection doit être faite une demi-heure avant les repas. L'effet maximal commence deux heures après l'injection et disparaît complètement au bout de cinq à six heures.

L'insuline ultracourte commence à agir presque instantanément, au bout de cinq à dix minutes, son action est maximale après deux heures et l'hormone est complètement éliminée du corps humain au bout de trois à quatre heures. Ce type de médicament peut être pris immédiatement avant un repas (5-10 minutes) ou directement après un repas.

Avantages et inconvénients de l'insuline

  • - prix du cours abordable;
  • - qualité garantie élevée (l’insuline, contrairement aux stéroïdes anabolisants, n’est pratiquement pas falsifiée);
  • - facilité d'achat, vous pouvez acheter en toute sécurité à la pharmacie;
  • - a un effet anabolique prononcé;
  • - peu de chance d'effets secondaires;
  • - il n'y a aucune conséquence de l'utilisation;
  • - restauration légère;
  • - le partage avec des stéroïdes et d'autres composés est possible;
  • - n'a pas d'effet androgène sur le corps;
  • - il n'y a pas d'effet toxique sur les reins et le foie, ni de problèmes de fonction sexuelle masculine.

Les carences en insuline peuvent être affichées en trois points:

  1. - peut provoquer une hypoglycémie;
  2. - pendant le cours la masse grasse augmente de manière significative;
  3. - schéma d'injection complexe.

Effets secondaires

La diminution de la glycémie, qui se manifeste par la transpiration, fait trembler les mains et les jambes, affaiblit l’esprit, il existe des difficultés d’orientation de la personne dans l’espace et de coordination des mouvements, il existe une forte sensation de faim. Dans le développement de l'hypoglycémie, il est très important de boire du glucose sous n'importe quelle forme ou de manger un bonbon afin d'éviter d'autres conséquences et de l'amener au niveau souhaité de glucose dans le sang, la norme chez l'homme doit être constamment maintenue.

Des démangeaisons peuvent survenir dans la zone d'injection.

Réaction allergique - est extrêmement rare, mais certaines personnes peuvent quand même se manifester.

Diminution de la production d'insuline dans le pancréas. Cela peut être parmi les athlètes qui utilisent ce médicament depuis très longtemps et se fixent de grandes doses. Un tel effet peut également avoir des types d'insuline étendus (par exemple, le protaphane).

Cours d'insuline

La durée de ce médicament est de un à deux mois, après quoi vous devez faire une pause. Le respect de cette règle est essentiel car il vous permet de restaurer votre propre sécrétion d'insuline. Pendant le cours, un ensemble de masse musculaire varie de 5 à 10 kg.

Des doses élevées ne sont pas recommandées. Afin de ne pas nuire à la santé, il est important de commencer l'application avec de petites doses et d'entrer deux unités par voie sous-cutanée. Progressivement, la dose peut être augmentée à 15-20 unités, une quantité plus importante n’est pas recommandée.

Il est très important de suivre la règle des petites doses, vous ne pouvez pas entrer immédiatement, par exemple, 5 ou 10 unités, et lors de la prochaine séance de formation, vous devez immédiatement augmenter la quantité d’insuline à 20 unités. Il est recommandé pour cela d'utiliser des seringues pour l'insuline. Donc, faire dans tous les cas n'est pas permis, car c'est dangereux pour la santé.

Un autre principe qui exige une stricte conformité: peu importe ce que l’on dit, on ne peut pas dépasser la dose de 20 unités. Certains prétendent que rien de grave ne se produira, même si vous piquez 50 unités de drogue, mais en réalité, dans ce cas, les conséquences pour l'organisme peuvent être très graves.

Il est préférable de procéder aux injections tous les deux jours, bien qu'il existe des options et des injections quotidiennes, et que certaines personnes utilisent de l'insuline même deux fois par jour, la même chose est recommandée, mais dans ce cas, le traitement doit être réduit à 30 jours. Lors de l'utilisation du médicament une fois tous les deux jours, la durée d'utilisation peut être de 2 mois.

Après une séance d’entraînement, il est préférable de piquer de l’insuline, puis de manger suffisamment. C’est cette utilisation de l’hormone qui est justifiée par le fait que l’insuline a un effet anti-catabolique et qu’elle est donc capable de bloquer les processus de catabolisme qui se produisent lors d’un effort physique pendant l’entraînement.

L'utilisation de l'insuline après un sport présente également certains avantages: lors de la formation de poids, une diminution de la concentration de glucose dans le sang d'origine physiologique (due à une consommation accrue de ressources énergétiques). L'introduction d'insuline de l'extérieur conduit également à une hypoglycémie.

Ces deux effets se chevauchent et conduisent à une libération active d'hormone de croissance dans le sang. Il est déconseillé d’injecter de l’insuline à un autre moment de la journée, mais si les séances d’entraînement ont lieu tous les deux jours, il est alors logique de faire une injection le matin avant de manger les jours où il n’ya pas d’exercice. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des médicaments à action brève (par exemple, actrapid) et de prendre des aliments une demi-heure après l'injection. Les jours d’entraînement, l’insuline n’est administrée qu’après la fin des cours.

Insuline en musculation

L'insuline est une hormone peptidique qui se forme dans les cellules bêta du pancréas. Son objectif principal est de réduire la glycémie (diminution de la concentration de glucose dans le sang).

En bodybuilding, il est utilisé car il a un effet anabolique prononcé. Outre le fait que l’insuline a un effet anabolique, elle a également un effet anti-catabolique car elle peut activer les enzymes de la glycolyse, stimuler la formation de glycogène dans le foie et les muscles à partir du glucose et améliorer également la synthèse des protéines et des graisses. De plus, l'insuline peut inhiber l'activité des enzymes qui décomposent le glycogène et les graisses. Cela explique en fait pourquoi il a des effets anti-cataboliques.

Insuline en musculation

Toutefois, l’insuline est un médicament très grave qui ne devrait certainement pas être utilisé par un athlète débutant. Et la raison en est que le mal qu'il peut vous infliger si vous l'utilisez n'est pas vrai! C'est à dire mort possible.

L'avantage le plus important de l'insuline est qu'il s'agit d'une hormone de transport. L'insuline transporte les nutriments vers les cellules. Maintenant, nous parlons principalement de glucose (glucides), d’acides aminés (protéines) et de triglycérides (graisses) dépendent également de l’activité de cette hormone. Pour comprendre l'essence même du travail de l'insuline, imaginez tous ces TROIS nutriments dans votre corps.

INSULINE DE TRANSPORT:

  1. CARBOHIELD = augmentation de l'énergie
  2. PROTÉINES = croissance musculaire
  3. FAT = Fat Growth

Sur cette base, il est clair que l’insuline peut à la fois aider le gain musculaire et «aider» le gain de graisse. Mais cela dépend aussi de deux choses:

  • Régime de nutrition (plus il y a de protéines dans le régime et moins de glucides, plus il y a d'avantages)
  • Votre GÉNÉTIQUE (type de corps) (plus une personne est grosse, plus l'insuline lui fera du mal)

L'insuline transporte TOUT. Mais il peut travailler de "différentes manières" (accents). Peut-être plus le long de la voie de l'anabolisme (croissance) des muscles. Et peut-être sur le chemin de la croissance de la graisse corporelle. Et pour en obtenir un, éliminer complètement l'autre est IMPOSSIBLE! C'est à dire de toute façon, il y aura croissance musculaire et croissance graisseuse.

Mais, si vous êtes naturellement ECTOMORF (il n’ya pas de graisse dans le corps, des os minces), l’insuline vous aidera plus que le mal, car vous avez réduit la résistance à l’insuline. Par contre, si vous êtes ENDOMORF (il y a de la graisse, de l’estomac, vous avez de gros os, vous pouvez facilement gagner de la graisse), alors vous avez une résistance accrue à l’insuline et il n’est pas raisonnable de l’utiliser, en principe.

Effets de l'insuline

L'insuline a beaucoup d'effets, les catégories principales sont:

  1. Effet anabolique
  2. Effet anti-catabolique
  3. Effet métabolique

Effet anabolique de l'insuline

L'insuline améliore l'absorption des acides aminés par les cellules musculaires, notamment la leucine et la valine. Il améliore également la réplication de l'ADN et la biosynthèse des protéines, le transport dans la cellule des ions magnésium, phosphate et potassium, ainsi que la synthèse des acides gras et leur estérification ultérieure dans le tissu adipeux et l'insuline hépatique contribue à la transformation du glucose en triglycérides. En l'absence d'insuline, l'inverse est vrai. - il y a une mobilisation de la graisse.

Effet anti-catabolique de l'insuline

L’insuline inhibe l’hydrolyse des protéines, c’est-à-dire réduit la dégradation des protéines, ainsi que la lipolyse, c'est-à-dire réduit le flux d'acides gras dans le sang.

Effets métaboliques de l'insuline

L'insuline active les enzymes clés de la glycolyse, augmente l'absorption du glucose par les cellules musculaires, l'intensité de la synthèse du glycogène et d'autres substances, ainsi que l'intensité de la gluconéogenèse (c'est-à-dire qu'elle réduit la formation de glucose dans le foie).

Je pense plus à tout cela il n'est pas nécessaire d'écrire, parce que la probabilité que les gens soient intéressés et le fait qu'ils comprennent cela est nulle. Par conséquent, je propose de passer à une partie plus intéressante de notre discussion d’aujourd’hui.

Insuline en musculation

Dans l'article sur le diabète et le sport, j'ai déjà fait une introduction, c'est-à-dire On leur dit quels sont les types d’insuline pour les diabétiques et même le bodybuilding. Aujourd'hui, nous allons discuter de tout cela d'une nouvelle manière.

En musculation, utilisez l’insuline à action courte et ultracourte.

Insuline à action brève

L'insuline courte commence à agir après l'injection sous-cutanée (injection) après 30 minutes (elle est administrée 30 minutes avant de manger), le pic d'action se produit 2 heures après l'injection et disparaît complètement du corps humain après 5-6 heures.

Le meilleur choix ici est: AKTAPID NM ou HUMULIN REGULAR.

Insuline ultracourte

L'insuline ultracourte commence à agir instantanément, presque en 5 à 10 minutes, son action maximale est atteinte en 2 heures et disparaît complètement du corps humain en 3 à 4 heures. Ce type d’insuline est administré immédiatement avant les repas immédiatement (à raison ou pendant 5 à 10 minutes) ou immédiatement après un repas. Ce n'est pas le but.

Le meilleur choix ici est: NOVORAPID Penfill ou NOVORAPID FlexPen.

Pour de l'argent, un cours de deux mois coûtera environ 2 000-3 000 roubles.

Quels sont les avantages et les inconvénients de l'insuline?

Les avantages sont les suivants:

  1. Cours pas trop cher
  2. Haute qualité (les faux sont pratiquement exclus, contrairement aux stéroïdes anabolisants)
  3. Accessibilité (peut être acheté à la pharmacie, sans crainte d'être pris, contrairement aux stéroïdes)
  4. Il a un effet anabolique prononcé.
  5. Basse fréquence d'effets secondaires (plus sur cela plus tard)
  6. L'absence presque complète d'effets du parcours
  7. Léger retour en arrière
  8. Il est possible de combiner avec des stéroïdes et d'autres substances.
  9. Absence d'action androgyne sur le corps
  10. L'insuline n'a pas d'effet toxique sur le foie ou les reins et ne cause pas de problèmes d'activité.

Les inconvénients sont les suivants:

  1. L'hypoglycémie
  2. Gain de graisse important par cours
  3. Injections compliquées
Effets secondaires

1. Encore une fois hypoglycémie: les mains commencent à trembler, non seulement les mains de tous les membres commencent à trembler, mais elles transpirent brusquement, mais elles commencent à s'émousser dans le vrai sens du mot (conscience dans un brouillard) en général avec des difficultés de coordination et d'orientation dans l'espace, une vive sensation de faim se pose, le cœur commence à battre plus souvent (car il ne saute pas), bref, vous pouvez facilement reconnaître l'hypoglycémie soudainement.

Il est d’une importance vitale: si vous ressentez des signes et si une telle maladie s’est produite, vous devez l’empêcher le plus tôt possible en acceptant le glucose dès que possible.

2. Parfois, il y a une démangeaison dans la zone de l'injection - en fait, c'est une ordure, pas un effet secondaire.

3. Allergie - presque jamais, mais parfois encore.

4. Il arrive également que la sécrétion endogène d'insuline diminue - ceci est réservé aux personnes qui traitent l'insuline depuis assez longtemps et qui utilisent de fortes doses ou qui utilisent de longs types d'insuline (comme le protaphane).

Cours d'insuline

Tellement bien, avec quelle insuline choisir, nous avons déjà compris, si vous avez déjà oublié - lisez ci-dessus.

Le cours dure 1-2 mois, après quoi il est essentiel de faire une pause afin de restaurer sa propre sécrétion. Après le cours, vous pourrez gagner 5 à 10 muscles (pour les mêmes 1 à 2 mois).

Les fortes doses ne sont pas recommandées Il est TRÈS IMPORTANT de commencer par de petites doses (2 unités, par voie sous-cutanée) et d'augmenter progressivement de 2 unités, et ainsi de suite, jusqu'à 15-20 unités, qui ne sont plus recommandées.

FAITES ATTENTION À DEUX FACTEURS:

  1. Commencez graduellement à partir de petites doses (2 unités chacune) et augmentez progressivement 2 unités jusqu'à atteindre 20 ans. NE PRENEZ PAS 5 OU 10 IMMÉDIATEMENT, ET ALORS SUR LA FORMATION SUIVANTE 20. En aucun cas ne le faites pas, je peux appeler ces personnes hardiment idiots stupides, désolé pour l'expression.
  2. NE PAS SUR LE CADRE (20 unités). N'UTILISEZ personne pour vous dire quoi (gourous du bodybuilding sur la piqûre Internet et 50 unités, n'écoutez pas ces debiloidov).

La fréquence des injections est meilleure tous les deux jours, mais elle est possible tous les jours et même deux fois par jour. Cependant, dans ce cas, le cours devrait durer moins d’un ordre de grandeur (c’est-à-dire un mois), ou si vous le faites tous les deux jours, vous pouvez y aller pendant deux mois.

Il est recommandé de faire des injections - après un entraînement, prenez un repas copieux. Vous devez le faire juste après la séance d’entraînement, car l’insuline a un effet anti-catabolique, c’est-à-dire Il supprime les processus cataboliques causés par un effort physique pendant l'entraînement.

Notez également que l'utilisation de l'insuline après l'effort a d'autres avantages: amener le corps aux signes d'hypoglycémie, provoqués par l'introduction d'insuline exogène, se superpose à la diminution naturelle de la glycémie (lorsque vous vous entraînez durement avec du fer), ce tampon rend la libération d'hormones plus puissante. la croissance. À d'autres moments de la journée, il est déconseillé d'administrer de l'insuline. Toutefois, si vous faites de l'exercice physique tous les deux jours (par exemple, lundi, mercredi, vendredi) et le mardi, samedi - il n'y a pas d'exercice, il est logique de faire une injection le matin (avant le petit déjeuner) ces jours-ci (samedi, c'est-à-dire lorsqu'il n'y a pas d'entraînement), dans ce cas, il est recommandé d'utiliser une insuline à action brève (par exemple, AKTAPID) et de manger 30 minutes après l'injection. Et les jours d'entraînement, seulement après l'entraînement.

CONCLUSION: Si vous piquez tous les jours, alors le cours dure 1 mois (pas plus), mais dans la journée (mode économe), le cours peut durer 2 mois. Les jours d’entraînement, après l’entraînement (très court, par exemple NOVORAPID), les jours de repos, le matin (à action brève, par exemple, ACTAPID).

  1. Si vous utilisez une insuline à action brève (laissez-nous agir), faites une injection 30 minutes avant un repas complet.
  2. Si vous utilisez de l'insuline ultracourte (Novorapid par exemple), faites une injection après un repas complet.

Afin d'éviter les démangeaisons et autres déchets pour la similitude de nervosité dans la graisse sous-cutanée (afin que la peau ne se durcisse pas, et une sorte de bosses n'apparaissent pas) - faire des coups dans des endroits différents.

En outre, vous devez savoir que pour 1 UI d'insuline - vous devez prendre 10 g de glucides (cela vous aidera à calculer la quantité d'insuline qu'il prend et à manger ensuite).

Erreurs et précautions lors de l'utilisation d'insuline

  1. Comme je l'ai dit, bien sûr, si vous commencez par de petites doses, 2 à 5 unités et en augmentant progressivement, afin de vérifier la réaction du corps.
  2. Ne faites les injections que par voie sous-cutanée (prenez la peau par les œufs et étalez-la dans le pli).
  3. Ne jamais injecter d'insuline avant l'exercice et avant le coucher.
  4. Après l’injection, il est d’une importance vitale de dévorer la nourriture (en particulier en fournissant des glucides au corps, car si cela n’est pas fait, alors l’hypoglycémie sera…).
  5. Vous ne pouvez pas utiliser d'insuline lorsque vous perdez du poids (brûlez de la graisse), lorsque vous consommez une petite quantité de glucides dans votre alimentation (séchage classique) ou si vous en manquez complètement (le régime dit glucidique (KETO-DIET ou protéine)).

Quels aliments et combien ont-ils besoin de manger après l'injection?

Mes amis, cela dépendra de la quantité d’injecteurs d’insuline injectée. Chez les personnes en bonne santé, la glycémie est de 3 à 5 mmol / l. Chaque unité réduira votre glycémie de 2,2 mmol / l. C'est à dire Par exemple, si vous vous prenez avec 20 unités d’insuline à action ultra-brève, vous pouvez facilement souffrir d’hypoglycémie. Et si vous ne l'empêchez pas, ce sera fatal. Il est essentiel d’absorber de grandes quantités de glucides après l’injection.

L'insuline fait référence au service endocrinologique, et il existe une unité de pain (COT) pour tout produit. Donc, 1 XE contient 12-15 grammes de glucides. Et 1 XE augmente la quantité de sucre dans le sang de 2,8 mmol / l. C'est à dire Je tiens à dire que si vous avez 20 unités d’insuline, vous devrez utiliser 10-15 XE, ce qui représente 120 à 150 grammes de glucides purs.

Avant de commencer, VEUILLEZ NOTER ET RAPPELER:

AVANT DE SAVOIR, PRENEZ SOIN DE QUELQUE CHOSE QU'IL SOIT UN SUCRE (chocolat, miel, coca-cola, sucre, etc.) est un gage de votre sécurité.

Piquez l'insuline avec une SERINGUE SPÉCIALE, appelée "insuline", voir la photo ci-dessous:

Il est beaucoup plus mince que d’habitude et contient une plus petite échelle de divisions. En règle générale, dans une seringue complète, il y a 1 ml (une matrice), divisée en 40 divisions (soit 40 U). Ne confondez pas avec une seringue conventionnelle, car de cette façon, vous vous tuez (prenez trop de drogue).

Ici la SERINGUE est légèrement AUTRE (c'est un stylo seringue, le plus souvent chez les diabétiques, l'aiguille est aussi petite ici), mais l'essence ne change pas (vous faites une piqûre dans le pli à un angle de 45 degrés)

Composer la dose requise, prendre la peau dans le pli de l'abdomen avec la main gauche et insérer l'aiguille à un angle de 45 degrés parallèlement au pli, puis injecter de l'insuline, tenir pendant 10 secondes et retirer l'aiguille. C'est tout, comme je l'ai dit, ne faites pas au même endroit, changez constamment.

Quelqu'un conseille de se laver les mains, de salir l'endroit avec de l'alcool - il s'agit de déchets, si vous utilisez une seringue à insuline (l'aiguille est très petite), alors ce n'est pas nécessaire, car l'infection ne se transmettra pas exactement. Mais si les grosses seringues (normales) il est possible de se laver les mains et d’essuyer l’endroit avec de l’alcool.

Activez également la partie la plus importante de votre cours, sans le matériel ci-dessous, tout ce qui précède est inutile.

Faites attention pour obtenir un bon résultat du traitement par insuline, vous devez:

À propos: dans tout cela, vous pouvez aider mon livre: "STRATÉGIE et TACTIQUES: comment construire rapidement du muscle."

La combinaison d'insuline avec les stéroïdes

La combinaison de l'insuline et des stéroïdes anabolisants est tout à fait justifiée d'un point de vue physiologique, car l'insuline et les stéroïdes agissent de différentes manières et ont un effet antagoniste sur la glycémie, ce qui vous permet d'obtenir de bons résultats avec une charge minimale pour votre corps. C'est pourquoi il est très courant en bodybuilding.

Vous pouvez postuler tout au long du cours, ainsi que 2 à 3 semaines après son achèvement. Afin de réduire le phénomène de retour en arrière et de sauvegarder votre résultat autant que possible.

Fuh, les amis. Quelque chose je suis fatigué. Je ne sais pas quoi vous dire, j'espère avoir tout abordé. Je connais très bien l'insuline, cependant, je tiens à vous prévenir et à vous prévenir:

«Je déconseille fortement de prendre de l'insuline et des stéroïdes anabolisants! L'administration du site SteelSports.ru n'est pas responsable de l'utilisation de médicaments supplémentaires. Cela n’est pas justifié, en particulier par ceux qui souhaitent simplement faire le plein, devenir gros. Se vanter des filles. "

Autre chose, si vous êtes malade du diabète et que vous êtes obligé de vivre, alors oui. Mais dans ce cas, je ne vous décréterai pas, les médecins vous apprendront tout.

Et les gens qui veulent juste prendre du poids (masse) et se faire plaisir pour une drogue aussi grave que l'insuline sont des imbéciles (en particulier ceux qui ne savent pas comment l'utiliser. Après avoir lu des ordures sur Internet ou entendu le gourou du bodybuilding dans la vie réelle, ils répèteront immédiatement ). C'est stupide et injustifié, le coma avec l'hypoglycémie se produit très rapidement, et peut ne pas conduire à un moment donné. Vous ne devriez pas prendre le risque, mais simplement faire de l'exercice, bien manger et avec le temps, le succès ne vous fera pas attendre!

Pour le dessert d’aujourd’hui, une vidéo avec Rich Piana et son histoire sur l’insuline - je recommande de consulter:

À ce stade, je finis ma publication, j’ai essayé de vous faire quelque chose d’utile, maintenant je vais essayer de le faire, c’est-à-dire J'irai manger le lait caillé avant d'aller au lit, j'espère que cela t'intéressait et que je ne m'ennuyais pas avec toi)), je te serais reconnaissant de partager le lien dans les réseaux sociaux (les boutons sont ci-dessous). Jusqu'à de nouvelles réunions.

Cordialement, administrateur.

L'insuline dans le sport.

Insuline de lat. insula - une île) - une hormone peptidique, est formée dans les cellules bêta des îlots pancréatiques de Langerhans. Il a un effet multiforme sur le métabolisme dans presque tous les tissus. L'insuline a pour principal effet de réduire la concentration de glucose dans le sang. En bodybuilding, l’insuline est utilisée en raison de son effet anabolique prononcé. L'insuline augmente la perméabilité du plasma au glucose, active les enzymes clés de la glycolyse, stimule la formation de glycogène dans le foie et les muscles à partir du glucose et améliore la synthèse des graisses et des protéines. De plus, l’insuline inhibe l’activité des enzymes et des graisses qui séparent le glycogène. En d’autres termes, en plus de l’effet anabolique, l’insuline a également un effet anti-catabolique. La nutrition sportive fonctionne vraiment si vous la prenez correctement et que vous travaillez fort au gymnase.

Dans la plupart des cas, le transport du glucose dans deux types de tissus dépend de l'insuline: le tissu musculaire et le tissu adipeux - c'est ce qu'on appelle. tissus insulino-dépendants.

Effets de l'insuline

Effets métaboliques de l'insuline

  • augmentation de l'absorption cellulaire de glucose et d'autres substances;
  • activation des enzymes clés de la glycolyse;
  • une augmentation de l'intensité de la synthèse du glycogène - l'insuline oblige le foie et les cellules musculaires à stocker le glucose en le polymérisant en glycogène;
  • diminution de l'intensité de la gluconéogenèse - la formation de glucose dans le foie à partir de diverses substances diminue

Action d'insuline anabolique

  • améliore l'absorption cellulaire d'acides aminés (en particulier la leucine et la valine);
  • améliore le transport des ions potassium dans la cellule, ainsi que du magnésium et du phosphate;
  • améliore la réplication de l'ADN et la biosynthèse des protéines;
  • améliore la synthèse des acides gras et leur estérification ultérieure - dans le tissu adipeux et dans le foie, l'insuline contribue à la conversion du glucose en triglycérides; avec un manque d'insuline, l'inverse se produit - la mobilisation des graisses.

Effet anti-catabolique de l'insuline

  • inhibe l'hydrolyse des protéines - réduit la dégradation des protéines;
  • réduit la lipolyse - réduit le flux d'acides gras dans le sang.

Risque d'insuline - dose létale

Le risque d'hypoglycémie est peut-être le principal facteur de la mauvaise réputation de l'insuline. Sur n'importe quel forum, vous pouvez trouver des messages d'avertissement indiquant qu'un excès d'insuline même insignifiant peut être fatal. Cependant, des données scientifiques et pratiques suggèrent autre chose: le Dr G Kernbach-Wighton et ses collègues ont déterminé que la plus petite dose mortelle d'insuline était de 100 U, c'est-à-dire une seringue à insuline complète.Beaucoup de personnes restent en vie même après des doses de 3000 U! Même en cas de surdose grave d'insuline, il reste encore du temps pour appeler une ambulance dans un état d'esprit clair. Quelques heures s'écoulent avant le développement du coma, de sorte que même des doses mortelles d'insuline n'entraînent pas de conséquences mortelles si l'entrée de glucose dans le sang commence à un moment opportun.

Quelle insuline est utilisée dans le bodybuilding

En musculation, l’insuline courte et ultracourte doit être utilisée:

Insuline à action brève

L'insuline courte commence à agir après une administration sous-cutanée après 30 minutes (par conséquent, elle est administrée 30 à 40 minutes avant un repas), le pic d'action se produit après 2 heures et disparaît du corps après 5 à 6 heures.

Insuline ultracourte

L'insuline ultracourte commence à agir au bout de 15 minutes, le maximum au bout de 2 heures, disparaît du corps au bout de 3 à 4 heures. Il est plus physiologique et peut être administré immédiatement avant un repas (5 à 10 minutes) ou immédiatement après un repas.

  • L’insuline lispro (Humalog) est un analogue semi-synthétique de l’insuline humaine.
  • Insuline asparte (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insuline glulisine (Humalog)

Le coût moyen d'un cours de deux mois est de 2 000 à 3 000 roubles.

Avantages et inconvénients de l'insuline

Avantages:

  • Cours à faible coût
  • Disponibilité - le médicament peut être acheté librement à la pharmacie
  • Haute qualité - les faux sont pratiquement exclus, contrairement aux stéroïdes
  • Absence de toxicité, faible fréquence d'effets secondaires, absence presque complète d'effets du cours
  • Phénomène de recul mineur
  • Effet anabolique prononcé
  • La possibilité de combiner avec des stéroïdes anabolisants et d'autres moyens

Inconvénients:

  • Régime difficile
  • Gain de graisse significatif
  • L'hypoglycémie

Effets secondaires

  • Hypoglycémie ou diminution de la concentration de glucose dans le sang, entraînant toutes les autres manifestations. L'hypoglycémie peut être facilement évitée, lisez l'article dans l'article principal - Hypoglycémie.
  • Démangeaisons dans la zone d'injection
  • Allergie - extrêmement rare
  • Réduction de la sécrétion d’insuline endogène - se produit uniquement lors de traitements prolongés avec de fortes doses d’insuline
  • L'insuline N'A PAS D'effet toxique sur le foie ou les reins et NE provoque PAS de violation de la fonction sexuelle (puissance).

Cours d'insuline

Ce cours convient à un ensemble de 5 à 10 kg de masse musculaire pendant 1 à 2 mois.

  • Apprenez le mécanisme d'action de l'insuline, ainsi que des mesures pour lutter contre l'hypoglycémie.
  • Commencez le traitement avec une dose de 5 à 10 U par voie sous-cutanée.
  • Notez que les seringues à insuline ont des échelles différentes. Les seringues U-40 sont utilisées pour les injections d’insuline, qui contient 40 unités dans 1 ml. Les seringues U-100 ressemblent beaucoup aux U-40, mais elles sont utilisées pour les préparations contenant 100 unités d’insuline dans 1 ml.
  • Ensuite, vous pouvez augmenter la dose à 15-20 U, les fortes doses ne sont pas recommandées.
  • La fréquence des injections peut varier, le régime le plus bénin est un jour sur deux. Il est préférable d'effectuer les injections immédiatement après l'exercice, car après cela, il devrait être suivi d'un repas copieux, ce qui assurera l'apport de glucides dans le sang. Lire - nutrition après l'exercice. En outre, l'insuline supprime les processus cataboliques causés par le stress physique pendant l'entraînement. La durée du cours dans ce mode est de 2 à 2,5 mois.
  • Vous pouvez effectuer des injections tous les jours et même 2 fois par jour, mais dans ce cas, la durée du cours ne doit pas dépasser 1,5 mois.
  • Si vous utilisez une insuline à action ultracourte, l’injection doit être effectuée immédiatement après un repas copieux et riche en glucides.
  • Si vous utilisez une insuline à action brève, faites une injection 30 minutes avant un repas copieux et riche en glucides.
  • Pour 1 UI d'insuline, vous devez prendre 10 grammes de glucides.
  • Effectuer des injections à différents endroits pour prévenir la lipodystrophie (irrégularités de la graisse sous-cutanée).

Pour obtenir de bons résultats, il vous faut:

  • Suivez un régime riche en calories.
  • Musculation
  • Nutrition sportive pour la prise de poids

Erreurs et précautions:

  • Commencez le cours avec une petite dose - 5 à 10 U pour vérifier la réaction du corps.
  • Effectuer uniquement des injections sous-cutanées.
  • Ne faites pas d'injection avant l'entraînement.
  • Ne faites pas d’injections juste avant de vous coucher.
  • Après l'injection, il est nécessaire de fournir au corps des hydrates de carbone.

Comment faire des injections d'insuline

  • Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
  • Mettez le médicament dans une seringue à insuline.
  • Pliez la peau dans votre ventre avec votre main gauche, comme indiqué sur la figure.
  • Insérez l’aiguille à un angle de 45 * parallèlement au pli
  • Injectez le médicament et retirez l'aiguille.
  • Ne pas injecter au même endroit.
  • Ne pas malaxer le site d'injection.

Le site d’injection n’est pas nécessaire à manipuler lors de l’utilisation de seringues à insuline. C’est la recommandation du médecin. La ponction est trop petite pour que l'infection puisse se propager.

Combinaison: insuline et stéroïdes

Bien que l’insuline potentialise l’effet anabolique des stéroïdes, l’association est donc très courante en bodybuilding. La combinaison d'insuline et de stéroïdes anabolisants est justifiée d'un point de vue physiologique, car ces médicaments ont un mécanisme d'action différent, ont un effet antagoniste sur les taux de glucose, ce qui permet d'obtenir de bons résultats avec une charge minimale pour le corps.

L'insuline peut être utilisée tout au long du traitement par les stéroïdes, ainsi que 2 à 3 semaines après, pour réduire le phénomène de recul et maximiser la conservation des résultats.

Agents hypoglycémiques

Un certain nombre de médicaments peuvent stimuler le pancréas et augmenter ainsi la sécrétion d'insuline endogène. L’inconvénient de ces médicaments est leur longue durée d’action et l’appauvrissement possible de la fonction pancréatique. En musculation, il est préférable d’utiliser le médicament Diabeton (Glycladise) - il a un effet doux et est le plus sûr. Les doses recommandées dans le bodybuilding - 30 mg (un comprimé), vous devez commencer à prendre avec 10-15 mg. Les recommandations restantes sont similaires à celles du traitement à l'insuline, à la différence que les glucides doivent être pris dans les 10 prochaines heures (une telle période du médicament). La nutrition sportive reconstitue les réserves de nutriments en agissant rapidement et continuellement.

Effet anabolique de l'insuline

Effets métaboliques de l'insuline

  • augmentation de l'absorption cellulaire de glucose et d'autres substances;
  • activation des enzymes clés de la glycolyse;
  • une augmentation de l'intensité de la synthèse du glycogène - l'insuline oblige le foie et les cellules musculaires à stocker le glucose en le polymérisant en glycogène;
  • diminution de l'intensité de la gluconéogenèse - la formation dans le foie de glucose à partir de diverses substances de nature non glucidique (protéines et lipides) est réduite.

Action d'insuline anabolique

  • améliore l'absorption cellulaire d'acides aminés (en particulier la leucine et la valine);
  • améliore le transport des ions potassium dans la cellule, ainsi que du magnésium et du phosphate;
  • améliore la réplication de l'ADN et la biosynthèse des protéines;
  • améliore la synthèse des acides gras et leur estérification ultérieure - dans le tissu adipeux et dans le foie, l'insuline contribue à la conversion du glucose en triglycérides; avec un manque d'insuline, l'inverse se produit - la mobilisation des graisses.

Effet anti-catabolique de l'insuline

  • inhibe l'hydrolyse des protéines - réduit la dégradation des protéines;
  • réduit la lipolyse - réduit le flux d'acides gras dans le sang.

Le danger d'utiliser de l'insuline est une dose mortelle.

Le risque d'hypoglycémie est peut-être le principal facteur de la mauvaise réputation de l'insuline. Sur n'importe quel forum, vous pouvez trouver des messages d'avertissement indiquant qu'un excès d'insuline même insignifiant peut être fatal. Cependant, des données scientifiques et pratiques suggèrent autre chose: le Dr G Kernbach-Wighton et ses collègues ont déterminé que la plus petite dose mortelle d'insuline était de 100 U, c'est-à-dire une seringue à insuline complète. [1] Beaucoup de gens restent en vie même après des doses de 3000 UI! Mais en cas de surdose grave d'insuline, il ne reste plus de temps pour appeler une ambulance dans un esprit clair. Le développement du coma prend de quelques minutes à plusieurs heures, selon le degré de surdosage. Par conséquent, même des doses mortelles d'insuline n'entraînent pas de conséquences mortelles si le glucose commence à affluer dans le sang rapidement.

Quelle insuline est utilisée en bodybuilding

En musculation, l’insuline courte et ultracourte doit être utilisée:

Insuline à action brève

L'insuline courte commence à agir après une administration sous-cutanée après 30 minutes (par conséquent, elle est administrée 30 à 40 minutes avant un repas), le pic d'action se produit après 2 heures et disparaît du corps après 5 à 6 heures.

Insuline ultracourte

L'insuline ultracourte commence à agir après 0-15 minutes, le maximum après 2 heures, disparaît du corps après 3-4 heures. Il est plus physiologique et peut être administré immédiatement avant un repas (5 à 10 minutes) ou immédiatement après un repas.

  • Insuline asparte (NovoRapid Penfill, NovoRapid FlexPen).
  • Insuline lispro (Humalog)
  • Insuline glulisine (Apidra) - ce sont tous des analogues semi-synthétiques de l'insuline humaine.


Le coût moyen d'un cours de deux mois est de 2 000 à 3 000 roubles.

Avantages et inconvénients de l'insuline [modifier]

  • Cours à faible coût
  • Disponibilité - le médicament peut être acheté librement à la pharmacie
  • Haute qualité - les faux sont pratiquement exclus, contrairement aux stéroïdes
  • Absence de toxicité, faible fréquence d'effets secondaires, absence presque complète d'effets du cours
  • Phénomène de recul mineur
  • Effet anabolique prononcé
  • La possibilité de combiner avec des stéroïdes anabolisants et d'autres moyens
  • Manque d'effets androgènes
  • L'insuline N'A PAS D'effet toxique sur le foie ou les reins et NE provoque PAS de violation de la fonction sexuelle (puissance).

Effets secondaires [modifier]

  • Hypoglycémie ou diminution de la concentration de glucose dans le sang, entraînant toutes les autres manifestations. L'hypoglycémie peut être facilement évitée, lisez l'article dans l'article principal - Hypoglycémie.
  • Démangeaisons dans la zone d'injection
  • Allergie - extrêmement rare
  • Réduction de la sécrétion d’insuline endogène - se produit uniquement lors de traitements prolongés avec de fortes doses d’insuline

Cours d'insuline [modifier]

Lire l'article principal: Cours sur l'insuline - Un guide pratique d'utilisation de l'insuline

Voir aussi [edit]

Avertissement [modifier]

Les médicaments anabolisants ne peuvent être utilisés que sur ordonnance et sont contre-indiqués chez les enfants. Les informations fournies ne préconisent ni l’utilisation ni la distribution de substances puissantes et visent uniquement à réduire le risque de complications et d’effets secondaires.

Références [modifier]

  1. ↑ Sur la phénoménologie des applications létales d'insuline. G Kernbach-Wighton, K Püschel - Institut de recherches en droit, Université de Göttingen, Allemagne. 22 avril 1998; 93 (1): 61-73. Citation exacte: I.U. (plage 100–3000 UI)

La diminution de la sécrétion endogène d'insuline ne se produit que lors de l'utilisation d'insuline exogène (la durée d'action de l'insuline est une action courte ou ultracourte). Contrairement aux autres hormones endocrines, l'insuline n'est pas régulée par le système hypothalamo-hypophysaire et ne repose pas sur un principe de rétroaction. La glycémie et la prise alimentaire (par le biais du mécanisme en cascade de la sécrétine) sont les seuls stimulateurs de la synthèse d'insuline. Par conséquent, même une utilisation à très long terme de l'insuline ne modifie pas sa sécrétion après son annulation. Mais ce n'est pas une qualité positive de l'utilisation de cette hormone, car le risque de développer des états hypoglycémiques est très élevé !! Pour soulager l'hypoglycémie, vous devez utiliser des glucides rapides et, comme l'insuline courte ou ultracourte est utilisée, tous les glucides rapides libérés dans le sang sont dépendants du processus de lipogenèse dans les tissus adipeux. L'utilisation excessive d'insuline, sa "surdose" entraîne une augmentation des réserves de graisse. En tant qu’hormone anabolique, elle est faible, mais l’hypoglycémie entraîne la libération de GH, qui a un effet anabolique.

L'insuline comme anabolisant

L’insuline est aujourd’hui l’un des stéroïdes anabolisants les plus puissants, à condition qu’elle soit utilisée correctement, ce qui lui a assuré une extraordinaire popularité ces dernières années dans le monde du bodybuilding. L'insuline est une structure peptidique hormonale. Sécrétée par les cellules B de l'appareil insulaire du pancréas. Il a un fort effet anabolisant. Améliore à plusieurs reprises la synthèse des protéines, des graisses et des glucides. Plusieurs fois, la pénétration des acides aminés, des acides gras et du glucose dans la cellule augmente. Il inhibe la dégradation des molécules de protéines et de glucides. Augmente les réserves de glycogène dans les muscles et le foie. Abaisse la glycémie en augmentant l'absorption de glucose par les tissus. Améliore le métabolisme énergétique, réduit l'oxydation excessive des substrats énergétiques et augmente leur récupération.
Si vous introduisez une dose suffisamment importante d'insuline dans le corps de l'extérieur, le taux de sucre dans le sang diminue fortement et la réaction de protection s'active, ce qui augmente la libération d'hormone somatotrope, ce qui contribue à augmenter le taux de sucre dans le sang. Dans certains cas, le niveau d'hormone somatotrope peut augmenter de 5 à 7 fois. Cela conduit à une forte augmentation de l'anabolisme. Outre le fait que l’insuline elle-même, après une injection, provoque la libération d’hormone somatotrope, il a été irréfutablement prouvé qu’elle améliore également son action, ainsi que l’effet des stéroïdes, ce qui explique pourquoi l’association de Somatotropin, Insuline, Stéroïdes. À l'heure actuelle, Humulin R est l'une des insulines les plus sûres fabriquée par Eli Lily USA. Elle intervient rapidement et a la plus courte durée d'action. D'autres types d'insuline restent actifs plus longtemps et peuvent conduire de manière inattendue à une forte hypoglycémie. L'hypoglycémie survient lorsque la glycémie devient extrêmement basse.

Avant de commencer à utiliser de l'insuline, l'athlète doit être au courant des signaux d'alarme et des signes d'hypoglycémie. Voici une liste de signes pouvant indiquer l’apparition d’une hypoglycémie: faim, somnolence, vision trouble, humeur dépressive, vertiges, transpiration, palpitations cardiaques, fourmillements dans les mains, les pieds, les lèvres ou la langue, photophobie, incapacité à se concentrer, mal de tête, sommeil, anxiété, délire, irritabilité. Si un athlète détecte l'un de ces signaux d'alerte, il devrait immédiatement consommer un aliment ou une boisson contenant des glucides contenant du sucre, comme une barre chocolatée ou une boisson énergisante. Cela permettra de réduire l'hypoglycémie et d'éviter un état d'hypoglycémie grave. Mais pour enrayer l'hypoglycémie, il existe une petite nuance, afin que la libération de samatotropine ne cesse pas, vous ne pouvez pas copier l'hypoglycémie complètement, les sportifs expérimentés sont capables de prendre les glucides de manière si compétente qu'ils parviennent à maintenir une hypoglycémie légère pendant toute la durée du médicament, sans toutefois entrer dans sa forme la plus lourde.. L'hypoglycémie sévère est une affection dangereuse pouvant même nécessiter une intervention médicale. Ces signes incluent désorientation, convulsions, perte de conscience, qui dans les cas les plus extrêmes peuvent même entraîner la mort de l'athlète.

L'insuline est utilisée par les athlètes de différentes manières. La plupart des athlètes utilisent l’insuline immédiatement après un effort physique afin de réduire davantage leur glycémie. Les dosages utilisés sont généralement de 1-2 unités. sur 5 - 10 kg d'un poids corporel. Les utilisateurs novices devraient commencer avec une faible dose et l'augmenter progressivement. Par exemple, commencez par 2 unités, puis augmentez la dose de 2 unités. pour chaque entraînement suivant, la dose est progressivement ajustée à 20-40 unités. par jour Cela permettra à l'athlète de déterminer en toute sécurité le dosage optimal. Les doses d'insuline peuvent varier considérablement d'un athlète à l'autre, en fonction de la sensibilité à l'insuline et de l'utilisation d'autres médicaments. Les athlètes utilisant l’hormone de croissance et l’hormone thyroïdienne devraient augmenter leur dose d’insuline. Humulin R doit être injecté par voie sous-cutanée uniquement avec une seringue pour insuline. Les seringues à insuline sont disponibles sans ordonnance dans de nombreux États. L'utilisation d'une seringue différente peut être dangereuse, car il sera difficile de calculer le dosage correct.

Les injections d'insuline sous-cutanées sont généralement effectuées en pinçant le pli de la peau dans la région abdominale. Pour accélérer l'action de l'insuline, de nombreux athlètes injectent une dose dans la cuisse ou le triceps. La plupart des athlètes apportent de l'insuline au gymnase. L'insuline doit être refroidie et non chauffée dans un sac dans le hall. Immédiatement après l'entraînement, l'athlète s'injecte de l'insuline. Au cours des quinze prochaines minutes, il devrait prendre une boisson énergisante contenant des glucides ou manger quelque chose de sucré. Un athlète doit consommer au moins 10 grammes de glucides par unité d'insuline donnée. Environ une heure après l'injection d'insuline, la plupart des athlètes mangent des aliments (riches en protéines) ou boivent un shake protéiné. Cocktail de protéines-glucides est un must. Sans cela, le taux de sucre dans le sang diminuera considérablement et l'athlète pourrait entrer dans un état d'hypoglycémie sévère. Beaucoup d'athlètes deviennent somnolents après l'injection d'insuline. Cela peut être un signe d'hypoglycémie et l'athlète devrait consommer plus de glucides. Évitez la tentation de dormir, car l'insuline peut avoir un effet optimal pendant le sommeil. Humulin R reste généralement actif 4 heures avec un pic environ deux heures après l’injection. Les athlètes doivent rester éveillés pendant 4 heures après avoir giclé. De nombreux athlètes préfèrent s'injecter de l'insuline 30 minutes avant la fin de l'entraînement, puis consommer la boisson glucidique immédiatement après l'entraînement. Cette utilisation rendra l’insuline plus efficace pour fournir du glycogène musculaire, mais elle augmentera également le risque d’hypoglycémie. Certains athlètes entrent même dans plusieurs unités avant l'entraînement pour améliorer le pompage. Cette pratique est extrêmement dangereuse et est utilisée par des athlètes expérimentés. Enfin, certains athlètes aiment s’injecter de l’insuline au réveil le matin. Après l'injection, ils consomment une boisson glucidique puis prennent leur petit-déjeuner pendant une heure. Certains athlètes trouvent que cette application d'insuline est très bénéfique pour la prise de poids, alors que d'autres ont tendance à augmenter les graisses en utilisant l'insuline de cette façon. L'utilisation d'insuline ne peut pas être détectée pendant le test de dopage.

Cependant, avant qu'un athlète commence à utiliser de l'insuline, il doit apprendre à la gérer correctement. Mais si vous faites tout correctement et écoutez attentivement vos réactions à ce médicament, ses effets secondaires chez les athlètes sont très rares. Il est très important de prendre des pauses lors de la prise d’insuline. Pour que le corps ne s’habitue pas aux insulines synthétiques venant de l’extérieur, sa production ne soit pas réduite elle-même, les injections continues et prolongées au fil du temps pouvant conduire à une atrophie complète ou partielle du pancréas. Quoi qu'il en soit, la prise du médicament est effectuée selon un régime spécial. Pendant 3-4 mois, prenant 3-4 mois de repos, cette pratique de l’éliminer le supprime presque complètement. Malgré tous les inconvénients associés à la prise d’insuline, le fait que de nombreux athlètes, avec son aide, ont réussi à développer une taille musculaire phénoménale.

Pourquoi et comment prendre de l'insuline en bodybuilding

Cet article discutera du médicament anabolique le plus puissant et le plus dangereux - l'insuline. Le mécanisme de l'hormone, l'effet sur l'organisme, le déroulement de l'administration, les effets secondaires et les points importants liés à l'utilisation de l'insuline comme dopant.

Qu'est-ce que l'insuline?

L'insuline est une hormone protéique produite par le pancréas en réponse à une augmentation de la glycémie. L'hormone est libérée dans le sang par des cellules spécialisées appelées cellules bêta. Chaque produit a un effet différent sur l'augmentation du taux de sucre et, par conséquent, entraîne un niveau différent d'insuline dans le corps. Cette hormone a un effet sur tout le corps. La tâche principale de l'insuline est de réduire le taux de glucose dans le sang.

Effets de l'insuline et comment ça marche?

Effet métabolique

Une autre tâche importante consiste à contrôler le processus métabolique des glucides et des graisses extraites des aliments. De plus, l'insuline a plusieurs autres effets métaboliques, par exemple, en arrêtant la dégradation des protéines et des graisses. L'insuline fonctionne en tandem avec le glucagon, une autre hormone produite par le pancréas. Bien que le rôle de l'insuline soit d'abaisser le taux de sucre dans le sang, le glucagon a pour rôle, si nécessaire, de faire augmenter le taux de sucre dans le sang s'il tombe trop bas. Un tel système aide la glycémie à rester dans les limites établies, ce qui permet au corps de fonctionner correctement.

Effet anabolique

L'insuline favorise l'accumulation superphysiologique d'eau et de nutriments dans les cellules, ce qui en soi augmente considérablement l'effet anabolique. Ce processus étire la membrane cellulaire, comme l'air dans un ballon. Ce processus provoque un autre mécanisme de croissance puissant, augmentant la production d'IGF-1 et de MGF (facteur de croissance analogue à l'insuline et facteur de croissance mécanique). Ce mécanisme, dû à l’effet synergique, donne un puissant effet anabolique. De plus, grâce à l'insuline, l'absorption des acides aminés est accrue.

Effet anti-catabolique

Un effet important pour la préservation de la masse musculaire est de réduire la dégradation des protéines, c'est-à-dire leur décomposition. En outre, l'insuline réduit le flux d'acides gras dans le sang, ce qui empêche la dégradation des graisses.

Les avantages

Bien entendu, le principal avantage de l’insuline par rapport aux autres stéroïdes est son faible coût. Les athlètes utilisent donc l’insuline comme stéroïde anabolisant le plus abordable. Il peut également être acheté en pharmacie sans ordonnance, contrairement aux médicaments hormonaux synthétiques. Il est également important que l'insuline ne soit pas falsifiée. Il ne provoque pas de violation de la puissance, contrairement à d'autres hormones.

Inconvénients

L’hypoglycémie (diminution du taux de glucose) est un effet secondaire fréquent.

Des taux hormonaux élevés entraînent une glycémie anormalement basse (hypoglycémie).

  • des vertiges;
  • confusion
  • qui, dans les cas graves;
  • palpitations cardiaques;
  • transpiration;
  • la faim
  • anxiété;
  • tremblements et teint pâle.

Effets secondaires

De faibles niveaux d'insuline rendent la glycémie trop élevée, ce qui conduit à la déshydratation, et le pire, c'est que les cellules ne peuvent pas consommer de glucose pour produire de l'énergie. D'autres sources sont nécessaires pour fournir de l'énergie (telles que la graisse et le muscle). Cela fatigue le corps et peut entraîner une perte de poids importante. En fin de compte, cela peut conduire au coma et à la mort.

L'utilisation prolongée et illettrée de l'insuline peut développer un diabète.

L'augmentation du nombre de cellules adipeuses est un autre inconvénient majeur de l'insuline. Le tissu adipeux est le site principal d'activité de l'enzyme aromatase, ce qui en soi pose le problème de l'accumulation de graisse.

De nombreux SAA (stéroïdes anabolisants / androgènes) sont susceptibles de transformer l'enzyme aromatase en œstrogènes, en tant qu'androgènes endogènes (fabriqués dans le corps), tels que la testostérone. Évidemment, plus la quantité et l'activité de cette enzyme dans l'organisme sont élevées, plus la probabilité et le degré d'aromatisation sont élevés. Les œstrogènes sont directement anabolisants dans une faible mesure pour les tissus musculaires, mais malheureusement, ils le sont fortement pour les tissus adipeux. L'œstrogène est une hormone qui provoque la graisse corporelle chez les femmes. Ainsi, une accumulation importante de tissu adipeux résultant de l'introduction d'insuline a pour effet de préserver le tissu adipeux.

Insuline en musculation

Beaucoup d'athlètes débutants ou expérimentés pensent à prendre de l'insuline. En effet, il s’agit de l’un des puissants stéroïdes anabolisants avec un faible pourcentage de retour en arrière après l’application. L’insuline est l’hormone la plus étudiée, et connaître tous ses effets secondaires «terribles», en arriver à l'utiliser, au moins, est ridicule. Les entraîneurs expérimentés et adéquats, ainsi que leurs athlètes, se sont depuis longtemps éloignés du régime à l'insuline, la pharmacologie ayant fait un bond en avant. Et pourtant, il y a ceux qui risquent la vie, au nom de grands volumes de muscles remplis de graisse.

Quelle insuline est utilisée dans le bodybuilding

Insuline à action brève:

  • action après 30 minutes;
  • doit être entré 30-40 minutes avant un repas;
  • pic après 2 heures;
  • disparition de l'action après 5-6 heures.

Ultrashort insuline:

  • l'action commence dans les 15 minutes qui suivent l'administration;
  • l'introduction est nécessaire 10 minutes avant les repas;
  • le pic se produit dans la deuxième heure;
  • la disparition de l'action en 3-4 heures.

Cours de 1 à 2 mois

Il est recommandé d’injecter le médicament tous les deux jours. Injectez par voie sous-cutanée 2 unités d’insuline avant un repas, en fonction du type d’action, et observez la réaction. En outre, si l'effet anabolique est imperceptible pendant une longue période, augmentez la posologie, la dose ne doit pas dépasser 20 U.

Les principales erreurs de réception et recommandations pour le meilleur effet:

  • ne pas administrer le médicament du jour au lendemain;
  • ne pas dépasser le dosage;
  • ne pas administrer le médicament avant le chargement;
  • Assurez-vous de manger des aliments riches en calories et riches en glucides après l'introduction de l'insuline.
  • Le médicament est injecté à travers la peau avec une seringue à insuline, pas par voie intramusculaire.

Comment piquer l'insuline

Dans le type de seringue stérile, la quantité d’insuline requise pour l’injection, vous pouvez prétraiter le site d’injection avec de l’alcool (facultatif). Ensuite, en saisissant le pli sous-cutané de l'abdomen, insérez l'aiguille à un angle de 45 degrés sous la peau et injectez le médicament. Changer de place pour les injections.

Nourriture après les injections

Les repas doivent être riches en glucides. De préférence, les glucides complexes à faible indice glycémique, voir le tableau Produits GI. Pour 1 U d'insuline, vous devez également consommer 10 grammes de glucides purs. Pour calculer les besoins quotidiens en glucides pour la prise de poids, multipliez votre propre poids par 4.

Est-il possible de combiner l'insuline avec des stéroïdes anabolisants

L’introduction d’insuline n’est pas interdite lors de la prise d’autres stéroïdes anabolisants. Au contraire, l'effet anabolique visera à améliorer les résultats avec une combinaison de médicaments. Apport d'insuline supplémentaire possible pendant 2-3 semaines après le cours, afin de réduire l'effet catabolique.

A Propos De Nous

Les glandes surrénales sont un organe apparié situé au sommet des deux reins et responsable de la production de certaines hormones.Un dysfonctionnement de ces glandes peut avoir des conséquences graves, notamment un coma et la mort.